【復習会の力】
昨日は、ヨーガ療法士の応用研修会に参加しました
半年に一度の研修会
普段テキストや本で復習していても抜けてしまうところがある
それを補うものなのだと。
2019年にヨーガ療法士になり、あれから2年半ほど経ちますが
活動しているうちに
本質からずれたり、忘れてしまうとろもある
師匠のお話は、
資格とったばかりのころを思い出せ自分！
と奮い立たせてくれます
ああ、そうだった
療法士の先輩や仲間の皆もコロナ禍で色々な状況があっても
がんばって活動されている！
ヨーガを通して
どうしたいか？
どうなって欲しいか？
どうなるのか？
自分の中のヨーガ療法の思いがよみがえった感覚です
（そうだ！私にはヨーガ療法があるじゃないか！）
（え？もしかして忘れてた？）
まずはもう一度思い出そう、自分の中のヨーガ療法を！
ヨーガ療法で、
自己を客観視する
意識を今に集中する
自分の持っている力を引き出す
自分で自分を癒す
誰もがその力を持っていること
ヨーガ療法は
その人の持っている力が引き出されるもの
体操法・呼吸法・瞑想法・対話法
ヨーガ療法は自己を知り、自己治癒力を引き出すためのもの
もう一度引き出そう！自分の中の力を！！
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