熊本ヨガ講師 RYOのYOGA的美人道Blog☆

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熊本ヨガ講師

☆STYLISH YOGA ROOM Padma
(熊本ホットヨガスタジオ パドマ) 
☆SAHAJI
(ヨガ&SHOP)

目指していたのはメイクアップアーティスト
それが内面を磨くことに代わり
女性のために、新しい命のために
指導するヨガの講師となりました。

熊本ヨガ講師 RYO


ホットヨガスタジオ Padma(パドマ)

常温ヨガスタジオ SAHAJI(サハジ)


テーマ:

2019・3・21

#親子撮影

それもどすっぴんで(笑)


AM07:30息子の朝ごはん持参で出勤。

祝日の朝はいつものように朝ヨガからスタート。

良いスタッフに恵まれ

のびのびと勤務でき

息子もスタジオで待っててくれる

朝は早いけど昼前には仕事終了。

なんてステキな働き方なんでしょう。



この環境、有り難い。



夕方からまた仕事スタート。

その前に不思議な出会いがありました。

みんなと一緒に座談しながらコーヒー飲んでいたら

たまたま

座ってらした男性が

私に発した言葉に涙が出そうだった。



「あなた、この3年間辛かっね。

周りが想像もできないほどいろんなことがあって本当に頑張ったね。

いや、本当に辛かったと思うよ。」



こんな時に使う言葉なんだろうな。

「ヤバイ。涙出そう」



その後も、その方の言葉は続く。

「春が来たね。進みなさい。」



私と一緒にいた女性たちも

それぞれ見てもらった。



たまたま

偶然の出会い。

全く面識もないその人。

不思議だった。


でも、春が来てるのわかる気がする。

今年の旧暦正月から

流れが変わったと最近実感していたから。

私の周りの何かが変わる。

長い冬だった。

本当に大変だった。

まだ、抜けきれないけど。



何が大変だったって

全て。

本当に頭の中の記憶がない。

ビデオもハワイで無くなった(泣笑)


暖かい雪解けを感じる。


背伸びしたくなった。





テーマ:

シールシャーサナは

上半身で体を支える逆転のポーズ


見た目もアクロバティック

できるようになりたい。と思う方も多いですよね。

ただ、危険を伴うポーズでもあるので、指導者の下で順序を追って練習する必要があります。

「キングオブアーサナ」と呼ばれ

色々な効果があります。


ベーシックなアーサナで培われる要素が複合的に合わさり、それらを熟練させていくことで完成していくポーズ。

シールシャーサナだけを練習するのではなく、日々の練習の先にあるポーズだということを理解する必要があります。

では、シールシャーサナを練習に取り入れることで具体的にはどのような効果が得られるのでしょうか?

楽しみながらレッスンの中で学んでいきましょう。


テーマ:

月ヨガより。以下抜粋

自分の思う自己像と

他の人から見た自己像と
何が違うか知っていますか。

ヨガでも客観視が大事、と常に言うけれど
自分でも知らない自分が沢山いることに気がついて
来たと思います。

母親との関係も客観的に見るいいタイミング。
幼い頃は母からの感情的な影響、習慣を特に受けて育ちます。
今の感情の反応は母親の影響なのか
本来の私の感情なのか
客観的に観察して見るのもいいでしょう。

違いを認めて受け入れていく・・・

自分の本心を他の人に言うのは時に恐さも伴うけれど
目の前の人と仲良くするには
本心を言わない表面的な方法ではなく
真からの繋がりで繋がった方法の方が
人間関係が安心安定します。

それは自分自身についても同じこと
自分にも嘘をつかず真から自分のことを信じられる
関係を作っていきましょう。
自分も自分に嘘をつかない
その習慣を続けると素晴らしい変化が巡って来ます。

自分の軸というのも感じられる。
自分の中心も見つけやすくなる。
言葉のエネルギーも感じられるようになります。

新しい意識の私になったら、
今までの環境や人と少し話が合わなくなるかもしれませんが
何かを失った分、新しい繋がりが始まります。

「心が落ち着く場所」

自分を癒し、充実させる聖域の家

今、居心地がいいですか。

自分の心
自分のうち
が安定していると
社会的な安定へと自然と繋がって来ます。

太陰太陽暦の春節から立春の間に蓄えた
内側のエネルギーを
社会へとこれから役立てていきます。

バランスが大事な星座の天秤座。

呼吸して
Alignmentして

自分自身のバランスをとっていきましょう。


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