ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -98ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

祝、青森県初上陸キラキラ
 
 
 
昨日は仕事で十和田市へ。
 
 
 
ねぶた祭りで賑わっている青森県内のホテルはどこもかしこも満室あせるあせる
 
 
 
何とか八戸市内にチープなホテルが取れました笑い泣き
 
 
 
 
昨夜は八戸在住のブロ友、K藤さんの案内でこちらの店へキラキラ
 
おが咲というお店キラキラ
 
 
地酒の八仙と地魚が合う〜爆笑
この日本酒マジで美味いキラキラ
 
料理の方はトウモロコシとエビのかき揚げ、ゴボウの天ぷらが激ウマでした酔っ払い
 
 
 
こちらの「おが咲」、もし八戸へ行く機会がありましたら、本当にオススメなので是非行ってみてくださいウインク
 
 
 
 
K藤さん、私がいつも唐揚げや餃子をたらふく食べているイメージがあったようです(笑)
 
 
 
確かにそれは否定しません爆笑
 
 
 
ただ、昨夜は私にしては少飲少食でした…
 
 
 
なので、大分イメージと違ったようですガーン
 
 
 
決して体調が悪かったわけではありません(笑)
 
 
 
暴飲暴食の主戦場はこういうお店ではなく、唐揚げ食べ放題や出張先で行く食べ飲み放題なんです(笑)
 
 
特にお酒が入ると満腹中枢が麻痺してしまいますあせるあせるあせる
 
 
 
 
「K藤さん初めまして!」と思ってましたが、実は少なくとも2回会っていたようです!
 
 
 
1回目は2016年のつくばマラソン。
 
 
 
その時私は10kmのレースを走った後、フルマラソンの選手を応援していました。
 
 
 
その時私を見かけたそうです爆笑
 
 
 
この時K藤さんは初フルながら、その時のタイムはなんと!!
 
 
 
2時間54分47秒
 
 
 
初フルでいきなりサブ55とはびっくり
 
 
 
フルマラソンはこの一回だけしか走っていないそうですあせる
 
 
 
「是非サブ40目指して走って下さい!」と背中を強く押しておきました爆笑
 
 
 
 
2回目に会っていたのは、昨年の栗原ハーフマラソン。
この中にK藤さんもいたそうです!
 
 
すぐ分かると思いますが、この中に私もいます(笑)
 
 
 
オッサンとK藤さんを探せ!(笑)
 
 
 
この時、私は目標タイムを1時間22分くらいと書いていたそうですあせる
 
 
走った本人が忘れてましたが、K藤さんはその事をしっかり覚えてました滝汗
 
 
 
実際は1時間17分台だったので、きっとその時私の事を◯◯カミ◯年と思った事でしょう…
 
 
◯はご相談にお任せします(笑)
 
 
 

K藤さんから青森の名産品を頂きましたキラキラ

八戸沖で獲れた鯖を使用した鯖缶と青森名物のニンニクをたっぷり使用した焼肉のタレデレデレ
 
 
 
そして、今朝はK藤さんの案内で八戸を朝ランしました!!
 
K藤さんの案内で先ずは八戸の漁港をスタートDASH!
 
 
漁港からうみねこライン(県道1号線)を走り、白浜海水浴場を目指しました。
 
こんな感じの道が続きます。
歩道はないけど車が殆ど通らず走りやすい爆笑
 
 
 
前半3kmまでキロ5分超えのペースでしたが、気が付けばアベレージはアンダーキロ5分あせる
 
滞在した八戸市が青森県のどの辺に位置するかというと…
 
 
この辺ですあせる
 
朝ランしながらK藤さんに、「北海道は見えないんですね!」と、アホな事を質問してしまいました滝汗
 
 
 
見えるはず無いですねあせる
 
 
 
K藤さん、昨夜の飲み〜朝ラン、更にお土産まで頂き本当にありがとうございました!!
 
 
おもてなしに感謝です笑い泣き
 
 
 
「オモテナシ」と言えば、滝川クリステルさんと小泉進次郎議員が結婚されましたねキラキラ
 
 
 
来年4月、もし青森でフルマラソンが開催されたら参加を検討してみたいと思います
 
 
 
本日は八戸から仙台へ移動。
 
 
仙台市内は七夕祭りで賑わってました!
 
1時間ほど観光できる時間がありましたが、暑くてそれどころではありませんでしたあせる
 
 
残念ながら仕事でゆ〜さんには会えず汗
 
 
 
 
本日の走行距離:12km
今月の走行距離:82km
今朝の体重:未計測
 
 
 
 
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絶賛筋肉痛の者です笑い泣き
 
 
 
足柄以来の筋肉痛…
 
 
てか、スピード出す度に筋肉痛になるなんて滝汗
 
 
 
普段、スピード出していない証拠ですね汗
 
 
 
 
昨日参加した、
 
行田公園100kmリレーマラソン
 
 
結果は既報の通りですが、昨日は熱中症気味で帰宅後直ぐに寝てしまったので改めてレポいたします。
 
 
 
このリレーマラソンはスピードを競う大会ではなく、事前に申告したタイムを時計なしで走り、申告タイムと実測タイムの誤差の少ない順に表彰するスタイルのトリムマラソン。
 
 
 
なので、速い人だけが主役じゃありません!!
 
 
 
誰でも気軽に参加できる大会ですウインク
 
 
 
 
 
今回、2チームとも6時間で申告。
 
 
 
私が出走した「ふぁいや〜スピードチーム」の結果は、5時間45分(申告タイムー15分)
 
 
かなり申告タイムより早くゴールしてしまいました滝汗
 
この手作りボードが大活躍キラキラ
 
 
走った人はこのボードに正の字を足していくのですが、走った直後は手がプルプルしてまともに書けないという事もしばしば(笑)
 
 
 
ここで、「ふぁいや〜スピードチーム」のメンバーを紹介します。
 
マサにぃ〜
ゆばさん
ぱっきー
としさん
まぁみぃちゃん
かっきぃ
さきこさん
ライさん
タッキーさん(自然薯)
オレオくん
うっちーさん
はっちさん
さりちゃん
takaさん
 
※女子4名含む計14名
 
 
 
続いて「ふぁいや〜スタミナチーム」の結果ですが、こちらは6時間2分(申告タイム+2分)
 

 

かなり惜しい結果でした笑い泣き

 

 

 

ここで、スタミナチームのメンバーの方も紹介します。

 
さえさん
katsuさん
しんいちさん
たけさん
UーKOママ
おせんべさん
ひろこさん
フザヤマさん
りこさん
mizoreさん
ルナママさん
アンコさん
けんぢぃ
eriちゃん
 
※女子7名含む計14名
 

 

 

午前7時にスタートでしたが、その時点で「スピードチーム」のメンバーは4人しか揃ってませんでした滝汗
 
 
 
まさか、皆んな昼ごろ来るって事ないよね?
 
 
 
そんな不安が頭をよぎりましたが、時間が経つにつれて徐々にメンバーが増えて来たので一安心(笑)
 
 
 
スピードを競う大会ではありませんでしたが、襷を繋ぐとやはりテンション上がってしまい、ついペースも上がってしまいますあせる
 
 
 
それでも、暑さ+長丁場ということもあり体調が悪くなって離脱するリスクも考えられたので無理はできません。
 
 
 
イノチダイジニ…
 
 
 
ということで、陣地の前とリレーゾーンの手前だけ頑張りました(笑)
 
 
 
そんな走りでしたが、katsuさんが測ってくれたタイムを聞いてビックリびっくり
 
 
 
1周940mのコースを3分切って走っていたようです。
 (キロ換算すると3分10秒カット)
 
 
 
しかも、その周は一番手を抜いて走った時だったので、恐らく全ての周回を3分以内で走っていたのではないかと思われます。
 
 
 
100周を14人で走ると1人7周〜8周計算。
 
 
私は9周走らせて貰いました(笑)
 
 
 
1kmレペ❎9本的な感じ笑い泣き
 
 
 
 
 
ここから写真を中心にお伝えします。
 
 
 
スタート前の陣地
早朝から準備してくれた、たけさん、ひろこさん、マサにぃ、さえさん、ありがとうございました!!
 
 
陣地の様子
 
家の都合で泣く泣く先に引き上げたまぁみぃちゃん撮影
 
陣地近くにあった遊具でこんなことしたりしてました(笑)
 
オッサンと自然薯のコラボ
 
激走するオッサン(笑)
 
おせんべさんがGoProで撮影した動画ですキラキラ
私はマサにぃ〜の次、2番手に登場します。
 
 
 
ゴール後、チーバくんを囲み全員で記念撮影キラキラ
そして、お待ちかね青空宴会生ビール
 
キンキンに冷えたビールが乾いた喉を潤してくれましたデレデレ
 
青空宴会の様子デレデレ
 
ちょいワル風なうっちーさんとオレオくん
 
 
最初、100kmリレマラ って聞いた時、「なげ〜んだろうな〜」と思ってましたあせるあせる
 
 
 
案の定、実際スタートしたら最初の1時間が長い長いあせるあせる
 
 
 
でも、3時間過ぎた辺りから、あれよあれよと言う間に時間が過ぎ去り、徐々に楽しくなってきたではありませんか爆笑
 
 
 
何周でも周回できそうな感覚(笑)
 
 
 
もし走ったとしてもあと3周くらいが限界だったかな?(笑)
 
 
 
木陰が多く、想像していた暑さよりも厳しくなかったのが幸いでした!
 
 
 
また来年も企画していただければ参加したいと思いますので、懲りずに声かけてくださいウインク
 
 
 
何から何まで色々手配してくれたたけさん&ひろこさん、マサにぃ〜、さえさん、差し入れを下さった皆さん、そして一緒に走った皆さんありがとうございました!

 

 
 
 
本日の走行距離:10km
今月の走行距離:57km
今朝の体重:69.3kg
 
 
 
 
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本日は、行田公園で開催された行田公園100km リレーマラソンに参加してきました!
 
 
 
今回、2チーム結成。
 
 
1周=940mのコースを100周=94km走り申告タイムに最も近いチームが優勝という大会です。
 
 
①ふぁいや〜スピードチーム
 
②ふぁいや〜スタミナチーム
 
 
何も目標タイムを6時間で申請。
 
 
つまり、平均キロ3分49秒ペースという事になります!
 
 
 
結果、以下のタイムでした。
 
 
ふぁいや〜スピードチーム
 
→5時間45分(3分40秒/km)
 
   申告タイムより15分ほど速いタイム
 
 
 
②ふぁいや〜スタミナチーム
 
→6時間2分(3分51秒/km)
 
    申告タイムより2分ほど遅いタイム
 
 
それぞれのチームの順位はよくわかりません笑い泣き
 
 
 
 
一日中外にいたので軽い熱中症?
 
 
帰ったら体調が悪くて横になってましたあせるあせるあせる
 
 
 
 
詳細は追ってレポします笑い泣き
 
 
おやすみなさい💤
 
 
 
本日の走行距離:12kmくらい
今月の走行距離:47km
今朝の体重:69.3kg
 
 
 
 
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大絶賛、筋肉痛笑い泣き
 
 
足柄峠の下り坂で筋肉が破壊しました爆弾
 
 
 
本日は、そんな足柄峠の下り坂編です!
 
 
 
 
その前に…
 
 
昨夜は久しぶりに新日本プロレスを観戦してきました音譜
やっぱりプロレスはライブが良いですね照れ
 
 
 
プロレスからの〜餃子&ハイボール🥟🍺
今朝、体重を計ったら驚愕の数字ゲッソリ
 
 
 
ついに、72kg突破ポーン
 
 
 
72.2kg( ;∀;)
 
 
 
餃子の後のラーメンがまずかったか…
 
 
 
今日は絶賛大筋肉痛だったので、朝ランせずザ・ファブルを鑑賞してきました。
 
 
 
岡田くん、めちゃかっこよかったですグッ
 
 
 
 
絶賛大筋肉痛&体重増加で若干凹み気味なオッサンですが、まだ足柄峠アタックレポが完結してないのでレポに戻ります
 
 
 
給水していざ下りへメラメラ
そらちゃんスポーツ提供
 
 
 
下り坂に入ると、おせんべ塾長がファイヤ〜メラメラ
 
 
 
最初の1kmを2分45秒で走ったそうですポーン
 
 
 
膝小僧の状態が微妙なオッサンは無理せず…
 
 
 
最初の1kmは4分オーバーあせる
 
 
 
しかし、おせんべさんのファイヤ〜メラメラにオッサンもメラメラ火がついてしまいました(笑)
 
 
 
 
下山は中ボスの入り口「矢倉沢公民館」まではフリー。
 
 
 
そこまで一気に6km下山する事にしましたメラメラ
 
 
以下ラップ
 
一番傾斜のきつい最初の1kmが一番遅いラップでした(笑)
 
 
 
そして、キロ3分一桁を含む途中の5kmを16分台で下っていたことが判明あせる
 
 
 
矢倉沢公民館までのタイム
下り坂であまり追い込んだ事がないので、昨日から筋肉痛レベルどころではない程の痛みに襲われています(笑)
 
 
階段は手すりが無いと降りれないほどあせる
 
 
 
矢倉沢公民館からスタート地点までは皆んなで走ってフィニッシュ。
さくらの湯でひと風呂浴びた後、山北駅前にあるポッポ駅前屋にて一緒に走った13人でランチ音譜
 
 
 
私はブリの竜田揚げを食べましたが、次回はカレーにします(笑)
ポッポ駅前屋の前で記念撮影キラキラ
 
初の足柄峠アタックでしたが、予想以上にキツかったかですあせるあせるあせる
 
 
体重増量の影響もあったかもしれません(笑)
 
 
 
でも、登りも下りも体重増量の身体にしては頑張れたと思います!!
 
 
 
参加した皆さん、お疲れ様でした爆笑
 
 
 
次回はせめて3kg減らして挑むつもりです(笑)
 
 
 
次回は9月のATA(足柄タイムアタック)に参加してみようかな!?
 
 
 
 
本日の走行距離:7km
今月の走行距離:147km
今朝の体重:72.2kg
 
 
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今朝は全身筋肉痛ガーン

 
 
そして、顔がパンパン&二日酔いの朝を迎えましたガーン
 
 
 
筋肉痛は、足柄峠の下でスピードを出したせいですあせる
 
 
 
顔パン&二日酔いは、足柄峠の帰りホームパーティに直行し、炭水化物食べまくり&ビール、日本酒、ウィスキーをちゃんぽんしたせいですあせる
 
昨日の足柄峠アタックの続きです。
 
 
 
ラスボス手前で3回目の休憩をしてから県境までのラスト3.5kmは各自フリー。
 
 
 
 
最大傾斜15%と聞いていたので、ある程度予想はしてましたが、実際走ってみると予想以上にきつい傾斜ではありませんかゲッソリ
 
 
 
前半は、おせんべ塾長、みずさん、稜さん、私、4人の集団で走ってましたが、傾斜が急になってから私が先頭を引く形になり、気が付けば背後にいたのはみずさんだけでした。
 
 
 
ちなみに、みずさんは現在アゲアゲのイケメンランナーキラキラ
 
 
みずさんに初めてお会いしたのは、今年の佐倉マラソン。
 
 
足柄Tシャツを着たイケメンが応援していたので思わず声をかけたのですが、それがみずさんでした(笑)
 
 
 
足柄にも頻繁に足を運んでおり、おせんべ塾長情報では登りが強いとのこと!
 
 
先日のOTTで16分50秒で走り、登りだけでなくスピードもあるランナーです。
 
 
 
体重71kgのオッサンが、そんなみずさんの前をどこまで走れるのか!?
 
 
ちなみにみずさんは53kg位だそうです滝汗
 
 
 
 
デブデブ71kgオッサン vs アゲアゲ53kgイケメン
 
 
 
オッサンは増量した体重のせいもあり、ラスボスに入って1km程で早くも心臓と肺が悲鳴を上げましたゲッソリ
 
 
 
多分、1人で走っていたら間違いなく歩いていたでしょう(笑)
 
 
 
せめてもの救いは、3日間ランオフして脚が軽かったことです(笑)
 
 
 
 
スタートして11km…
 
 
県境が12.5km位と聞いていたので、残りの距離は1.5kmほどの所まで辿り着きました。
 
 
 
まだオッサンが先頭をキープメラメラ
 
 
 
しかし、県境まであと数百メートルという所で、ついにみずさんに刺されてしまいました笑い泣き
 
 
 
結局、みずさんとは数メートル差で負けてしまいましたが、自分なりに追い込めたので大満足ですウインク
 
 
 
ラスボス→県境にて
下りに備え梅ジュースで喉を潤しているオッサン(笑)
足柄Tシャツ似合ってます?
 
 
 
 
下り坂編に続く…
 
 
 
本日の走行距離:13km
今月の走行距離:140km
今朝の体重:71.0kg
 
 
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 本日、足柄峠行ってきました〜爆笑
 
 
 
早朝5時半、東船橋駅でおせんべさんと合流!
いざ、足柄峠〜音譜
 
 
 
 
2時間弱で足柄に到着〜音譜
 
 
 
JR山北駅
 
JR山北駅前
山北鉄道公園
おせんべさん、みやみさんが声がけしたところ…
 
 
 
本日集まったメンバーは、
 
さんたろーさん、トマソンさん、モバイルキャットさん、稜さん、はっしーさん、れっつさん、たまやんさん、オッサン、みやみさん、のんちゃん、おせんべ塾長、そらちゃん、みずさん
 
 
以上13名も集まりました爆笑
 
 
 
集客力が私と段違いです(笑)
 
 
 
スタート前に山北鉄道公園で記念撮影キラキラ
この写真を見て1人だけランナー体型ではない「オッサン」がいます。
 
 
皆さん、分かりますよね?
 
 
 
そうです。
 
 
 
私です( ;∀;)
 
 
 
隣のたまやんさん、前にいるみやみさんがスリムな体型なので私のデブさが際立って見えます汗
 
 
 
ベスト体重より5kg増量してますから当然です笑い泣き
 
 
 

本日は、ハンデとして?ペットボトル2リットル×2本分以上背負って走りました(笑)

 
 
 
 
 
足柄峠までは、健康福祉センターから全長12kmちょっとのコース。
 
 
 
私は初の参戦なので、どのようなコースか全くわかりませんあせる
 
 
 
塾長からはラスト3kmから一気に傾斜がきつくなり、そこまではほぼフラットだと聞いてました。
 
 
どうせなら全部フラットであって欲しい…
 
 
 
あ、それじゃここまで来た意味がないですね(笑)
 
 
 
とは言え、たった3kmの為だけにわざわざおせんべ塾長が何回も足柄に足を運ぶとは思えません。
 
 
全部坂だと自分に言い聞かせることにしました(笑)
 
 
 
 
午前9時前スタートDASH!
 
山頂まで3回休憩を挟むとのこと。
 
 
ラスボスと言われる激坂の手前が最後の休憩場所となり、そこから各自のペースで登ることになりました。
 
 
 
確かに、おせんべ塾長が言う通り、前半はかなりフラットなコース。
 
 
 
3回目の休憩地点となったラスボス入り口、神奈川県と静岡県の県境ゴール3.5km手前からフリーとなりました。
 
 
 
ご覧の通り、傾斜が後半一気に上がってますあせる
体重激増のオッサンはどんな結末を迎えたのでしょうか!?
 
 
 
歩かず登り切れたのか?!
 
 
 
 
続きは追ってレポしますあせる
 
 
 
本日の走行距離:25km
今月の走行距離:127km
今朝の体重:70.7kg
 
 
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無事日本に帰ってきました笑い泣き

 
 
 
なんと、アムステルダムのホテルを出てから30時間かけて羽田空港に到着(笑)
 
 
 
当たり前ですが、めちゃくちゃ疲れましたあせるあせるあせる
 
 
 
これは何かの修行でしょうか?滝汗
 
 
 
経由した香港国際空港
行きも帰りも香港経由なら香港でせめて1日くらい観光したかったです(笑)
 
 
 
それにしてもヨーロッパ滞在中は日本の料理が恋しくなりました笑い泣き
 
 
 
 
何が食べたくなったかというと…
 
 
 
まぁ、鉄板なんですが、カレーとかラーメンとか焼肉とか蕎麦が食べたくなりました(笑)
 
 
 
明日はスシローに行って寿司とラーメン食べに行きますメラメラ
 
 
 
あと、飲み物は無性にレモンハイが飲みたくなりました(笑)
 
 
 
ロンドンではスコッチと炭酸水を割ってハイボール風に飲んでいたので、無事に着いたらレモンハイを飲んで爆睡したいですzzz
 
 
 
◆◇◆◇◆◇◆
 
 
現地時間で昨日の朝の話になります。
 
 
アムステルダム在住のhardloper(はどろぱさん)さんと朝ランしました爆笑
 
 

はどろぱさんと朝6時に私が宿泊しているホテルで待ち合わせ。

 
 
 

はどろぱさんは仕事があるため一緒に走る時間は限られていますあせる

 

 

寝坊してはまずいので、アラームを2個セットしておきました(笑)

 

 

なんとか寝坊せず無事合流爆笑

 

はどろぱさん、とっても小柄でキュートな方でした爆笑

 
 
失礼と思いながら年齢を聞いたらビックリびっくり
 
 
 
ここで本人の姿と年齢をお伝えできないのが残念あせる
 
 
 
 
アムステルダム2回目の朝ランスタート!!

 

 
 
肌寒いのでウィンドブレーカーを着用。
 
 
この時の気温は13℃位だったので、用意しておいて良かったです笑い泣き
 
 
 

 

ホテルから僅か1kmちょいでオランダっぽい風車を発見!
本場の風車が見たかったんです笑い泣き
 
 
 
運河沿いを走っていると、更にのどかな景色が広がってきました!
遠くに小さく見えるのは放牧されている牛です。
 
 
市内から数キロでこの景色ですから爆笑
 
 
 
奥の船はこちらでは普通に見られる水上住宅。
もちろん、人が生活しています。
オランダ滞在中は全て天気が良かったので、今朝の天気は微妙だと思ったら、ぱどろぱさん曰く、これくらいの天気だとこちらでは快晴だそうです(笑)
 
 
ロンドンもアムステルダムも滞在中は天候には恵まれていたので、相変わらずの晴れ男ぶりを発揮チョキ
 
 
 
 
オランダと言えば自転車のイメージが強いと思いますが、ランナーも沢山走ってました!!
 
 
 
アムステルダムで朝ランして感じたことは、すれ違う殆どのランナーが手を上げて挨拶してくれることです爆笑
 
 
 
決して日本人(アジア人)が珍しいという訳ではいようです。
 
 
 
実際、朝ランで日本人の方に声をかけられましたし(笑)
 
 
 
はどろぱさん曰く、普段はあまりすれ違いざまに挨拶はないらしく、私の(黒い)オーラがそうさせてるのではないかと仰ってました(笑)
 
 
 

はどろぱさんがオランダ移住する前の仕事、そして現在の仕事、トライアスロンの話、私の初マラソンまでの話、ブログで繋がっている共通の人の話、私の地元の話(笑)などで盛り上がりました!

 
 
 
短い滞在期間でしたが、はどろぱさんがオランダに在住している理由が分かった気がします。
 
 
私もこっちに仕事があれば住みたいと思ったし(笑)
 
 
それは無理だとしてもまたいつか来たいと思いました!
 
 
 
もしまた来ることがあれば、ヘルシンキ空港経由の格安航空券ゲットします(笑)
 
 

はどろぱさん、素敵なコースを案内してくれて本当にありがとうございましたキラキラ

 
 
 
はどろぱさんとは仕事の都合で5kmほどしか一緒に走れなかったので、私は一緒に走った後おかわりランを決行メラメラ
 
オランダ最終日に撮った写真
 
個人的に旅行で行くとしたら、イギリスとオランダなら断然オランダです!!!
 
 
 
500円貯金始めたので、とりあえず30万円貯まったら考えます(笑)
 
 
 
その時はやっぱり直行便が良いなぁ〜(笑)
 
 
 
◆◇◆◇◆◇◆
 
 
明日は6月最終日、そして2019年の上半期最終日。
 
 
 
明日10km走れば今月300km到達するので、雨が降ろうが、疲労がたまっていようが、最低10kmは走りますメラメラ
 
 
 
 
本日の走行距離:15km
今月の走行距離:290km
今朝の体重:未計測
 
 
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オランダ3日目。
 
 
本日帰国します!
 
 
 
とは言っても、自宅に到着できるのは日本時間で土曜日の23時頃…
 
 
 
つまり、今から丸一日以上かけて帰るということです(笑)
 
 
 
アムステルダム空港→ヒースロー空港→香港国際空港→羽田空港
 
 
 
帰国するまで2つの空港を経由しますあせる
 
 
 
 
 
昨日、アムステルダム市内のジムを3店舗回りました。
 
 
オランダっぽいカラーのマシンがずらり!
残念ながらうちのマシンではありませんが(笑)
 
こちらはBASICFITという施設で、ヨーロッパに多店舗展開しているバジェットジムです。
 
 
 
1年契約の縛りはあるもののフルタイム利用でき、なんと2500円びっくり
 
 
 
日本では考えられない価格ですよねあせる
 
 
日本でもこのようなジムが増えてくれれば良いのですが、自治体などがジムに支援しない限り難しいかもしれません…
 
 
 
 
午前中はフィットネスジムを周り、午後から市内観光爆笑
 
 
 
先ず最初に行ったのは、チーズの輸出量世界一を誇るオランダチーズの試食デレデレ
 
試食しながら思わずワインが飲みたくなってしまいました笑い泣き
 
 
私が購入したチーズはこちら。
スモークチーズとヤギの乳で作ったシェーブルチーズ🧀
 
 
 
ちなみに、このお店「HENLI WILLIG」という店は日本人のお客も多いようで、JCBカードが利用できますOK
 
 
 
このあと、LOVERSというアムステルダムの運河クルーズを楽しんできました
スタートした時は曇り空でしたが、途中からご覧の天気キラキラ
 
 
アムステルダム市内を1時間周遊して16€
 
 
アムステルダムへ行ったら、これは必須だと思います!
 
 
 
市内では警察が馬に乗ってパトロールしてました爆笑
馬がウ◯コしたらそのまんま?
 
 
素朴な疑問でした(笑)
 
 
まさかお巡りさんがそのあと掃除するわけないし…
 
 
 
とにかく、アムステルダムでは天気に恵まれ最高の仕事日和でした爆笑
アムステルダム行ってみたくなりました?
 
 
個人的にはまた行ってみたいと思えるところでした!!
 
 
直行便もありますが、ヘルシンキ空港経由だと7万円弱で往復できます爆笑
 
 
 
アムステルダム最後の晩餐は海鮮料理の店「vogue」にて。
牡蠣
 
 
海老
 
どれも最高に美味かったです酔っ払い
 
 
 
そして、今朝は昨日に続きアムステルダム市内を朝ランしました!
 
こちらはまた追ってお伝えしますニコニコ
 
 
 
本日の走行距離:15km
今月の走行距離:290km
今朝の体重:未計測
 
 
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昨日からオランダのアムステルダムに滞在しています!
 
 
 
現地時間の11時頃アムステルダム空港に到着。
 
先ずはアムステル郊外のレストランまでバスで移動しました。
 
ちょっと小洒落たお店でランチルンルン
 
 
チキン、サーモン、ビーフから選んだのはこちら
 
 
 
 
最初に訪問したジムは、ロッテルダムにあるSUPER GYM
 
こちらのカーディオマシンは当社のマシンが揃ってますキラキラ
 
続いて訪問したのは、Train Moreという施設。
 
 
こちらはHIIT(高強度インターバルトレーニング)やボクササイズなどを行なっています。
 
 
 
オランダに着いた時は曇り空でしたが、午後になってからご覧の天気にキラキラ
こんな素敵な運河の近くにジムがありました!
なんと、ジムの外にはビーチバレーコートと奥には人工スキー場が!!
 
パワープレートと同じようなマシンもありました。
実はパワープレートを開発したのはオランダのオリンピックトレーナー、グース・ファン・デル・メールというオランダ人。
 
 
パワープレートはアメリカの会社ですが、生まれたのはオランダなんです。
 
 
そして、この人がパワープレート社を辞めて新たに作ったマシンがこのVIBROGYMというマシン。
 
 
まだ日本では販売されていませんので、興味のある方は輸入代理店として販売してみてはどうでしょう?
 
 
実は自分が一番興味あったりして(笑)
 
 
 
 
ここまでだと完全にランニングブログから外れているのでランネタも少々。
 
 
 
オランダといえば自転車大国ですが、マラソンではロッテルダムマラソンやアムステルダムマラソンが有名ですよね!
 

 

ただ、オランダ人はマラソンよりもやはり自転車やサッカー、スケート、グランドホッケー、セーリングなどが人気のようで、マラソン人気はそんなにないとの事…

 

ちなみに、国民1人あたりの運動時間は日本人の倍もあるそうです。

 

国民のフィットネスジムへの参加率も17%と日本の3%を大きく上回っています。

 

自身の健康に対する意識の高さは日本人もそんなに変わらないとは思うんですが、日本とスポーツできる環境が異なるのが大きな違いではないでしょうか。

 

話が逸れましたが、アムステルダムマラソンについて簡単に説明いたします。

 

16世紀から続く煉瓦の街並みや網の目状の運河、沢山の橋など、独特の美しい景色を見ながら走る素晴らしいコースで、約60カ国以上から約25,000人ものランナーが参加する大規模なマラソン大会です。

 

完走者平均タイム世界4位の速さを誇るハイレベルな大会で、昨年の大会ではケニアのローレンスチェロノ選手が2時間4分6秒というタイムで優勝し、上位3人が2時間4分台という記録でした!

 
2017年の大会では上位5人が2時間5分台という記録だったので、高速コースであるのは間違いないようです。
 
 
 
いつか走ってみたい大会が1つ増えましたニコニコ
 
 
 
夜はアムステルダムで有名なオランダ料理の店へ。
 
 
オランダの料理はイギリスよりはるかに美味かったですデレデレ
 
 
 
昨夜は色々トラブルがあり寝床についたのが深夜になってしまいました…
 
 
まぁ、海外にトラブルはつきものって事ですね(笑)
 
 
 
それでも、今朝は気合で5時に起き、やっと朝ランすることができました笑い泣き
 
 
 
見てください、この景色キラキラ
 
市内から数キロでこのような景色が広がっています。
 
 
今朝の朝ラン結果
オランダ初の朝ランレポはまた追ってお伝えします!
 
 
 
 
本日の走行距離:10km
今月の走行距離:275km
今朝の体重:未計測
 
 
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ロンドン3日目の朝は雨で走れませんでした汗
 
 
そして、夜は懇親会で走れず…
 
 
これで2日連続ランオフです。
 
 
 
今朝は早朝5時半にホテルを出てアムステルダムへ移動。
 
 
 
無理だとは思いましたが、今朝3時に目覚ましをセットして就寝しました(笑)
 
 
 
しかし、恐ろしいほどの睡魔で躊躇なく二度寝zzz
 
 
 
アラームを再セットし忘れてしまいましたが、幸いにも予備でもう1つアラームを5時にセットしておいたお陰で集合30分前に起きることができましたあせる
 
 
 
 
今夜はお客様とオランダ料理を食べに行くのでもちろん走れません。
 
 
ということで、3日連続のランオフ決定汗
 
 
 
明日の朝は何としてでも走りたいですあせる
 
 
 
そろそろ体重がヤバそうなので…
 
 
 
 
走ってないので観光した場所をレポします!
 
 
 
手前はアルバート記念碑
奥に見えるのはロイヤル・アルバートホール
ロイヤルアルバートホールは7000人収容できるホールで大相撲も開催された場所です。
 
 
 

 世界遺産のロンドン塔

 
ここは昔、牢屋や処刑場として利用されていたそうですガーン
 
 
こちらは世界遺産ではありませんが、有名なタワーブリッジとテムズ川
 
アーセナルスタジアムキラキラ
 
 
 
プレミアリーグファンにはたまらないですよね爆笑
 
 
私、サッカーはそんなに詳しくありませんが興奮してしまいました(笑)
 
 
こちらも世界遺産のウェストミンスター寺院
 
ロンドン市内にある高級ジムにパワープレートがありました。
トレーナーさんに、「どんなマシンですか?」と質問してみたところ…
 
 
 
「すごい振動で乗ると短時間で脂肪燃焼できる」
 
 
 
そう説明してました!
 
 
あながち間違いではありませんが、もし本当にそんなマシンであればもっと簡単に売れていたはずです(笑)
 
 
ちなみに、私の今回のミッションは、ロンドン&アムステルダムにあるブティックジム、バジェットジム(小規模、低価格ジム)、総合ジムなどの視察とアテンド。
 
 
 
ロンドンではグループサイクル やHIIT(高強度インターバルトレーニング)が現在流行っているようです。
 
いずれも最近日本でもブームになってきていますが、ロンドンの方が圧倒的にフィットネス人口が多いので比ではありません。
 
 
 
ちなみに、イギリス人のフィットネスクラブの参加率が15%なのに対し、日本人は3%台と10%以上の開きがあります。
 
 
ロンドン市内にあるExercise4Lessというジムは月会費がなんと9.99£
 
 
 
日本円で1400円/月と激安ゲッソリ
 
 
1年契約の縛りはありますが、月曜日〜金曜日は10時〜16時、土日フリーで利用できるそうです。
 
 
土日会員的に入ったとしても激安ですよね!
 
 
 
月会費27.99£(4200円)会員だと、平日は朝6時〜夜10時、土日フリーで利用可。
 
 
 
いずれも日本と比べて格段に安い!!
 
 
 
これで採算が合うのか?と思ったら、会員数が7000人近くいるので、月の収入は2千万円程あり、十分採算は合うようです
 
 
 
カーディオマシンは全種類合わせて50台以上、ストレングスマシンもフリーウェイトが充実しており、ボクササイズができるスタジオやグループサイクルができるスタジオもありました。
 
 
 
最近日本でも24時間ジムやバジェット型のジムが増えてますが、日本にもどんどんこのような施設が増えるとフィットネス人口も増えて行くでしょうね!
 
 
 
以上、皆さんがあまり興味のないロンドンの最新フィットネスクラブ情報でしたあせる
 
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:265km
今朝の体重:未計測
 
 
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