しかし、３年前に膝の故障をしてからはほぼ封印していると言っても過言ではありません(泣)
５０００ｍタイムトライアルに関しては、なんと４年前に行ったのが最後でした
当時の記事↓
激走５０００ｍタイムトライアル
体重７０ｋｇ超え＆３日連続で挑んだＴＴでしたが、結果は…
ちなみに、４年前の６月に行った当時のメニューはこんな感じでした。
(２０１２年６月)
箱根５区ＴＴ(２日)１時間４０分１７秒 (＠４分１７秒)
１２０００ｍペース走(４日)４４分１０秒 (＠３分４０秒)
１０００ｍ×５本＋１０００ｍレペ(８日)①３：０７
②３：０９
③３：１１
④３：１１
⑤３：０８
(Ｒ２００＝８０秒)
１０００ｍレペ＝２分５８秒
１００００ｍペース走(１１日)３４分４３秒 (＠３分２８秒)
１０００ｍ×５本(１４日)①３：０９
②３：１０
③３：１０
④３：０９
⑤３：１０
(Ｒ２００ｍ＝６０～７０秒)
１０００ｍ×１０本＋３０００ｍ(１６日)１０００ｍ＝３：２２～３：２９
(Ｒ２００ｍ＝６０秒以内)
３０００ｍ＝＠３分３８秒
１２０００ｍペース走(１８日)４５分２２秒
(＠３分４６秒)
２０００ｍ×３本(２１日)①６：３７(３：１９、３：１８)
②６：３７(３：２０、３：１７)
③６：３７(３：２１、３：１６)
５０００ｍＴＴ(２８日)①本目：１６分２８秒
②本目：１９分４６秒
これら全て１ヶ月の間でやっていたなんて…
当時５０００ｍで１５分台を狙っていたのですが、自分でもよく頑張ってたなって思います
結局、達成できませんでしたが…
フルマラソン、ハーフマラソンのＰＢ出したのもこの年だったし、私のランのピークは２０１２年、つまり４４歳の時だったのかなって、４年前の練習内容を見て感じました。
オッサンとしてのピークはまだまだ先だと思ってますが(笑)
仕事の環境や肉体的にも当時のような練習は厳しいですが、飽くなき挑戦はこれからも続けて行く…
つもりです
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
さて、本日は高知に来ています
写真は高知城
梅雨空の東京から一転、めちゃくちゃ暑い
今朝雨の中走っておいたので、高知市内のクライアントを２軒回ったあと、たけやんさんお勧めの店に行ってきました
たけやんさんから３軒候補を挙げて頂いた中で、私が選んだ店はこちら
中に入るとこんな感じ
わ～お
めちゃくちゃ楽しい
そして、たけやんさんお勧めのお店がこちら
たけやんさんお勧め、カツオの塩タタキ
激ウマすぎてヤバし
あまりの美味さに、この他に数品頼むも写真取り忘れ…
お一人様二次会は、これまたたけやんさんお勧め鳥心へ
しかし…
定休日でした(泣)
そして、行った店はこちら。
とにかく安い
あまりに安かったので、
「ぜひ千葉か東京進出してください！」
と店長に言ったら、
「千葉が好きすぎて、真剣に千葉に店を出そうと思ってます！アリランラーメンが大好きなんです
」なんと、私の地元アリランラーメンをこよなく愛する方でした
まさか高知にアリランラーメンを知っている人がいるなんて
フラッと立ち寄った店でしたが、なんか運命を感じました
でも、安すぎてチト飲みすぎかも
てか、まだ飲み中…
明日は這ってでも朝ランします
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました
ブログランキングに参加しています。
応援クリックお願いします
↓↓
にほんブログ村
こちらの方も合わせてクリックお願いします
↓↓↓
人気ブログランキングへ
↑↑今日は何位かな？
本日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：２２４ｋｍ(バイク１０６ｋｍ)
今朝の体重：６７.４ｋｇ