【心も体も軽くなるには？】
今朝も雪が降り積もりました！
家の前が広めなのではローダーくんに除雪を頼んでいますが
玄関の階段や青空駐車の車と車庫前はやらないといけない！
朝から軽くひと汗かきました(;'∀')
その後は、ヨーガ教師仲間のたかちゃんのヨガレッスンを受けました！
今日のたかちゃんは最近始めた仕事の事もあり頭がパンパンだったそうで、
たまにカンペも見ながらのレッスンでしたが、頑張っている姿が共感できて
心から応援したくなりました！
レッスンも楽しく受けさせてもらい♪
完璧ばかりが、いいわけでもない
自分のありのままの姿でいいんだな～ってこと
気づきを今日も沢山もらいました！！
レッスン後はシナリースマイルさんに参加
チークなどメイクをしていただき、
アイシャドーなども
自己流になりがちなメイクをプロにやって頂くことで
色々と勉強になりました！
メイクの色使いもつい似たようなものになりがちですが
こうして、プロの方にメイクしてもらえると、
違った色も試す事ができたり新たな自分に出会えて楽しいですね😊
暖房を使い乾燥する季節にもなってきたので
お肌や髪の保湿やケアが凄く大事とのこと！
体もお肌も季節と共に変化するので、
季節に合ったケアが必要なんだな～と改めて。
ヨガも、メイクの時間も
リアルに会って、楽しくおしゃべりするひと時、
心も体も軽くなるポイントの一つだなぁと思います！
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🍁12月、1月ヨガレッスンスケジュール🍁
〜ゆる〜りスッキリ呼吸ヨガ✳︎TAKAKO〜
12/10（金）・12/17（金）
1/7(金)・1/14(金)
◎時間:10:00〜11:00
◎場所:砂川市公民館2F第3研修室
◎料金:1000円(初回体験無料)
◎定員:6名程度
◎持ち物等:ヨガマット、動きやすい服装
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