ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -28ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

ハイサーイバイバイ



一昨日の記事のコメントで、コータローさんから以下の質問がありましたビックリマーク


沖縄そばは毎日食べたいくらい好きです、本当に毎日食べたらどうなるか分かりませんが(笑)
ぱっきーさんは毎日食べれます?



コータローさんからのこの問いに対し、自称沖縄そばじょーぐーの私は、

「流石に毎日は無理かも…」

そう答えてしまいましたえーん



自称そばじょーぐー失格ですかね?ショック



きっと、毎日でも食べられるような沖縄そばに未だ出会っていないのかも…

そう自分に言い聞かせました笑い泣き



ちなみに、沖縄のファミリーマートに「朝すば」という沖縄そばがあるのご存知ですか?



沖縄限定なので、内地の方はもしかしたらご存知ないかもしれませんね。



税込168円で販売しているのですが、これが「価格の割には美味しい」と言うことで、コスパが凄いと評判なんですキラキラ



もしかしたら、小鳥の胃袋の私なら、これは毎日食べられるかもしれませんラブ


コータローさん、内地でも販売することになったら、是非食べてみて下さいキラキラ




マラソンブログの皆様が全日本マラソンランキングを発表されてました音譜



毎年この時期に発表される年齢別のフルマラソンのランキングキラキラ



いわゆる同級生対決みたいな感じですね(笑)



真面目に練習していたころは、毎年この発表を楽しみにしていました…



私は2年前の東京マラソンを最後にフルマラソンは走っていません。



その時のランキングがこちらになります。


意外や意外、ベスト50入りしていたんですねガーン




何気に過去5回ベスト10入りしていました音譜



ざっくり振り返ってみます。



最初にベスト10入りしたのは43歳の時走った別府大分マラソンの記録でした。


この記録が私の自己ベストになります。



この頃今のような厚底シューズがあったらどれくらいのタイムで走れただろ?



今更ながらそんな事を思ってしまいました。






2回目は、少し間が空いて47歳の時走った2015年の防府マラソンの記録でした。


実は2013年〜2014年は故障して1年9ヶ月フルマラソン走れない時期があり、その復活レースでした。





3回目は49歳の時に走った館山若潮マラソンの記録でした。


この館山若潮マラソンは、このシーズンの大本命レース京都マラソンの調整でエントリーしていたレースでした。



しかし、京都マラソンは撃沈…



記録が狙えないと言われている館山若潮マラソンでのベスト10入りでした。





4回目は50歳の記念に走った2019年の東京マラソンの記録でした。



人生の中でも五本の指に入る過酷なレースでした。



みぞれ混じりの雨が降るレースで、とにかく寒さに震えながら走ったのを覚えています…





そして、5回目は51歳の時に走った2020年の愛媛マラソンの記録でした。


ぱきの、ぱきらちゃん、ぱき家総動員の応援のお陰で好記録で走ることができました。




この5回、全て違うレースでしたねアセアセ




高校のマラソン大会でもなかなか10位以内は難しい中、フルマラソンランキングで全国でベスト10入り5回は自分でも良くやった方だと思いますおーっ!




たまには誰か褒めてください(笑)





この後、コロナ禍となりレースから遠ざかることに…




でも、やり尽くしてきた感はあるので、これからはぱきのと沖縄のローカルレースを楽しんで走りたいなと思っています飛び出すハート




最後に本日のラン


23日で22.3km



これで目標300kmまで借金700mになりましたグッ




達成したら、ぱきのが高級焼肉をご馳走してくれるみたいなので、何としても頑張らねばキラキラ


まさか安安って事はないよね?(笑)




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ついに梅雨入りしてしまった沖縄…




既にムシムシしている沖縄ですが、一日も早く梅雨明けして欲しいと切に願いますにやり




そんなムシムシした中、昨日私が走った時の気温29度、湿度86%の不快指数は83になるそうですアセアセ




83って数字だけ見てもピンと来ませんよね?




一体どれくらいの不快の程度なのでしょう?




83と言うことは、我慢できない不快感に近く、全ての人が不快に感じる暑さの中で走っていたのですねあせる




そりゃ、まだ身体が暑熱順化出来てないのにまともに走れるわけがありませんショック




ちなみに、気温40度、湿度90%だと不快指数はほぼ100になります…




余談ですが、気温22度、湿度50%だと快適とされる68になるそうです。





それにしても、梅雨入りたらジメジメ…梅雨明けしたら灼熱とりますので、不快指数は86を軽く越える中で走らなければならない沖縄のランナーは大変ですねあせる




私もその一人です(笑)




朝方とか夜走ればまだマシですが、朝は起きれないし、夜は早々に飲んだくれてしまうので、お日様が照っている時間じゃないとなかなか走れませんにやり





梅雨入りしてしまった沖縄ですが、梅雨が明けるといよいよマンゴーの季節がやってきます飛び出すハート


まだスーパーでリアルマンゴーは見てませんが、コンビニにはマンゴーサンダーが売っていましたラブ



ぱき家が沖縄に来て初めて食べた時のマンゴー飛び出すハート

めちゃくちゃ感動したのを今でも良く覚えてますラブ





本日のラン


昨日暑さで撃沈したので、昨日の分も走っておきましたおーっ!




実は、今月何気に300km走破を目標に走ってますメラメラ




今日22日の時点で217km




300kmペースに3km届いてませんあせる




しか〜しビックリマーク




土日で距離を稼ぎ、何とか達成するつもりですメラメラ




今月300km達成したら、ぱきのが何かご褒美くれるみたいなので、何としても頑張りますラブ




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昨日福岡も暑かったですが、那覇空港降りた瞬間蒸し暑さが福岡の比じゃないなと感じましたショック




まだ梅雨入りしていない沖縄ですが、湿度は90%くらいありますので、雨は降らずともジメジメした不快指数が高い気候になっていますあせる




今週末あたり沖縄県も梅雨入りかな…





突然ですがビックリマーク




実はわたくし、昔は車好きで現在の車が9台目になります。




若い頃はスキーにハマっていたこともあり、9台中3台は四駆でした。




三菱RVR

三菱パジェロ3.5エボリューション

日産エクストレイル2000GT



四駆は過去この3台に乗ってましたが、スキー熱が冷めてからはワゴン車やハッチバックが多かったです。


ちなみに、ぱきのは20代前半BMWに乗っていたそうです…



そんな車への熱が冷めてしまい、千葉に住んでいた時に車を手放しました。




しかし、沖縄移住後は車が無いと生活するのが難しいので、2年前に中古車を購入。




その車が本日車検でしたビックリマーク




実は、わたくし車を車検に出した経験が殆どありませんショック




あまり勝手が分からず、とりあえず予約していたので車を預けに行ってきました。




店舗で終わるまで待とうと思い、パソコンと携帯の充電器を持参。




ところが、終わるのが夕方だと知らされ、急遽代車を借りる事になりましたにやり




代車が空いてて良かったですあせる




その代車で私が以前から行きたいと思っていた沖縄そば屋へ行ってきました音譜




行った店はこちらビックリマーク


浦添市伊祖にある高江洲そばさんでしたほっこり


元祖ゆし豆腐そば(大)900円を注文


ちなみに、大は一般的な店だと小くらいのサイズなので、お腹が空いている方は大盛をオススメします。


完食完飲グッ


まだ11時前でしたが、ほぼ満席に近い状態でした。




有名店なだけに観光客が多いイメージでしたが、レンタカーは殆どなく地元のお客さんが多かった感じです。




とってもシンプルなお出汁でしたが、ゆし豆腐の味がしっかりあるので、お出汁とよく合います。




麺はちぢれ麺を使用。



お出汁の味がシンプルなので、麺とよく絡んで美味しかったです。




トータル的にとってもバランスが良く、人気店なのも頷けました。




ただ、個人的な好みは、老舗の沖縄そばよりも進化系の沖縄そばの方が好みのようです。




沖縄そばは奥が深いビックリマーク




これで、沖縄そば屋98店舗制覇キラキラ




あと2店舗で目標の100店舗到達ですチョキ




100軒目の店はどこになるのでしょう!?



🍜🍜🍜🍜🍜



夕方、涼しくなるかと思いきや、全く涼しくならずショック



それでも一応走ってきました…


気温29度、湿度86%


身体が高温多湿に未だ順化してませんあせる




いつも最低10kmを目標に走ってますが、今日は7kmでギブでした叫び




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昨日から福岡へ出張してましたほっこり




福岡空港に着き、先ずはラーメン滑走路へ直行飛び出すハート


私が入りたい店はいつも行列なので、基本空いている店に入っています、決してどの店もクオリティーが低いわけではないので、それなりに満足できますOK




沖縄にも沖縄そばストリートとか沖縄そばスタジアム的な所が出来たら良いのにって思うのですが、沖縄そばはそこまでの需要がないのかもしれません…




そんな沖縄にも沖縄そば街道と呼ばれる街道が本部町にあるのご存知ですか?




本部町は沖縄そばの有名店が数多くある事で知られていますが、専門店以外にも沖縄そばを扱っている店を含めると、なんと60店舗以上あるそうですビックリマーク




そんな中でも特に県道84号線の伊豆味街道は「そば街道」と呼ばれるくらい沖縄そばの名店が軒を並べています。




そんな中でぱき家オススメは伊豆味そばさんです音譜




わざわざ足を運んでも食べたくなる逸品なので、まだ食べていない方は是非ご賞味くださいほっこり



ただ、土日やっていないのでなかなか行けないんですよ〜(泣)




今朝は中洲から大濠公園まで朝ランしました音譜


ビル街だったのでGPSがご乱心でしたショック




今回宿泊したホテルは中洲でしたが、ホテル内やホテル周辺か聞こえて来る声は日本語より韓国語や中国語ばかりあせる




日本にいるのに日本じゃないみたいな感じにやり




沖縄も古宇利島とか行くと似たような感じです…




外国人が来ない穴場の観光スポット巡りしたいな〜




沖縄県内だと…



石垣島、宮古島以外の離島かな?





帰りに福岡空港の展望デッキに寄ってみました。


写真を撮るのに金網が邪魔なので、隙間から手伸ばして撮影しましたが、手が金網に引っ掛かり、危うくスマホを下に落としそうになりました叫び叫び叫び




間一髪セーフあせるあせるあせる




こんな所に落としたら洒落になりませんショック




皆さんは真似しないでくださいね(笑)





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昨日の朝のぱき家の会話



ぱっきー

「ぱきの今日何する?」



ぱきの

「どうしたい?」



ぱっきー

「久しぶりに奥武山公園に行きたいなと思って」



ぱきの

「私も同じ事考えてた!」



夫婦って似てくるものですね(笑)



という事で、奥武山公園までゆいレールで行き、そこから自宅まで走って帰るマラニック的なことを行うことになりました。




ぱきのは逆のパターンを提案してきましたが、流石に汗だくになった状態でゆいレールには乗れないかなと思いましてねー





グダグダしていたら9時を回ってしまい、既に気温は29度叫び




古島駅に着いた時点で既に汗だくあせる




沖宮に寄りたかったので、壺川駅で下車して向かいました。


奥武山公園、半年ぶりの上陸です。懐かしい笑い泣き


沖宮で参拝してスタートすることにしました。




海側の波上宮方面から帰るか…


山側の首里経由で帰るか…




距離を稼げ、尚且つ練習にもなる首里経由で帰る事にしましたが、その判断が茨の道になるとは、その時思いましませんでした…




漫湖公園内にあるちょうちょうガーデンに寄って小休止


ぱきのは蝶々(大ゴマダラ)にモテモテ笑





次なる目的地はこちらビックリマーク


マラニックと言えば、グルメは付きものですよね〜



かき氷が食べたい所でしたが、たまたま那覇市国場にあるすーまぬめぇの近くを走っていたので、寄ってみることにしました飛び出すハート

ぱきのは2回めの訪問です。




2人ともソーキそば(小)を注文

腹パンになると走れないと思い(小)にしましたが、それでも腹パンあせる




しかし、小で1100円というお値段は高いですよね…



前もそんなに高かったかな?




色んな店を食べ歩いてきましたが、他にもっと安くて美味しいを沢山見つけたので、再訪は無し。




店がガラガラだったけど、空いていたのも頷けました。




まだこの時点で4kmほどガーン





珍しく私が弱音を吐き、「首里経由はやめて戻るか最短ルートで帰らない?」とぱきのに提案あせる




直ぐに合意するかと思いきや、反対され予定通り首里方面へ向かう事になりました叫び




すーまぬめぇーから1.5kmほど進んだ宮城スーパーで一休み。


生憎お店は日曜日定休日



首里まで3kmくらい登り坂が続き、ここからが本当の茨の道でした(泣)




自分自身のことも心配ですが、暑熱順化できていないぱきのがこの暑さの中、首里までの激坂を登れるのか?そっちの方が心配ですあせる




「首里駅からモノレールで帰っても良いし、何とかこの坂登り切ろう」と、ぱきのに檄を飛ばし、気持ちを切り替えて再スタートダッシュ




私は途中ママチャリに乗っていた高校生2人を捕え、激坂をキロ4分半ペースで登り切りましたメラメラ




あれだけ弱音吐いていたのに、何故か登り坂に入ったらスイッチ入るという、よく分からない体質のようです(笑)




坂の頂上付近でぱきのを待っていると、歩かずトボトボ走るぱきのの姿が見えてきたではありませんかビックリマーク




よく歩かずこの暑さの中登ってきたなと感心してしまいましたキラキラ


※しかも、ぱきのはフェイスマスクしてます




何とか首里まで辿り着き、ここからモノレールで帰る事もできましたが、自宅までほぼ下り坂なので、走って帰る事にしましたメラメラ




2人とも喉がカラカラだったので、自宅近くのコンビニ目指してラストスパートダッシュ





自宅まで残り3.5kmは殆ど下り坂なのに、脚が重くめちゃくちゃ遠く感じますえーん




コンビニまで残り数百メートル歩いちゃいました(苦笑)




至福の瞬間ラブ


「今日は何の修行だったんだ?」と2人で苦笑いしながら乾杯生ビールジュース




私は僅か数秒で500缶空けちゃいました(笑)




熱中症&脱水症状になる寸前だったかもしれません叫び




特にぱきのは暑熱順化できてないので、相当キツかったと思いますショック



昨日のラン結果


この後自宅で2次会生ビール



350ml缶を5本空けましたイヒ




トータル軽く3リットル摂取(笑)





結果的には良い修行になったかもしれませんが、どうせやるなら次回はもう少し涼しい時にやろうと思いますあせる




ドMの方で一緒に走ってみたい方がいましたら、次回ご一緒しましょうビックリマーク




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昨日の続きです。



昨日は、オキちゃん劇場でイルカショーを観覧した後、久しぶりに海洋博公園内にある熱帯ドリームセンターに行ってきましたほっこり


蘭エリア


コウモリランエリア


ウツボカズラ


ヒスイカズラ


オキちゃん劇場は満席で立ち見の人も大勢いましたが、ここはガラガラでほぼ貸切り状態ビックリマーク


熱帯ドリームセンターのランドマーク「バベルの塔」

※実際の名前は「遠見塔」だそうです


バベルの塔からの眺めは絶景キラキラ


ドリームセンター内にある無料休憩所で一休み


家が近所ならここで毎日仕事したいくらい静かで落ち着く場所でしたラブ




ここは天気が良いとめちゃくちゃ映えるので、皆さん天気が良い日は是非訪れてみてくださいビックリマーク




何気にぱき家は移住してからは初めて訪れましたにやり





本部町ハナサキマルシェ内にできたポーたまでランチ音譜



牧志店や空港店は激混みなので並ぼうとも思いませんが、ここは激空きだったので、ここぞとばかりに躊躇なく入りましたビックリマーク




空いていたので味は?かなと思いましたが、他店と変わらず美味しかったですラブ




この後、本部町営市場に行ってきました。



カツオ&ぱっきー(笑)




本部町営市場、老朽化で取り壊されることが決定されたようですガーン




本部町の観光名所と言っても過言ではなく、ぱき家も本部町に行くと必ず寄っていた場所なので、取り壊しは残念でなりません泣




このような味のある建物が沖縄県内から次々と無くなっていくのは残念過ぎます。






今日も沖縄は晴天でしたキラキラ




そんな本日は、ぱきのと意見が合致ビックリマーク




修行の旅に出かけました(笑)




ヒントその①


ヒントその②


ヒントその③


これで分かった方は、我々の行動をよく理解されている方だと思います飛び出すハート




詳細はまた追ってバイバイ




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ぱき家は本部町一泊二日の旅行から帰ってきましたニコ




先ずは昨日の続きからレポしたいと思います。




海洋博公園を↑これで1時間回ったら逆に疲れてしまい、沖縄県北部で唯一のスタバで休憩コーヒー


めちゃくちゃ空いてるし、絶景だし、この近くに住んでいたら毎日来たいと思いましたラブ





スタバからの〜いつも本部へ行くとお邪魔している居酒屋、ちゅら12さんへ飛び出すハート


刺身の盛り合わせは6品で1200円



ゴーヤチャンプルーはゴーヤ盛り沢山、海老天ぷらはプリプリの海老ちゃん5本でした飛び出すハート




ここは沖縄の家庭料理が安くて美味しいのでオススメですビックリマーク





サンセットを拝む為、早目に生ビールを切り上げホテルに戻るも…




雲多しでちょっと残念なサンセットでしたえーん



翌朝は7時前に起床目




最高の天気晴れ




テンション上げ上げで、ぱきのとフクギ並木まで朝ランしてきました音譜






朝ランの後、昨日に続き海洋博公園へ行き、イルカショーのオキちゃん劇場を見に行ってきましたニコ




海洋博公園は1975年の沖縄海洋博覧会から50周年を迎えました。




私が7歳の頃です(笑)




オキちゃん劇場の名前の由来オキちゃんは、まだ現役バリバリキラキラ




このイルカショーを始めた頃からここで飼育されていて、年齢はなんとビックリマーク




推定52歳だそうですガーン




もう一匹「ムクちゃん」というバンドウイルカもいるのですが、ムクちゃんの年齢は、ななななんとビックリマークビックリマーク




推定54歳で国内最年長とのことですキラキラ




一般的に水族館で飼育されるイルカの寿命の方が野生のイルカより短く、長生きしても20年くらいらしいです…




それが2匹とも私達と同世代ですよ笑い泣き




なので、この2匹のイルカがどれだけ長生きしているかお分かりいただけたかと思います。




感動して涙出そうでした笑い泣き




後でその話をぱきのに話したら、ぱきのも同じく泣きそうだったとのこと汗

夫婦って似てくるものですね(笑)




イルカも海洋博公園のような素晴らしい環境で暮らしていると、ストレスがなく、長生きできるのかな〜なんて思いました。




この続きはまた追ってお伝えしますニコ




本日はこちらに行ってきました。

さて、どこでしょうか?




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ハイサーイバイバイ




最近のぱき家は、仕事のストレス溜まりまくり爆弾爆弾爆弾




そんな訳で、本日は急遽休みを取り、ストレス発散のため大好きな沖縄県北部の本部町に来ています。




先ずは定番の道の駅許田に寄りましたニコ

道の駅許田前の海は本当に綺麗ラブ




ランチは2年ぶりに名護市にあるFLIPPERへ行きました音譜




ステーキだけに?鉄板の旨さビックリマーク


私もぱきのもヒレステーキ230gをオーダーしましたが、小鳥の胃袋なので次回は150gで良いかな(苦笑)





そして、本日の目的地美ら海水族館に到着ビックリマーク


夏空全開キラキラキラキラキラキラ





私は25年振りに訪れましたキラキラ



ぱきのは20年振りくらい??




マンタ飛び出すハート


ジンベイザメ飛び出すハート


歩き疲れ、途中からこちらで移動(笑)




1時間500円と格安だったのでレンタルしましたが、逆に1時間これで移動する方が疲れました(笑)




この続きはまた追ってお伝えしますバイバイ




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久しぶりに出張で名古屋に行ってきましたニコ




ぱきのに「ランチはひつまぶし?」と聞かれましたが、もちろん答えは、




「No」です(笑)




名古屋でひつまぶしを食べたことは一度しかありませんにやり




しかも、17年も昔の話(苦笑)




名古屋といえば、ひつまぶし以外にも、味噌カツ、味噌煮込みうどん、餡掛けスパ、小倉トースト、手羽先、きしめん、台湾ラーメンなどなど…


名古屋飯と言われるグルメが沢山ありますラブ




まさにグルメの宝庫キラキラ




沖縄のグルメと言えば?




沖縄そば、ゴーヤチャンプルー、タコス&タコライス、サーターアンダギー、ジーマミー豆腐、ラフテー、ジューシー、沖縄天ぷらあたりでしょうか?




ちなみに、ぱきのが好きな沖縄料理は…




中身汁てびち




だそうですビックリマーク




さすが、ガチのうちなんちゅーゲラゲラ




私が好きな沖縄料理は、恐らくブログを読んでくれている方なら直ぐお分かりだと思いますが…





沖縄そばですにやり






ちなみに、私が名古屋出張でよく食べたのは、


味噌カツ(矢場とん)

手羽先(やまちゃん)

きしめん(住よし)

餡掛けスパ(チャオ)

台湾ラーメン(味仙)


この辺りですかね!




名古屋飯🆚沖縄飯




皆さんの軍配はどっち??





今まで名古屋までは新幹線でしたが、沖縄に住んでいるので今回初めて中部国際空港を利用しました。


矢場とんのキャラクター「ぶーちゃん」🐷がお出迎え(笑)




昨夜の晩飯は名古屋飯ではなく、ホテル近くの寿司屋でテイクアウト(笑)

20貫で2000円(税込)



ぱきのへのお土産飛び出すハート

お客様に頂きましたぶー




目覚ましセットし忘れてましたが、奇跡的に5時50分に目覚めることに成功キラキラ


名城公園まで走ってきました。


グランドオープンを控えたIGアリーナ

17,000人収容できるそうですビックリマーク




本日の朝ラン結果


前半Garmin君がご乱心でした…



ビルの間や高架下はやはりGPSの精度が落ちますねあせる




気温は18度で半袖で走るには気持ちいいくらいの陽気でした音譜




最近の日本は春と秋が短く、冬から一気に夏、夏から一気に冬みたいな感じですよね笑い泣き





帰りの飛行機はプレミアムシートにしちゃいましたラブ

7月以降飛行機乗る機会減るかもしれないので…




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ハイサーイバイバイ



昨夜は来沖していたやまちゃん&ぱき家の3人でせんべろをハシゴ生ビールしてきましたほっこり




沖縄県内に友達がなかなかできませんが、内地から友達がちょいちょい遊びにきてくれるのは嬉しいことです笑い泣き




来週も仕事を絡めて遊びにきてくれる友達がいるので、またせんべろ巡りするか、行きつけの店にでも連れて行ってあげたいと思いますニコ




ちなみに、行きつけの店とは古島にある八べえです。




せんべろ一軒目は米仙


石垣牛の握り一貫180円キラキラ


二軒目はかつべろのコション



三軒目はあんつく


八重山そば


八重山そばで作ったタコ焼きそば

これが見た目以上に美味しい飛び出すハート




三軒ハシゴして合計生ビール10杯飲みましたニコ




ほろ酔いで帰宅にやり




外飲みして酔っ払うと、ぱきのに「酔っ払ってもう歩けないから担いで」と無理を承知にお願いします(笑)




でも、ぱきのの1.5倍もの巨体の私を担げるはずがなく、一度もやってもらったことはありませんzzz





今朝の沖縄は珍しく天気が良かったので、これは朝から走っておこうと思い、今日は末吉公園を散策する事にしました音譜


末吉公園に行くと南国感を味わえます音譜




公園内に流れている安謝川のせせらぎ

なんとなく石垣島のバンナ公園を思い出します。




本日のラン


そうそう、先日どこか私が入れそうなランニングチームないですか?とブログで情報提供を呼びかけてましたが…





残念ながら一件も来ませんでした(泣)




まぁいい、まぁいい…




一人でも練習できるさぁ〜笑い泣き






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