怒りたくないのに子供に怒ってしまう
人目が気になって言いたいことが言えない
ママ友や夫、親との人付き合いが苦手
私なんて・・と自己嫌悪がしんどい
そんなあなたへ
ネガティブ感情と上手につきあい心穏やかな毎日になる♡
勇気づけELM講座のご案内です
勇気づけELM(エルム)コミュニケーション講座とは？
アドラー心理学の中で、最も対人関係に影響がある『勇気づけ』
自分自身、子供、夫、周りの人への勇気づけの関わりを
実践で学べる講座です。
勇気づけ＝困難を克服する活力を与えること
参加者みなさんでワークをし、どう感じたかを話し合いながら進めていきます。
他の人の視点を知ることで、自分自身も理解でき、
自分も家族も周りの人も、大切にできるようになる楽しい体験学習です。
□イライラ、心配、不安で心が疲れる
□人にどう思われるか気になって自分の気持ちが言えない
□人と比べて「自分なんて・・」と落ち込む
□子どもに怒るのがやめられない
□「私が悪い・・・」と自分責め
そんなあなたが、
ネガティブ感情と上手につきあい、心穏やかに過ごせるようになる講座です
この講座を通じて、
自分と子どもの可能性を信じられる
今の幸せをめいっぱい感じながら生きる親子が増え
人と人が個性を尊重しながら想い合える
そんな社会になるといいなと願っています
講座の内容
全１２章をワークシートをもとに体験的に学びます
①まずやってみること
②そこでどう感じたか振り返ってみること
③日常生活でどう活かせるか考えてみること
この３STEPをみんなでシェアしながら進めていきます♪
ELM講座２期(2022年9月)
ELM講座３期(2023年４月)
ELM講座7期(2025年10月)
参加者様からのご感想
この講座を受けていただくと・・
子供を怒らず見守れるようになります
自己嫌悪・自分責めが解消します
自分と家族を大切にできるようになります
自分に自信がもてるようになります
しんどい、辛いきもちが楽になります
人と無理せず良い関係が築けるようになります
こんにちは
アドラー勇気づけ心理学講師
利田喜子です。
私は６年前に勇気づけに出会いました。
当時長男6歳、次男3歳。
自分に自信がなく人付き合いが苦手。
家では子ども達に、時折怒りが沸いては物に当たってやり過ごしていました。
そして自己嫌悪
いつも心の中では自分を責めて辛くなっていましたが、
誰にも悩みを言う事ができず孤独でした。
そんな時、勇気づけELM講座を受講して、心がガラッと変わります
それまでは、「ネガティブに考えすぎの自分はダメだ・・」とよく思っていましたが、
自分に優しくなることを知り、心に余裕ができ
自分を責めなくなって
子どもに怒りが沸くことも激減しました。
ありのままの不完全な自分でもいいんだと安心でき、
子育て・夫婦・お仕事、人付き合いもとても楽になりました
ネガティブ感情と上手くつきあえるようになった事で、
私の人生は１８０℃変わりました。
長年悩み辛かったからこそ、
人目が気になりすぎたり、人に気を使いすぎてしんどいママ、
子供に怒っては自己嫌悪になり辛いママが
安心して話せてホッとできるように、
自分を大切にしていいんだと感じられる場所で心を満たし、
子育ても人生も楽しくなるお手伝いがしたいと思い
この講座を開催しています。
人見知りだけど大丈夫かな？
わたしに出来るかな？
など不安に思われる方でも、少人数でわかりやすくお伝えするので大丈夫
行動になかなか移せない時も、お一人お一人の心のブレーキを見つけながら
サポートさせていただきます。
一緒に、ネガティブ感情の取り扱い方を知り、自信で満たされた心穏やかな毎日を叶えていきましょう
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