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なぜバランスボールがいいのか？
なぜ腕を振るのか？
なぜ呼吸数があがるのが？
なぜ脳が混乱する動きをするのか？
なぜ汗をかくのか
なぜ息があがるのか
なぜ笑ってしまうのか
なぜ代謝があがるのか
なぜ自律神経がととのうのか
なぜ気持ちに余裕ができるのか
なぜ姿勢がよくなるのか
なぜ不調が減るのか
なぜ体力がつくのか
なぜ老若男女問わず、できる運動なのか？
なぜ産後女性や高齢者、子ども、成人男女に
適しているのか？
なぜ？なぜ？
を
私たちは学んでいます
身体、脳の仕組み、解剖学から学んでいます。
笑ってスッキリ終われたら良いのです。
継続したら、身体、心、思考、
変わります。
#体力メンテナンス
のメソッドが、その仕組みです👍😊
体感しに来てね✨
レクチャー補助ありがとうございました。
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