３日間にわたるトレランレポにお付き合い頂きありがとうございました！
本日からいつも通りの内容にしたかったのですが、もう少しだけお付き合いください
その前に本日のランチ
（とり貫@京橋）
ドーン！！！
ちょっと盛りが甘かったか？（笑）
◆◇◆◇◆
房総横断トレイルの高低差はこんな感じでした。
累積標高は２４００ｍ程（実測値）
ほぼ同じ距離のハセツネが４８００ｍ程のようなので、房総横断トレイルはその半分ということになります。
ちなみに、房総横断トレイルは今年コースが変更となり、累積標高が６００ｍ増えたそうです…
それでも、他のトレイルと比べたら緩い方なんでしょうね！
ちなみに１０年前出場した北丹は、距離が４４ｋｍで累積標高３８００ｍだったようです
今回トレイルレースに出場した感想を「悲しいときー」「嬉しいときー」でまとめてみました（笑）
悲しいときー！
沢山用意したジェルが全て残ってしまったときー( ；∀；)
誰か欲しい方いますか？（笑）
悲しいときー！
登りで頑張って順位を上げても、下りでサクッと抜かれてしまったときー( ；∀；)
下り弱すぎー！
悲しいときー！
峠のピークが何回も続いたときー！
トレランあるある（笑）
悲しいときー！
年代別５位だったので「入賞だ！」と思ったら、入賞が３位までだったときー( ；∀；)
悲しいときー！
あまりに腕が痛いので整形外科に行って診てもらったら、両腕とも腱鞘炎と診断されたときー( ；∀；)
全治２〜３週間だそうです
あまりに痛いので注射を打ちましたが…
悲しいときー！
ゴールしても最大の楽しみであるビールが飲めなかったときー( ；∀；)
それだけ疲労困憊だったということですね…
ここから「嬉しいときー」シリーズに切り替えます（笑）
嬉しいときー！
７０ｋｍという未知の距離を完走できたときー！
嬉しいときー！
予想外の順位でゴールできたときー！
嬉しいときー！
大きな脚へのダメージなく走り切れたときー！
腕には大きなダメージが…
嬉しいときー
嬉しいとき…
嬉しいとき…
あれ？「嬉しいとき」がもう出てきません
「悲しいとき」の方が圧倒的に多かったです（笑）
しかし、トレランで腕が腱鞘炎になった方って私以外にもいるんでしょうか？
ある意味貴重な経験でした…
それだけ頑張ったってことですよね
今回、反省点が沢山あったのでまとめておきます。
先ず、補給食を用意しすぎました
エイドで水や食料を補充できるため水は５００ｍｌ、補給食はジェルのみで良かったかもしれません。
ライトも用意しましたが、必要ありませんでした。
当日履いたシューズは、前日に購入したものを試履きもせず使用。
幸いにも無事完走できましたが、いきなりデビューは無謀でした
下りが遅すぎるので登りで無駄に体力を消耗してしまった気がします。
下りが強くならないとトレイルでは勝負にならないことを痛感…
今回トレイルを走ってみて、とにかく下りのセンスが全くないことが分かりました。
でも新たな発見が１つあります。
意外とスタミナあるんだなって思いました！！
いつかは１００ｋｍデビューか！？
恐らくいつかチャレンジすると思いますが、それがいつどの大会になるかは…
いつどこにしましょ？
長くなりましたが、今回のトレイルレースに関するレポは以上となります
あ、今日もゆるジョグしました！
腕は腱鞘炎で痛いですが、走るのは問題ないみたいです
本日の走行距離：９ｋｍ
今月の走行距離：２５４ｋｍ
今朝の体重：６７.０ｋｇ
最後まで読んで頂きありがとうございました。
次は館山若潮、京都マラソン目指して頑張ります！
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