熊本ホットヨガスタジオ パドマ
STYLISH YOGA ROOM Padma
RYOです☆
まったく・・・
今日はもう汗をかかないと思っていたのに・・・
今日シャワー２回はいってるんだじぇい・・・・・
という私のへこみの理由・・・・
じゃじゃじゃじゃーん！！
パドマの新人インストラクター
NAOちゃま
プロのラテンダンサーです
来月１２月より
パドマではラテンエクササイズが始まるのです
このレッスンは腰周りの筋肉をフルに使い
くびれた美腹を作る情熱のトレーニングなのです
でも！！
そこにトレーニングという過酷さが入ってしまえば
私は折れてしまう・・・
ということで６０分の中にストレッチやリラックスも取りいれながら
気持ちよく汗をかきながらくびれた美腹
を目指します
ということで・・・・
私とRUMIさんで本日挑戦してみたのです！！
なんなんだ・・・
この私たちのリズム感のなさ・・・・
ずんどこぶし？
オズマ？
牛深ハイヤ？
いやいやいいのいいの
楽しめればいいの
そうよぉ～
そうなのよぉぉぉ！！
って・・・
NAOちゃま・・・・
そんな腰まわんの？？？？？
それってどうなってんの？？？？
かっこいい～！！
プロってさすがヤネ
真剣に頑張りすぎてしまい・・・
夕方なのに本日３回目のシャワータイム・・・
潤いが逃げないように水分補給よぉぉぉ
でも。
これ効くわ
私もしばらくレッスン入れてもラオーッと
