ハイサーイ
本日は、ぱきのと首里散策ランしてきましたが、ぱきの的に楽しかったようで、後半は自分でアップするそうなのでお楽しみに
さて、ここはどこでしょう？
我が家から１キロちょいの国道３３０号線某所です
散策ランから帰ると、AmazonからSwitchBotのスマートロックが届きました
悪戦苦闘しながら何とか設定完了
SwitchBotのセッティングがむずかったです
それでも何とか１時間ほどでセッティング完了したので一安心
これから鍵を持たずに外出できます
ランチを食べる暇もなく、昨日一緒に飲んでいた元部下Ｋ君と栄町で合流し、ぱきのと3人で飲んだくれてきました（笑）
１軒目
２軒目
３軒目
明日は朝走った後、デイキャンプに行く予定です
起きれたらの話ですが
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
本日は、ぱきのと首里散策ランして来ました
我が家の近くに瑞穂酒造があったとは
激坂を登るぱきの
古民家の沖縄そば屋さんしむじょう
しむじょうにはもう1年以上行ってないので、また行ってみたいなぁ〜
首里末吉公園に咲いていた寒緋桜
ちなみに、末吉公園にあるこちらの桜が沖縄県の桜開花宣言の標本木だそうです
２０２５年は平年より１１日早い、１月５日に開花宣言したそうです。
まさに南国って感じ🏝️
南国っぽく見えますが、気温は１５度でした
本日のラン
まだまだ続きがありますが、この続きはぱきのがお伝えしたいとのことなので、ぱっきーからは以上となります（笑）
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
ハイサーイ
昨日沖縄に戻って来て「暖かい」と感じたのは、空港に着いた一瞬だけでした
確かに、福岡に滞在していた時よりは「暖かい」と感じましたが、今の沖縄は普通に寒いです
ちなみに、本日テレワークでしたが午前中は寒すぎて暖房つけてました
そんな寒い沖縄に、今日から明後日まで元部下が沖縄に滞在します。
独身男の独り旅
実は９月に私が「沖縄に遊びに来たら？」と声をかけました
そんな訳で、本日は公設市場周辺で元部下のＫ君と飲み歩き中です
元部下と言っても、今も同じ系列の会社に在籍していて数年前に私が技術職から営業に異動したので元部下ということになります。
時間がなくサクッと走って来ました
合流してからの〜せんべろ〜１軒目は米仙
元部下Ｋ君、大満足
２軒目は、天しーさー
ここからぱきのが合流しました
元部下Ｋ君、大大満足
３軒目は、エイクラ
写真撮り忘れ
４軒目は、タイラ製麺
元部下Ｋ君が、あまりのコスパに感動し、明日も一緒に飲みに行くことになりました（笑）
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
ハイサーイ
昨日の朝、ぱきのと同じ時刻のモノレールで那覇空港へ向かいましたが…
なんと、今日那覇空港からの帰りのモノレールで偶然ぱきのが目の前にいるではありませんか（笑）
こんな偶然あるんですね
今朝は極寒の福岡で朝ランしました
真っ暗闇の中スタート
フル装備で走りました（笑）
沖縄ではあり得ない服装です
本日のラン
途中から雪が降りはじめました
これは移動中の車窓から撮った様子
あまりに寒かったのでホテルに戻って熱い湯船に浸かったところ、急な寒暖差で蕁麻疹（じんましん）ができてしまいました
痒みに耐える事１時間…
なんとか痒みが消えたので良かったですが、寒いからといって急に熱い湯船に浸かるというのは気をつけないといけませんね
真っ暗闇の中走った福岡市内の道でしたが、福岡市内を走ると福岡国際マラソンを走った事を思い出します。
最初に走ったのが今から１６年前、２００８年１２月でした。
当時のブログの記事を削除してしまい、年々記憶が薄れてしまっているので、今日の記事に写真だけでも残しておこうと思います。
初めて立った福岡国際のスタートライン
流石に若いですね（笑）
しかも、めちゃくちゃ絞れてます…
翌年２００９年は故障で走れず
写真は２回目に走った２０１０年の福岡国際マラソン
↑トヨタ自動車のユニフォームみたい。
住みたい街ランキング１位の福岡市を離れ、住みたい街ランキング２位の那覇市に戻って来ました
やっぱり沖縄は暖かい
ぱきのは寒いと言ってますが…
そして冒頭でもお伝えした通り、帰りのモノレールでぱきのと遭遇し、嬉しそうに歩く姿を横目に駅から一緒に歩いて帰りました
近所のファミマが閉店セール（リニューアル）で酒類が３０％引きとのことでコンビニにピットインし泡盛を購入
家に帰ると、待ちに待ったふるさと納税の返礼品が届きました
先日は馬刺しが届き、今回が第２弾
海鮮が好きなぱき家は、他に牡蠣も頼んでます
ちなみに、ぱき家が好きな海鮮ランキングは、
１位 海老
２位 牡蠣
３位 帆立
です
１位の海老は、ふるさと納税で頼んでません
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
ハイサーイ
本日は夫婦揃って出勤（笑）
ぱきのが通勤する時間に合わせ那覇空港へ向かいました
奥武山公園近くに住んでいた時は、お互い逆方向だったので、今回この様なケースは初めてかもしれません
いつも始発に近い時間帯しか乗っていなかったので、８時台のゆいレールに乗ったら激混みでビビりました
沖縄でも都内並みの通勤ラッシュがあるんですね
でも、那覇市内の車の渋滞に比べたら満員のゆいレールの方がまだマシかもしれません…
福岡出張で冬服を着ていたせいで空港に着いた頃には汗だくでした
て言うか、沖縄都市モノレールに声を大にして言いたいのですが、せめて通勤時間帯は全車両３両編成にして下さい
ちなみに、通勤時間帯で激混みなのは那覇空港方面だと旭橋駅までのようです
いやぁ〜それにしても、那覇市に住んで１年８ヶ月になりますが、ここまでゆいレールの通勤ラッシュが凄いとは
とは言え、ゆいレールがあるお陰で那覇市はとても住みやすい街である事は間違いありません
特に飲みに行く時はめちゃくちゃ利用させて頂いてます（笑）
そんな住みやすい那覇市ですが、住みやすい街ランキングと言うのをググってみたら、２０２４年住みたい街ランキングが出て来たので紹介します。
住みやすい街ではなく、住みたい街なので悪しからず
那覇市は全国の都市で昨年に続き２位だったようです
少し前までこの写真の近くに住んでました！
「住みたい街」と「住みやすい街」はちょっと違いますが、住みたい街で２位と言うのは嬉しい結果です
ちなみに、１位は福岡市、３位は横浜市、４位は仙台市、５位は札幌市という結果でした。
ぱき家的には仕事云々関係なければ、北谷町、読谷村、恩納村、今帰仁村、名護市、本部町辺りに住みたいです
そんな本日は、住みたい街ランキング１位の福岡市に来ています
福岡で食べたランチはこちら
長浜ナンバーワン祇園店の高菜らーめん
夕飯はこちら
福岡は何食べても美味しいですね
２０２５年に入ってから休まず走ってましたが、本日は初めてランオフしました。
明日の朝は寒そうですが、ニット帽とネックウォーマー持って来たので、氷点下でも走ります
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
ハイサーイ
昨日から仕事がスタートし、出張以外はほぼテレワーク生活。
年末年始はぱきのとずっと一緒でしたが、仕事が始まるとボッチで過ごすことが多くなります…
営業ですからお客様とコミニケーション取ってナンボの世界。
たまには外に出て仕事したいと言うのが本音です。
とは言え、沖縄で仕事させて貰っている以上、そんな贅沢は言えません。
感謝の気持ちの方が何倍も優ってますから、その感謝の気持ちを結果として残すと言うのが、今年の仕事の抱負です
昨日、ぱきのと自宅近くにある三竹寿というラーメン店に行ってきました。
ここのつけ麺にぱきのとハマってしまい、常連になりそうです（笑）
店主が六厘舎で修行していたようなので、道理で美味いわけだ！と納得
今回は５分ほど並んで入店できましたが、その間子供６人連れて歩いているファミリーを見かけました
しかも、全員女の子
きっとお家は賑やかなんだろうな〜と想像したら、なんかほっこりしました
６人姉妹というのはなかなかレアかもしれませんが、沖縄ではたくさんのお子さんを連れて歩いているファミリーをよく見かけます。
日本は人口が減少している中で、唯一沖縄県だけが「自然増減」で人口が増えているそうです。
めちゃくちゃ納得
ちなみに、自然増ではありませんが、前年より人口が増えたのは他に東京都、そして私が生まれ育った千葉県しかないそうです。
東京都は納得できますが、千葉県の人口が増えていたのは意外でした
（特に印西市と流山市が増えているようです）
本日は、浦添市てだこ浦西で仕事があり、あまりに寒かったので車で向かうことにしました。
ちなみに、本日の那覇市の最低気温は１３度だったそうです
車で向かう途中、浦添市にあるこちらの店に寄って沖縄そばを食べてから向かいました
メニューは三枚肉が入った沖縄そばのみ
価格は７５０円ととってもリーズナブルでした
麺は自家製手打ちで、モチモチしていてコシのある麺は私好み
スープは鰹出汁が効いていて最後まで飲み干してしまいました
三枚肉も味が染みていて美味しかったです！
店主の太田さん
５人いるお子さん達の話、学生時代大分市で過ごしていた時の話、娘さんが大阪へ旅立つ時３時間途方に暮れ泣いていた話、脱サラした時の話などなど…
気が付いたら入店して１時間近く経っているではありませんか
もう少し話し込んでいたら遅刻するところでした（笑）
とっても気さくな太田さんの人柄に癒されたので、次回はぱきのを連れて食べに行かせていただきます
太田さん、もし読んでいたらコメントくださいね（笑）
栄町にある素敵なお店も紹介して頂きました。
こちらも近々行ってみたいと思います
こういう気さくな店主さんがいる店は、沖縄に来て何軒か巡り合いましたが、いつかぱき家が飲食店をやることがあったら、そんなお店にしたいなと感じた今日の出会いでした
ちなみに、飲食店をやってみたいという願望はありますが、全く予定はありません（笑）
本日のラン
寒かったので久しぶりに長袖着て走りました
明日は福岡へ出張ですが、めちゃくちゃ寒いみたい
無事帰って来れるか心配です（苦笑）
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
ハイサーイ
遂に、長かった冬休みが終わってしまい、本日から業務がスタートしてしまいました。
皆さん、年末年始リフレッシュできましたか？
実質今日が年始みたいな感じなので、２０２５年のぱき家の抱負を掲げたいと思います。
先ずは、ぱっきーから
ありきたりの抱負ですが…
①８時間以上の睡眠を取り、体調管理に気を使う
昨年１０月に謎の体調不良で１週間運動できない時期がありました。
（インフルでもコロナでもなかった）
あまり無理ができない年齢になってしまったので、とにかく睡眠と栄養を十分摂ることが重要だと思います。
まだまだ働き続けなければならないし、何より病気になってしまったらぱきのに迷惑をかけてしまうので、今まで以上に健康に気を配らなくては！
②年間４回以上キャンプに行く
せっかく購入したキャンプセットを昨年は１回も使用できなかったので今年は四半期に一度は行きたいです（笑）
③旅行に行くため貯金する
昨年ぱきのと２年ぶりに訪れた石垣島。
いつもリーズナブルなホテルばかり泊まって満足していたぱき家ですが、昨年泊まった石垣島のインターコンチネンタルホテルがあまりに良かったので、年に１回くらいはリゾートホテルに泊まりたいなと思いました。
毎月１万円ずつ（２人で２万円）旅行貯金して今年も石垣島とそれとは別で台湾旅行にも行きたいと思ってます。
④週５回、月１５０ｋｍランニングを行う
健康と体重維持のため、最低これくらいの運動は必要かなと！
ちなみに、ぱきのは月１００ｋｍ位を目標に頑張るそうです。
⑤マンションのベランダをリビング化する
思いの外ベランダが広く、せっかくなのでベランダを綺麗にしてリビング化したいと思いました。
写真はあくまでイメージです（笑）
お見せできるくらいの状態になったらご紹介したいと思ってます！
問題は物干し竿なんですよね…
これが無ければ良い感じに仕上げられそうなのですが、洗濯物が多いぱき家では、これをクリアするのは難しそうです
ここから、ぱきの編
※①〜④は私と同じです
◉体重を４ｋｇ減量する
とのことでした
個人的には痩せる必要はないと思っていて、減量というよりは、以前より筋力が落ちているようなので筋肉をつけるのが良いのではないかと思ってます。
普通のジムでもパーソナルトレーナーを付けなければ難しいと思うので、多少お金は掛かるけどパーソナルジムに通うのがベストかなと！
自宅に素晴らしいトレーナーが居ますけどね（笑）
先日、ひろ介さんと新年会した際に最近のシューズ事情の話になり、今年箱根駅伝ランナーが履いていたシューズを調べてみると意外な結果が
３年前はナイキの独壇場でしたが、年々着用率が減少し、ついに今年はアディダスが逆転
アシックスとプーマも奮闘してます
ちなみに、ぱき家愛用のブルックスは１名しか着用してませんでした
区間順位上位３選手が着用したシューズはこんな感じでした。
アディダス１０選手
ナイキ８選手
アシックス６選手
プーマ５選手
オン１選手
ちなみに、ひろ介さんはプーマに切り替えたそうです。
私は大会用にブルックスのハイペリオン４を温存してますが、果たして履く日は来るのだろうか…
本日のラン
ＬＩＮＥにＡＩレトロと言うのがあって、それで写真を生成してみたら、こんなのが出来ました（笑）
確かに顔は私っぽいですが、服のセンスは全く違いますね
皆さんも是非やってみてください（笑）
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
ハイサーイ
連休最終日の本日の沖縄は曇天☁️時々雨☔
太陽☀️を求め向かった先は、こちら
海鮮食堂太陽（ティーダ）@浦添市牧港
曇天だったので気分だけでも☀️と思って（笑）
オープン５分前に着いたのですが、既に店の前には行列が
我々は８組目でしたが、なんとか１巡目で席に着く事ができました
私が頼んだのは、手前の海鮮天丼（１１５０円）
海鮮天丼は、海老天３本、イカ、ホタテ、穴子、魚、肉、インゲン、かき揚げなど、ネタが１０個以上あり、あまりのボリュームに途中胸焼けしてかき揚げを半分残してしまいました
次回は小にします…
ぱきのは、エビフライ＆牡蠣フライを注文
海老フライの海老がぷりっぷり
私が食べた天丼の海老の倍以上の太さ
ぱきのに「一口ちょうだい」とお願いしましたが、却下されました（笑）
それだけ美味かったようです
ちなみに、海老フライは却下されましたが、私が大好きな牡蠣フライを１つ頂きました
極太の海老フライ３本と牡蠣フライ4個、ミニそばが付いて幾らだと思います？？
なんと
１４００円と破格の値段
内地で同じメニューなら軽く２０００円は超えてますよね
他にも魅力的なメニューが盛り沢山
次回はＷカツ丼にチャレンジするつもりです
並ぶこと必須なので、オープン少し前に行くことをオススメします
お腹いっぱいになったので、ぱきのと新都心公園でカロリー消費してきました
新都心公園に２箇所ある陸橋を利用し坂ダッシュしているぱきの
こんな絶景をサウナから眺めることができます
こちらは、北部へ行くと必ず寄っている本部町にあるコーヒーセンティーさん
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
長かった冬休みも残すところあと１日となってしまいました
休みってあっという間ですね〜
今日は古いお守りを返納する為、波上宮まで走ってきました。
訳あって単独ランです（笑）
めちゃくちゃ良い天気で絶好の初詣ラン日和
鳥居の方まで参拝の行列があったので、参拝は諦めて古いお守りの返納のみ済ませることにしました。
昨日の御神籤の結果が末吉で内容も散々だったのが気になっていたので、再度リベンジで御神籤を引いてみることにしました
もし今日の結果が末吉か凶だったらめちゃくちゃ凹んでいたと思いますが、果たして結果は…
リベンジ成功
大吉
でした
リベンジって、そもそも御神籤にリベンジってありなの？（笑）
往路は最短ルートで走ったら僅か４ｋｍしかなかったので、帰路は少し遠回りして泊大橋を渡って帰ることにしました。
泊大橋の上から見渡せる泊埠頭の景色
泊大橋は全長１１１８ｍ、海面からの高さは３５ｍあります
この橋を往復繰り返したらめちゃくちゃ良い練習になりますね
やりたくないですが（笑）
本日のラン結果
ラスト１ｋｍはキロ３分３０秒だったので、久しぶりに心臓が飛び出そうでした（笑）
走った後、急激に疲労と睡魔に襲われしばしお昼寝
夕方４時からひろ介さんと新年会だったので、３時に起きて支度して栄町へ向かいました
安里駅でひろ介さんと合流し、向かった先はなかま商店
１２００円でサントリー生３杯と串カツ４本ｏｒチキン南蛮などが食べられます
串カツのクオリティだけでなく、どの料理も安くて美味しいです
途中からぱきのも合流し向かった２軒目は、全色本店（フルカラー）
ここの石垣牛のモツ煮が激ウマなので、是非ご賞味ください
明日は連休最終日。
またサウナにでも行って連休の疲れを癒して来ようかな〜（笑）
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
箱根で応援していたエッピー撮影
後半、差し込みで失速してしまいまい区間６位となりましたが、あと７秒早ければ区間３位の記録だったので良く頑張ったと思います
新チーム体制は上原君がキャプテンと言われてますので、来年こそは悲願の初優勝目指して頑張って欲しいです
上原くんが早稲田大学の石塚選手に追い付いた瞬間
箱根駅伝観戦後、ぱきのと首里のお寺巡りランしてきました。
私の干支は申なので、申を祭っている盛光寺でお守りをゲット
左の赤いのが申年のお守り（ぱっきー）
右の紫色が戌のお守り（ぱきの）
おみくじは、私が末吉、ぱきのが中吉
首里金城の石畳を通って帰路につきました。
この大木は、国の天然記念物に指定されている大アカギ
ＴＥＭＵで購入したリュック（２◯００円）、めちゃくちゃ優れものでした
これはマジでオススメかもしれません
ぱきのも欲しいと言ってました
長い冬休みも残すところ後２日
明日もリュック背負って散策ランしてこようかな〜
夕方から、ひろ介さんと新年会です
見かけたら声かけてください（笑）
励みになりますので、最後にクリックお願いします(・∀・)
