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• これだけで、白米がすすむ。韓国のお土産。エゴマの葉、最高。#キムチ#エゴマの葉#...
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  あと1枠だよ。受講者募集! 瑞穂区 産後トータルケアクラス！産後は絶好のチャンスだよ！
• 体力指導士、産後指導士の資格を取得してからずっと栄校で継続していたクラス、「女性の為のバ...
• ボールで脱力。妊娠中から緊張と弛緩を意識して力抜くときは抜けれるようになると身体をう...
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  10ヶ月のマタニティさんと適度な運動。@スタジオレイナパーク
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  5年後10年後の自分。身体が変わるのは当たり前。意識を変えるだけ。
• 4年目。いま尚 クラス継続。4月からまた新規6名様を迎えて満席で始まります。「中日文...
• 5/24木曜日！”中区金山駅すぐにて！骨盤補正&骨盤体操で美bodyを！”
• ある日の午後。美味しかった。#カレー#本格的#一般社団法人体力メンテナンス協会...
• 観たい。#きみへの距離、1万キロ#映画#一般社団法人体力メンテナンス協会 #指導...
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  テレビの無い生活。慣れてきた。
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  赤ちゃんを抱っこ紐で歩く時に反り腰にならない様にするには？
• 体幹部の強化は正しい姿勢維持に繋がります。正しい姿勢維持は程よく筋力使います。つま...
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  寝かしつけ、夜泣き、どうしてる？
• ほのぼのだ〜もう少し、ほのぼのしますわ。#花見#桜#春#のんびりも大切だよ
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  子育て中の腱鞘炎。どうしたらいい？腱鞘炎になる人少なくないよね。
• スタジオレイナパークにて。産後を見据えたマタニティエクササイズ！あと数ヶ月です！上の...
• スタジオレイナパークにて。バランスボールインストラクター養成講座。月曜日クラスを担当し...
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  The Greatest Show Man 久しぶりの映画館
• 早朝から行けた！観たかった映画。自称女優になりたかったと言う母を誘って。母は語り出すと長...

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