ハイサーイ
昨日ぱきのがアップした記事と被りますが、ご了承下さい
昨日、ひろ介さんの家までスイレンを頂きに行って来ました
その前に、おみやを買いに、浦添市のパン屋ｈｏｐｐｅｐａｎへＧｏ
バナナケーキをおみやで購入
大人気店なので、パンを買うのに４０分並びました
私もパンは好きですが、私一人なら絶対諦めていたと思います
我々のランチパンも購入したので、ひろ介さんちの近くにある西原町運動公園でランチすることにしました
木陰で誰もいないトラックを眺めながら、出来立てのパンを食べる至福の時間
時折吹く風が心地良いではないですか
珍しく島ぞうりではなく、Ｏｎのシューズを履いていたので思わず走りたくなりました（笑）
でも、これからひろ介さんに会うので汗だくで行くわけにもいかず、今回は断念
少し時間があったので公園内を散策することに。
すると、私が好きそうな遊具を見つけちゃいました
雲梯（うんてい）と懸垂ができる遊具です。
これ奥武山公園にもあったら良いのになぁ〜
この棒の使い方は本来こうでは無いはず（笑）
脚を使わず腕と背中の筋力だけで５往復やりました（笑）
あ、上の↑写真用にもう１回やったので計６回だった（笑）
お陰で今朝背中が筋肉痛です
腕力よりも広背筋使うんですね！
腕がちょっとだけムキッとなった気がします（笑）
５６歳の上腕二頭筋
ぱきのと雲梯（うんてい）をムキになって張り合っていたら、ひろ介さんちに行く予定の時間を過ぎているではありませんか
多少遅れたものの、無事ひろ介さんの豪邸に到着。
庭がある家、羨ましい
こちらはひろ介さんちのスイレン
株を分けてもらい、早速ホームセンターでスイレン鉢を購入し植えてみました。
なんか、だいぶ違う気もするけど、しばらくこれで様子みてみます（笑）
鉢にスイレンを植えた後、夕方ぱきのと漫湖公園まで走って来ました。
これで、ぱきのは３日連続ラン
私は今月に入りまだ１日だけしかランオフしていません！
でも、いつも８ｋｍ前後しか走ってないので体重は全く減らず（泣）
ぱきのは、今日は残業でまだ帰って来ておらず
この時点で走ってません
帰宅後走れるのか？
果たしてワンピースゲットできるのか！？
ワンピースゲット、相当ハードル高いでしょ
ちなみに、最低５ｋｍが条件です。
（甘いかな？）
拙い記事を読んでくださりありがとうございました！
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