やりたい事が、やらなきゃいけない事に変化していたら、、、
立ち止まる時間が必要
こんにちは。
あなたは今、やりたい事をしていますか？
やりたい事、好きな事をしていたら
楽しくてワクワクして、明るい気持ちですよね♪
もし、最初は楽しかったけど、、、
何かひっかかる、
違和感を感じるなら、
やりたい事がやらなきゃいけない事に
心が変化しているのかもしれません。
やらなきゃいけない！の想いで進むと苦しくなるんだ
と
と実感したことがあったので、シェアしますね。
私は４年前に、心理学というものをはじめて知り、
自分の生きづらさ(人が怖い、人目が気になる、自信がないetc) の原因が、
幼少期からの心の奥の思い込みにある事がわかりました。
カウンセリングを受けながら
アドラー心理学、ビリーフリセット心理学を学び、
自分と沢山向き合い、
信念を変えた事で、
自分のきもちを人に伝えられるようになり、
自分を大切にしていいんだと思えるように
家族関係も、人付き合いも
安心して楽しめるようになったので
昔の私のように悩んでいる人の力になりたい！と、
心のことをお仕事にするようになりました
人のお話を聴くのが好きで
楽しくて、
心に勇気を与えるコミュニケーション法を伝えるのも
嬉しくて、
お客さまが笑顔になったり、
前向きに変化していくのを見るのは喜びで。
好きな事をお仕事にできていて
幸せです。
ただ、頭の片隅にはいつも
１００％喜びきれない私。
楽しんではいけない私がいたんです。
どこかにはまだ、今にも死にそうな位に辛くて苦しんでいる人がいる。
私は自分もそうだったから、
闇にいる人の気持ちがとてもよくわかる。
わかるのだから、助けたい。
助けるために、心の病気を経験したし、
この人生を選んだに違いない。
そんな事を思っていて、
１人苦しんでいる人を想像して悲しくなる事もありました。
それがとてもリアルな想像になるので、
苦しいんですね。
助けられたら
と明るい気持ちになるのではなくて、
と明るい気持ちになるのではなくて、助けなければ、、私に課せられたことなのだから。
こんな考えを手放せずにいました。
それが、ある講座を受けたことで解消したんです。
講座の中で、質問がありました。
「あなたのこの人生の究極の望みは何ですか？」
「その体験の時に、どんな感情を感じていますか？」
私は応えました。
「心のしくみ、自分を大切にしていいという事を、
中学校に話しに行きたい」
「自分なんて消えてしまいたいと
一人で苦しんでいる中学生が、
希望をもてて笑顔になったら、生きていてよかった～と感じる」
応えながら気づきました。
中学生は私なんだと。
私の中にまだ、誰にも悩みを打ち明ける事ができなくて、
１人で苦しんでいた時の想い(インナーチャイルド)が
癒されずに残っていた。
だから、
助けなければいけない！の考えが手放せなかったんだな～。
あの時の私がまだ悲しんでいるのに、
今の私が100％楽しんだり喜ぶと、見捨てるような気になったんだ～。
すごく腑に落ちて、
自分に楽しむ許可を、やっと出してあげる事ができました
私が受けたのは、
自分の本音を聴き、幸せを感じる力を思い出す
セルフコーチング講座
私にとって
とても大きな気づきで、
心が変化しました。
自己探求は沢山してきたけど、
知らない自分ってまだまだいるな
これからは、
１００％楽しんでいいし
喜んでいい
早速、余白のできた心に、
いま悩んでいるママに、
大好きなピアノの音色で癒しを届けたいな～♪
セルフコーチングもお伝えしたいな～と
ワクワクが膨らんできています
あなたの日常にも
やらなきゃいけないと思う事
沢山あると思います。
ご飯作らなきゃいけない
仕事しなきゃいけない
子供のお世話しなきゃいけない
家族を大切にしなきゃいけない
やらなきゃいけないで進むと、必ずいつか苦しくなります
本当にやらなきゃいけない事なの？
やらなかったらどうなりそう？
その先に、感じたくない自分のきもちがあります。
本当にやりたいことなら、
やりたい！の気持ちでできたら、
ストレスフリー
やらなきゃいけない事、
立ち止まって考える時間も
とっても深い時間だなと、今回のことで改めて
感じました
★読んで下さりありがとうございます★
