こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師／骨盤補正師
@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。
わたくしがお届けする、産後トータルケアクラスは
こちらで受けられます！
毎週金曜日 全6回 日程は随時更新します！ 時間:12:00～14:00見守り託児もできます！(¥600/1回)定員6名
産後トータルケアクラスってなに？って方はこちらをご覧ください！
→こちら！
受講料・１クール６回 １８０００円 （１レッスン２時間 ３０００円×６回）
・お休みされた回は、次のクールで振り替え受講して頂けます。（振り替え手数料１０００円）
・レッスン初日に一括でのお支払いとなりますが、
分割でのお支払いも可能です。お気軽にお問い合わせくださいね。
キャンセルポリシー・初回レッスン日の１週間前までのキャンセルは、キャンセル料はかかりません。
１週間を過ぎてから前日までは、受講料の５０％がキャンセル料です。
レッスン開始後はキャンセルされましても受講料はお返し出来ませんのでご了承ください
↑レッスン中、お子様は裸にしませんよ
ご安心を
妊娠、出産にかけて、妊婦さんの体って
知らないうちにとんでもなく変化します。
体の変化とともに、ココロもガラリと変化します。
ざっくりあげると、、
妊婦中リラキシンってホルモンの分泌で関節が柔らかくなっちゃう。
骨盤も少しづつ開いて出産する時には
交通事故にあったくらいの衝撃が骨盤にかかるよ。
その為、非常に歪みやすく開いたままになりがち。
お腹の筋肉だって10～15センチはのびちゃう。
筋力が低下して尿もれしちゃったり。
授乳 オムツ替えで猫背になりやすくなるし、、
心の変化も大きいよ！
これも頭から指令がきて分泌されるホルモンに左右されるんだ
産後クライシス(夫婦間で愛情がガックーンって落ちるやつね
)ってやつもホルモンの影響があるよ。
)ってやつもホルモンの影響があるよ。女性ホルモンなんて、
一生で、teaスプーン1杯分しか分泌されないのに、体やココロはめちゃくちゃ左右されちゃう。
こういった体やココロの変化を知り、なんで自分は今こんな感情なのか、なんで体が元に戻らないか、理解しながら整えていけたら、その後の育児や夫婦関係や自分のビジョンもかわるかもしれませんよ
産後クライシスとも向きあっていけるようになれると思う。
産後トータルケアクラスを通して
体にもココロにも自分でしっかり向きあってみてはいかがですか？
肉体的にも精神的にも何か得られことは必ずあると思います
皆さんにお会い出来ることを楽しみにお待ちしております
