今日の夕方１８時２５分発の羽田行きの飛行機で帰るつもりでしたが、なんと機材の故障で帰れなくなってしまいました
航空会社から１５０００円まで補助が出るとのことだったので、那覇市に延泊しております
という事でもう一日沖縄を満喫
というわけには、流石にできませんね(笑)
仕事が忙しくなかったら心置きなく楽しめるのですが･･･
明日の朝一便で帰ります
月初の月曜日にある重要な会議に遅刻です
嬉しいやら悲しいやら･･･
かなり複雑な心境です(笑)
気を取直して昨日と今日の出来事を簡単にお伝えします
昨日は南城市にある「浜辺の茶屋」に行った後、世界遺産の「斎場御嶽(せいふぁうたき)」と「ガンガラーの谷」に行ってきました
そして、夜はお待ちかね沖縄のラン仲間達との交流会
３時間飲み放題食べ放題で１人２６００円と驚愕の安さ
集まってくれた皆さん、ありがとうございました
６月２１日に沖縄でＴＴアスリートクラブの練習会を開催します
ご希望の方は奮ってご参加ください
しかし、ランナーの飲み食い具合はハンパないですね
食べ過ぎ＆飲み過ぎで、店の人が露骨に嫌がってました(笑)
完全に元はとったと思います
そして本日は、海鮮天丼が美味しいと評判の「ティーダ」(浦添市)に行ってきました
海老天３本含む計１０品がてんこ盛りで、驚愕の１０００円
次回は有り得ない量のチャーハン(５００円)にチャレンジしたいと思います
夜時間ができたのでホテルの目の前にあった奥武山運動公園でビルドアップ走してきました(笑)
キロ４分５５秒からスタートし、最後は３分３３秒までビルドアップ。
１２ｋｍを５０分２３秒で走りました。
そして、沖縄最後の晩餐(笑)
アーサーの天ぷらとオリオンビール
イカスミの焼きそば
よく食べよく飲んだ４日間となりました(笑)
今朝の体重：？ｋｇ
今日の練習：１２ｋｍ
今月の距離：１２ｋｍ
今週の練習
(月) ７ｋｍジョグ(３７分半)
(火) ８ｋｍジョグ(４４分)
(水) ２０ｋｍジョグ(途中５ｋｍペース走含む)
(木) トレミ８ｋｍ
(金) １３ｋｍジョグ
(土) ６ｋｍ(３６分)
(日) １２ｋｍビルドアップ
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