テイクアウトとヨガ
熊本
オンラインヨガ毎日開講中！
・・・・・・・・
新型ウイルスコロナの感染拡大防止！
このGWは
STAY HOMEでみんなで乗り越えよう！
熊本で私がいつもお世話になっている
下記のお店などで
美味しいお弁当やお惣菜をテイクアウトをしていただいた皆さまに
オンラインヨガへのご案内を差し上げております。(無料です)
植木 役場前 花小町
建軍神社側 コンコン稲荷
スタジオお隣 サンドイッチタトミヤ
信愛女学院幼稚園裏 目の前が公園。テラス席が心地いい MIMAKI
etc・・・
お申し込みの方法は
お店様より配布されているチラシを見てください♬
是非
おうちで
ベランダで
ヨガをご一緒に楽しみながらカラダを動かしましょう！
カラダを動かすのが苦手！
という方にも安心して参加できる
夜の陰ニドラはベッドやお布団で参加されてみてくださいね。
みんなでこの緊急事態を乗り越えましょう！
Ryoより毎日、心掛けたいこと！
1日に一度は少し汗ばむくらいの運動
もしくは
心拍数が少し上がる程度の運動をしましょう！
免疫力を上げるには
自分の食事と適度な運動が大事だと言われています。
共に乗り切り
また、美味しいご飯をゆっくり食べに行けますように！
それまでは自宅で食べて自宅で運動！
たまにベランダもオススメです😋🍱
#テイクアウトとヨガ
楽天で購入できるお気に入りや
購入検討品はROOMにまとめています
▼
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
YouTubeもやってます。