本日のレッスン終了です☆
今日は皆様に御心配をかけないように
めがねをこれにしています
このめがねはいちばん嫌いなめがねなのですが・・・
レンズの色が濃いので選びました
外すと
まっかっか～
あーあ・・・
しばらくはコンタクトも出来なさそう・・・
今朝、寝起きの私に
説教されたので、機嫌が悪かったのですが
昼も過ぎると冷静になるものですね・・・
いまさら納得
私の対応も悪かった・・・
レッスンの瞑想中に
反省して
終了後に
謝りました。
ホットヨガをするときに
いろんな嫌なことを呼吸に合わせて
外へ出してしまうと言うイメージトレーニングをします。
自分の中で溜め込まず
吐き出して
明日を迎えるのです。
嫌なことは今日のこのときだけで
こりごりだから
新しいキレイな自分を
取り戻すんです☆
体内から2Lのお水でリセットしました！！
気持ち新たにこの時間からすごせそうです！！
いってきまーす☆