おはようございますっ
連日低空飛行なもんで
ごめんなさいね
本当はもっと記事を上げたいのです
上がらんのです。
血圧が。
低血圧による倦怠感と頭痛耳鳴り
朝礼で倒れたことないんだけどね
寝坊もしないのにね
今日はやった。
やったった
超絶かんたん
ヘルシースイーツ🥕
すりおろした人参🥕がたっぷり入った
ふわふわマフィンです
トッピングもしてみました
ギリシャヨーグルトです。
チョコとお砂糖ぱらぱらん
グルテンフリー
材料 ダイソーの小さなマフィンカップ２個分
おからパウダー １０ｇ
グラニュー糖 １０ｇ（好みの甘味料でも）
ベーキングパウダー ３ｇ
すりおろした人参 ４０ｇ
全卵 １個分（４９ｇ）
バニラオイル ２滴
好みでトッピング
ギリシャヨーグルトパルテノ
チョコスプレー
砂糖など
作り方
準備・・・オーブンを１７０℃に予熱する
①人参をすりおろし、溶いた卵とあわせる
②別のボウルに
おから、ベーキングパウダー、グラニュー糖を入れて混ぜておく
③①と②を合わせてスプーンなどでまぜてバニラオイルを入れる
④カップに入れて１７０℃のオーブンで１５分焼く
⑤好みのトッピングをする
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小躍りします。
ネクストフーディスト５期生として活動中です
このマフィンは
今月のおやつクラブのメニューになります。
地区のおやつ好きの皆様
公民館に１１月２２日集合です。
楽しんでいただけるよう
がんばります
レシピブログ様主催で
祐成二葉さんの
オンライン講座を受けました。
内容は言えないけど
具体的で
とても勉強になりました
スタイリング、ちょっとは変わった？
ではまた。
あなたの心が晴れますように
こんな人が書いています
人参のすりおろしは
こちらのマイクロプレインを愛用しています。
ふわっふわに削れますよ！
楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！