仙台国際ハーフ後、レースレポが続きその後何をしていたのか謎だったと思います(笑)
まぁ、仕事で色々あったりしましたが…元気に過ごしてました
レース翌日の月曜日は筋肉痛でランオフ(笑)
火曜日はキロ５分ペースで１５ｋｍジョグ。
ちなみに、この日は代休だったのですが、気温３０℃近い中走りました
水曜日はキロ７分ペースで８ｋｍジョグ。
木曜日は飲み会でランオフ。
こんな感じでした
復活宣言したとは言え、劇的に走れるようになったわけではないので徐々に上げていこうと思います。
昨日は職場が近いひまわりさんと八重洲の中華バイキングに行きました
そして夜は元九電工江崎さん＆かおりんを含む数人の方々と人形町の路地裏でグビグビ
実は江崎さんが地元福岡に戻られるそうで、その壮行会があり私も声がかかったというわけです
てか、江崎さんとは初対面でしたが(笑)
江崎さん、とっても素敵な方でした
唐揚げより大好きな牡蠣
めちゃくちゃ高価なウィスキーを頂きました
何れも２９年物でＢａｒにもなかなか置いてないそうです
右から２番目の方が江崎さん
かおりんは分かりにくいですが中央にいます。
左の外国人は、阪神タイガースで外人選手のマネージメントをしているウィルさん
阪神ファンだったら話が盛り上がったのになぁ
江崎さん、福岡国際応援に来てくださいね
今日は沖縄へ出張です。
梅雨入りしてるようなので走れないかなぁ…
今月の走行距離：１３２ｋｍ
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