ハイサーイ
９月だというのにまだまだ暑い日が続きますね
本日の沖縄も暑かったんでしょうね？
私、今朝ゴミ捨てに家を出てから夕方まで一歩も家から出なかったので、多分暑がっただろうという予測です（笑）
そんな本日は、沖縄に来て１年３ヶ月経って最も大きな決断をした日になったかもしれません
人生いろいろありますが、その人生においても大きな決断だったと思います。
人生いろいろ
男もいろいろ
女だっていろいろ
ｂｙ島倉千代子
ちなみに、この歌の歌詞とは全く関係ありません（笑）
詳細はまた追ってお伝えしたいと思います。
本日のラン
今日も途中から大雨となりました
写真の左側は大雨
右側は晴れ
沖縄ではよくある天気です。
出来るだけ雨雲を避けて走りました（笑）
今週は出張がなくて長く感じだけど、明日乗り切れば週末です
土曜日は、疲労困憊のぱきのをリフレッシュさせるべく、ある島に行こうと企んでます
喜んでもらえるといいな〜
ハイサーイ
最近のルーティン
朝７時に起きて７時半頃〜お家で仕事。
お家で仕事って言うと聞こえが良いですが、いわゆる在宅勤務（テレワーク）ってやつです
ランチは冷蔵庫にある残り物を食べるか、冷凍食品もしくはカップ麺。
意外と一人だと出不精になってしまい、最近ランチは外食しません。
夕方５時半頃まで仕事して、その後奥武山公園でランニング
＆懸垂💪
帰宅してシャワーを浴びると夜７時ごろ。
いつもなら、ぱきのが帰ってきて晩御飯の時間なのですが…
ぱきのは会社でシステムを担当していて８月にクライアントから請け負った新システムがまじで使えないらしく、トラブル続出で毎晩夜遅くまで残業しています
走った後
を飲みたいのを我慢し、ぱきのの仕事が終わまで家で待機。
なぜを我慢しているかというと、「お迎えよろしくコール📞」があるからです（笑）
という事で、昨夜もお迎えに行きました
決してこの車で迎えに行ったわけではありません（笑）
カート軍団の背後で右折の信号待ちしてました
最近出張が減ったので、平日はこんなルーティンになっています。
昨夜は夜８時すぎに迎えに行き、「お腹空いたから久しぶりにSAIGAへ行こう！」ということになり、SAIGAへ行ったのですが…
閉まってました
その後、赤嶺駅近くにある上海ヌードル珊に行ったら、なんとこちらもお休み
最後の手段あけぼのラーメンに行ってみたのですが、なんとなんと！
こちらもお休み
まさかの３連敗
結局、夕飯はファミマで麺屋こころの台湾まぜそばを買って夕飯を済ませました。
これ、最近ぱき家でハマってて、たまに食べてます
夏休みに来沖していたえっぴーに教えたら見事にハマりました（笑）
これを食べるとウルトラランナーのＣＯＣＯさんを思い出しますが、まだＣＯＣＯさんのお店には行ったことがありません
いつかサプライズでぱきのとお店に突撃してみたいと思います
本日はお昼に外出する予定があったので、帰りにこちらのお店によってランチしてきました
沖縄そば くいな（那覇市泉崎）
メニューはこんな感じ
私が注文したのはくいなそば
麺は沖縄そばにしては珍しい平打ち麺
完食＆完飲
今までの沖縄そばにはないこだわりを感じた一杯でした。
再訪ありかな
ホリエモンプロデュースのお店らしいです
本日は、重さ９００ｇ×２本＝１.８ｋｇのNabosoセンサリースティックを握りながら走りました
筋トレとランを同時に行う、エコトレーニングでした（笑）
７ｋｍほど走りましたが、腕がぱんぱん
この黄色いスティックは、元々こういう風に使うものではないのですが、本日はこんな使い方をしてみました。
ご興味のある方は是非以下のサイトをご覧になってみてください
数多くのアスリートも使用しています
はいさーい
今年に入ってからぱき家が那覇市内で新たに開拓した飲食店を幾つかご紹介したいと思います
以前からちょいちょい通って紹介しているお店は今回省きました。
例えば、宮古そばSAIGA、ゆーなんぎぃ、串串、アゲサワ、ももたま菜、焼肉プルシン、タコスAmigo、スープカレーサンシン、新小屋、公設市場周辺のせんべろなど。
最近発掘したお店 彌榮（いやさか）
（那覇市栄町）
安い、美味い、店員さんの対応が良い！
調べずに入ったお店でしたが、三拍子揃った奇跡の店で大ヒット
リピート確定のお店です
なかま商店（那覇市栄町）
基本なんでも美味いですが、特に串カツが美味かったです
リピートしたくて何度か訪れましたが、毎回混んでいて入れません
予約もできるみたいなので、次回は予約していきます（笑）
大衆酒場エイクラ（那覇市牧志）
那覇市内でサッポロの赤星が飲める数少ないお店。
千葉に住んでいた頃よく通っていた大衆酒場増やま（船橋市）の姉妹店エイクラがオープンし、今年に入ってから何度か通うようになりました
国際通りから近いハンバーガー専門店
バーガータイム（那覇市牧志）
ハンバーガーも美味かったですが、ポテトフライトが激ウマでした
ハンバーガー屋さんは未だ極めていないので、他の店のハンバーガーも食べ比べしてみたいと思います。
太平通りにある沖縄そばのお店
たいへいそば（那覇市壺屋）
コスパ最強のお店
ジューシーとセットにしても５７０円でした
だからと言って決して手を抜いている味ではないので、ぜひ一度ご賞味ください
南インドカレーのお店
マリアラム（那覇市松尾）
とっても優しそうな店主が作る南インドカレーは、とっても優しい味でした
男性客は私だけだったので、女性に人気のお店のようです。
のうれんプラザ内にある黒糖カレーのお店
あじとや（那覇市桶川）
以前はカレーといえば、栄町にあるヤマナカリーにハマってましたが、最近はあじとや、サンシン２択になりました。
那覇市で美味しい蕎麦屋さん探してたどり着いたのがこちら
日本そば寶（那覇市壺屋）
そば粉は北海道産を使用。
ツルツルで腰のある麺は絶品
天ぷらが私好みの揚げ具合でした
奥武山公園内にある
沖の茶屋（那覇市奥武山）
早朝７時から夕方まで営業しています。
神社で食べる沖縄そば、なんか特別感がありますよね
特に三枚肉が美味すぎました
こちらはコスパ最強の寿司屋
すし食堂 魚まる（那覇市泊）
ぱきのと私で４０貫注文してしまいました
これで２,９２０円
食べきれない場合はテイクアウトも可能です
他にも沢山オススメのお店がありますが、今回はあまり紹介していない店でオススメしたい店を中心に紹介いたしました。
こうして振り返ると、バラエティーに富んでますね
大好きな餃子のお店が未だ発掘できていないので、美味しい餃子を探し求めてみたいと思います。
長くなったので本日のグルメ編はこの辺で
本日のラン
雨雲レーダーでは１時間後に雨が降ると予測してたのですが…
途中から雨が降ってきてずぶ濡れ
でも、めちゃくちゃ晴れてるんですよ
写真で天気雨伝わりますかね？
そして、綺麗な虹が見えてきました
久しぶりのシャワーラン、気持ちいいですね
はいさーい
本日は、８月に訪れた沖縄県北部のグルメ＆オススメの観光スポットをご紹介します
長くなりますが、参考にしていただければ幸いです。
伊豆味そば（本部町伊豆味）
最近有名になってしまい並ぶこと必須ですが、本部町の山中でこんな美味い沖縄そばが食べれると言うことを皆さんに知ってほしいので、是非行ってみてください
ＫＯＵＲＩシュリンプ
（今帰仁村古宇利島）
あまりの美味さに二夜連続でテイクアウトしちゃいました
めちゃくちゃビールに合うので、ついビール飲み過ぎちゃいます
なので、これを買う時はいつもより余計にビールを買って下さい（笑）
道の駅 ゆいゆい国頭にある
カレーパーラーソウスイ（国頭村）
全く期待してなかったけど、めちゃくちゃ美味しかったです
国頭村へ行く機会があれば、リピートありかな
キングタコス（金武町）
沖縄を代表するタコライスの名店。
ぱき家は少食なので、タコライスを完食できる自信がなく、今回はタコスをテイクアウトしました
うみぐくるのすぐ近くにある洋食屋さん
ココニール（今帰仁村）
絶景＆絶品の洋食が食べれます
どれも絶品ですが、特に豚汁が美味しいのでおかわり必須です
沖縄県最北端辺戸岬（国頭村）
１０年ぶりくらいに訪れました。
茅打バンタ（国頭村）
絶景なので、もし辺戸岬までドライブに行くことがあれば寄ってみて下さい。
ター滝（大宜味村）
童心に帰って遊びました
９月中にもう一回行ってみたいなぁ〜
安須森御嶽（あすむいうたき）
標高２４８ｍの安須森御嶽
辺戸岬同様、１０年ぶりくらいに訪れました。
ここに来ると、味わったことがないパワーを感じます。
備瀬崎海岸（本部町）
ぱき家行きつけのシュノーケリングスポットです
今回はちょびっピーご夫妻と行ってきました
FiveOcean（名護市安和）
こちらでＳｕｐ初体験
ぱきのの体幹とバランスに驚きました
私は何度も海にダイブしてしまったので、次回はもっと凪のビーチでやりたいと思います
古宇利島のサンセット
古宇利島で見るサンセットは、毎回神秘的です
本部港から眺めるサンセット
瞬時に変わっていく空の色が神秘的でした。
本部町営市場
昭和レトロな感じが好きで本部町へ行くと必ず寄る場所です
この市場内にある自家焙煎珈琲みちくささん
ぱき家好みのコーヒーです
観音寺鍾乳洞（金武町）
鍾乳洞は年間通して１８°くらいのようです。
外気温は３２°くらいあったので、中にいる時は天国でした
オリオンハッピーパーク（名護市）
念願のオリオンハッピーパークへ行ってきました
２杯飲めてワンコインですが、ぱきのから１杯頂いたので３杯飲んでワンコイン
ツインハウスうみぐくる（今帰仁村）
内地にいた頃、よく利用させて頂いていたヴィラです。
同じ敷地内にできたサウナにサンキューさんにご招待されたので行ってきました
私以外の３人はサウナ初心者。
３時間も貸して頂き私以外の３人が楽しめるか不安しかなかったのですが、３時間フルに使わせて頂き、帰る頃には他の３人ともサウナ好きになってました（笑）
サウナの「ととのう」という意味が分からなかったようです。
４人とも元ランナーなので、「マラソンで例えるとランナーズハイみたいな感じかな？」と説明したところ、何となく納得してくれた様子
３回〜４回、サウナ→水風呂→休憩を繰り返すと、サウナ版のランナーズハイ「ととのう」を実感できるかもしれません
ただし、水分補給を忘れずに
どこか行ってみたいと思う所はありましたでしょうか？
何かご質問があればコメントください
本日のラン
という事で、９月初日は頑張りました
もずく＆天カスのヒラヤーチーもどき（笑）
お世辞にも美味そうに見えません（笑）
むしろゲ◯みたいでまずそう
でも、これがめちゃくちゃビールに合うんです
本日は朝からせっせこ餃子を下ごしらえ
半分私が作りました
餃子を下ごしらえした後、カオソーイで冷スパイスはるさめを食べに行ったら…
最近口コミで広がってしまったのか？
３組並んでいたので断念
↑腹ペコだったので（笑）
そんな訳で、近くにあったスープカレーのお店SUNSHIN（サンシン）さんへ行ってきました
野菜とお肉がバランスよく摂れるだけでなく、味も抜群です
はいさーい
本日は沖縄県初上陸のCostcoへ行こうと思ってましたが、待つのが苦手なぱき家は早々に諦め、３月に那覇市にオープンしたロピアへ行ってきました
開店５分前に到着
すると、既にオープンして半年経っているのに開店前から並んでいる人が大勢いるではありませんか
恐るべし、ロピア？那覇市民？
どっちもか？（笑）
肉と野菜をしこたま買い込み、一旦帰宅。
冷蔵庫につめてから向かった先はこちら。
ゲートワンでタコス🌮とソーキそばをテイクアウトし、こちらへ向かいました
糸満市にある美々ビーチ
今日も良い天気
コソ練してたら
コソ撮りされてました（笑）
私はテントで懸垂したり、ビーチ腕立て伏せしたりしてました（笑）
ぱきのは木陰で音楽
を聴きながら読書
したり
飛んでみたり（笑）
お互いやることは違えど、同じ場所で同じ時間を共有できると言うのは幸せなことですね
夕方ぱきのとサンセットランしてまいりました
恐らく、ぱきのは２週間ぶりに走ったのではないでしょうか？
今日も綺麗なサンサットを拝むことができました。
本日も素敵なサンセットを拝ませて頂き感謝です🙏
はいさーい
沖縄に無事帰ってきましたー
嵐（台風）を避ける男、健在です
本日久しぶりに満員電車に乗りました
八丁堀駅〜神谷町駅（日比谷線）まで僅か１３分ほどの乗車時間だったのに、久しぶりに味わう満員電車のストレスと疲労感
内地にいた頃は、会社までＪＲ＋東西線で１時間以上通勤してましたが、よく１時間以上も満員電車で通っていたな〜と当時の自分を振り返り感心しました（笑）
本日は僅か１３分の間に、
目の前で「はぁ〜」とため息を吐くおじさん😮💨
隣で「やれやれ」と呟くおじさん😮💨
心の声がダダ漏れです
きっと嫌なことや大変なことがあったに違いありません。
若いうちは夢や希望があるけど、私くらいの年齢になると夢とか希望を口にする人は少なく…
生活するのに必死な方が多いのかもしれませんね。
私も生活するのに必死です
でも、沖縄に移住するという夢を５５歳で叶えることができました。
将来的にやってみたいことがあるので、それはまた別の機会にお話しできたらと思います。
「諦めなければ夢は叶う」と言う名言がありますが、若いうちならともかく、我々の世代になると現実的に夢を諦めざるを得ない事の方が多いかもしれません。
（体力的、身体的、経済的な問題など）
夢の実現に向け奮闘している私と同世代（５７歳）の友人（サラリーマン）がいます。
友人は、あるパーソナルトレーナーの資格を取るため、４月から毎週土曜日２０代の若者達と一緒に認定アカデミーに参加。
途中で脱落していく人も多いようです。
参加するだけでも凄いのに、脱落せず最後までやり抜き、先日見事筆記試験に合格
心の底から尊敬できる友達の一人です。
あとは実技が合格すれば見事パーソナルトレーナーとしての道を歩むことができます。
このストーリーにはまだまだ続きがあり、それを歩む道がどこなのか、それを誰とどう言う風に描いていくかが友達の夢のゴールです。
このストーリーもいつかお伝えできたらと思います。
私も友達を見習って大きな夢を持ちたいと思いつつ、現状にある程度満足してしまっている自分もいるんですよね
本日もお江戸は雨でランオフです
週末は沖縄なので絶対走ります
はいさーい
本日はお江戸に来ています
そして、１ヶ月半ぶりに出社しました。
先日の緊急招集の内容で話題は持ちきり
え？
まじ？
大変になるんじゃない？
などなどの声が…
２ヶ月後どうなっているか、ブログでお伝えしたいと思います。
本日のお宿は、八丁堀にあるドーミーイン東京八丁堀
もちろん、サウナ付き（笑）
サウニストの私は、サウナ付きのホテルは必須です
ところで、台風がヤバイことになってますね
滞在中、お江戸の天気大丈夫だろうか…
明日の飛行機無事飛びますように
昨日まで沖縄に遊びに来ていた内地の友達と日曜日に栄町で飲んでましたが、昨夜は沖縄滞在最後の夜という事で、またまた栄町に繰り出しました
しかし、一軒は定休日、もう一軒は改装工事でお休みではありませんか
オーマイガ
私としたことが、なぜ事前に調べなかったんだ（苦笑）
↑毎度のこと byぱきの
ダメ元でいつも予約が取れない那覇市久茂地にある串串に電話してみたら、直前にキャンセルが出たらしく九死に一生を得ました（笑）
ぱきのの職場から徒歩数分なので合流しやすいということもあり、結果オーライ
結果的に１７時半から２２時過ぎまで４時間半以上飲み続けました
時間無制限２,０００円飲み放題
１５時からやってます！
私は軽く１０杯以上飲んだので完全に元取ってます（笑）
でも、お陰で今朝顔がパンパンに浮腫んでました
昨夜一緒だった友達は、ぱき家が５月に連れて行った浜比嘉島がかなり気に入ったようで、３日間浜比嘉島のヴィラに宿泊。
ロケーションはこんな感じだったそうです
ロケーションが良く、海を眺めながらのんびり寛げたとのことでした
浜比嘉島はメジャーな観光地ではありませんが、ぱき家も浜比嘉島が好きで、今年だけで５回以上行っているのではないでしょうか？
浜比嘉島は、沖縄県中部の東海岸にある一周７ｋｍほどの小さな島ですが、シルミチュー、アマミチューなど、パワースポットに満ちた島で、神々が住む島と言われています。
そんな浜比嘉島のオススメスポットを幾つか紹介します。
古民家食堂てぃーらぶぃ
Cafe＆Bar raise244
シルミチュー
アマミチュー
皆さんも行ってみたくなりましたか？
もし行く機会がありましたら、アマミチューでもずくやアイスコーヒーなどを販売している浜比嘉島生まれ浜比嘉島育ちのクミコさんがいるので、声をかけてみて下さい
本日のお江戸は雨で走れず
明日の朝は雨じゃなければ隅田川沿いを走るつもりですが、天気予報見るとかなり微妙無理かな〜？
はいさーい
昨日は夏休み明けだったこともあり仕事が忙しく、気が付けば夕方６時
慌てて走りに出かけました
なぜ慌ててたかというと、残業で帰りが遅くなるぱきのを車で🚗迎えにいくからです（笑）
いつも５時頃から走り始めていましたが、１時間違うだけでこんなに走りやすいとは思いませんでした
最近少し過ごしやすくなってきた気がします。
とは言っても夕方６時頃にもかかわらず３１°もあったので、家に着いた頃には滝汗でした
走り終えシャワーを浴び、スマホを見ると…
シャワーを浴びていたので気付かず
お迎え宜しくコール📞があったようです（笑）
慌てて着替え迎えに向かいました
慌ててパ◯ツ履いたので、前と後ろが逆だったとこに帰宅後気付きました…
ずっと以前から行きたかったタイ料理屋さんがあります。
ぱきのと合流し、タイ料理のお店 スパイスラーメン カオソーイさんに行ってきました
場所は、那覇市牧志の平和通りにあり、この辺になります。
メニューはこんな感じ。
私たちが頼んだのは、期間限定冷スパイス春雨
昨年の夏は冷麺を使用していましたが、今年はコシのある春雨バージョン
これを混ぜて食します。
（混ぜた写真撮り忘れた）
是非、一度食べてみてください
マジ、ハマりますんで
残った具材に追い飯（ジャスミンライス）を混ぜて食べる事ができるので、１品で２度楽しむことが出来ちゃいます
期間限定なので、食べてみたいという方は今週末行ってみてください
今宵は内地から遊びに来ている友達となので、今朝少しだけ走っておきました
２９°位だと涼しく感じてしまうようになりました（笑）
涼しいと感じながらも、僅か６ｋｍ３０分しか走っていないのに滝汗
なんと、体重が１.３ｋｇも減ってました
もちろん、減った分は給水が必要なので、現在たっぷり給水中です（笑）
はいさーい
昨日まで夏季休暇でしたので、本日から通常業務となります。
昨日は沖縄北部で３日間一緒に夏休みを過ごしたちょびさん＆エッピーと那覇市高良にあるたからまちがー で一緒にランチしてきました
私が２人にオススメしたのは、普通の沖縄そばではなくまぜそば
タレが濃いめなので、ジューシーも一緒に頼んで最後に残ったタレとジューシーを混ぜて食べるのがぱっきー流
沖縄最終日のランチをご満悦してくれた様子だったので良かったです
また来年の夏も一緒に遊びましょう
昨日はお休みでしたが、ランチ後なんの前触れもなく会社から緊急ミーティングに招集されました
しかも、一部のメンバーのみ招集されているので、嫌な予感しかしません…
嫌な予感的中
詳細は２ヶ月後にお伝えします。
その緊急ミーティングの後、なんかスッキリせずモヤモヤが残っていたこともあり、それを解消するため夕方クソ暑い中走ったというわけです（笑）
独りだと奥武山公園をグルグル走って終わりですが、グルグルコースだと余計モヤモヤが増幅しそうだったので、昨日は綺麗なサンセットを見ることができる波の上うみそら公園まで走ってきました。
↑
この写真は前回ぱきのと走った時に撮ったサンセット
昨日は夕方５時にスタートしたので、サンセットの時間には早過ぎました
ここの景色が大好きなので、この公園の目の前に住みたいくらいです（笑）
そうそう、「住む」と言えば、現在目の前が奥武山公園、那覇空港までモノレールで７分という素晴らしい立地条件なのですが…
まぁ、それなりに家賃が高いんですよ
以下の表をご覧ください。
これは、沖縄県のエリア別の家賃相場になります。
那覇市の平均は、なんと２ＬＤＫで１２万円弱
石垣島は更に１万円高い１３万円弱
真剣にマンション探し初めました〜
本当は北谷辺りか一気に北部へ行きたいのですが、ぱきのも私も仕事上難しいため、那覇市を中心に探しています。
条件は、
駅チカ＆リフォーム済
駅チカの理由は、
・私が那覇空港利用が多いため
・ぱきのが県庁前駅近くの会社のため
そうなると、それなりのお値段になるので、なかなかお手頃な物件が見つかりません
どこか良い物件無いですか〜
さてさて、仕事もマンション探しもどうなることやら
