今日は絶好の観光日よりでした
昨日の３０ｋｍペース走は、宿泊している恩納村から名護方面へ国道５８号線を北上。
微妙なアップダウンと海辺の風でペースが安定しませんでしたが、後半１０ｋｍはキロ４までペースを上げ、アベレージで４分５秒／ｋｍでフィニッシュすることができました。
走った後、ホテルの大浴場で体重を計ったら…
なんと
６３.８ｋｇでした
瞬間でも６３ｋｇ台に乗っかったのなんて記憶にありません
ちなみに、今朝は元に(６６ｋｇ台)戻ってました(笑)
今月は３０ｋｍ走を３回こなしましたが、少しずつアベレージが上がってきてます。
１回目：@４分３８秒／ｋｍ(１４日)
２回目：@４分１４秒／ｋｍ(２１日)
３回目：@４分０５秒／ｋｍ(２７日)
全く調子が上向いている実感はありませんが…
先月久米島マラソンを走った時よりは上向いている
そう信じたいです
本日はぼっち合宿２日目。
ランチは、念願のきしもと食堂(本部町)へ行ってきました
スープが激ウマ
いつも激混みで入れませんでしたが、今日はラッキーなことに団体客が出た後だったので待たずに入れました
ランの方は、サンセットラン
夕陽がきれいでした
昨日の疲労が色濃く残っており、本日は５ｋｍジョグのみ…
でも、今日で４００ｋｍを超えました
距離はあくまで目安ですが、１年前と比べたらかなり走れるようになったのは素直に嬉しいです。
膝小僧くん、別大が終わるまで大人しくしてね
今日の走行距離：５ｋｍ
今月の走行距離：４０３ｋｍ
今朝の体重：６６.０ｋｇ
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました
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