【見た目と実際は違うことも多い】
今日はスポーツクラブでヨガレッスンでした！
今日で4回目、少しだけ慣れてきたかな～？と思っていましたが
終わった後は脱力～
まだ少し緊張していますね。
スタジオからガラス越しにプールが見えて、気持ちよさそう～
と思いましたが、日差しが入るのでなかなか暑いそうです！
見た目と、実際は違うんだな～と
今日は自分の食べたいものを✨
鶏肉となすのトマト煮です～🍅
暑い日は酸味のあるものが食べたくなります
見た目より美味しい！（はず笑）
見た目と中身は違う時も多い！
見た目だけで判断せず、とらわれずに過ごしたいものですね！
さて、明日7/16（金）は
先日ヨーガ教師となったTAKAKOさんのヨーガ療法初レッスンです！
↑TAKAKOさん(左)
TAKAKOさんのブログ
オンラインで初レッスン（7/26（月））もありますので、遠方の方もお時間合う方は是非！！
7/16（金）砂川市公民館
7/26（月）オンライン
ゆる～りスッキリ呼吸ヨガ（無料）
10時～11時
講師：TAKAKO
◎ストレス解消になって貰えるように、年齢性別問わず呼吸でゆる～りと行うヨガです！
座るポーズをメインに、腹式呼吸をしっかりと感じて貰えるような内容です！
TAKAKOさんの公民館＆オンラインヨガ、ご予約はこちら→
どちらのご予約もLINE公式からもメッセージ受け付けております
～よがのわ～LINE公式
今日もお読みいただきありがとうございました！
今日もお読みいただきありがとうございました！