葛西臨海公園で開催された『エコジャーニー４時間走』に出場してきました
先ずは大会の様子を写真で振り返ります
午前８時、葛西臨海公園に到着
加藤さん、西谷さん、織田さんたちと会場にて
西谷さんの奥様手作りのお菓子を頂きました
見た目も味もプロ級
西谷さん、ありがとうございました
大会終了後はお待ちかねの懇親会
これらの料理がほんの数分で全て消えました
そして、このために走ったと言っても過言ではありません
１２周＝４８ｋｍ走り、優勝したテツヤンさん
優勝の副賞、日本酒一升
早速、その場で開けました(笑)
テツヤンさん、この勢いで福岡も爆走しちゃって下さい
そして、準優勝の私・・・
ではなく、『じゃんけん大会』で優勝し、お米２合ゲット
走りは・・・でしたが、ジャンケンは強かった
打ち上げで意気投合した、「お値段以上ニトリ」のニトリ・ランニングクラブの皆さんと
テツヤンさんがゲットした日本酒を皆さんと飲み干しました(笑)
テツヤンさんが、今月５００ｋｍ走った話をしたら、皆さんドン引き
ちなみに、私なんて昨夜の飲み会でこの歳で走ってることさえドン引きされました(笑)
さて、前置きはこの辺にして、あまり触れたくない？結果の方をお伝えいたします
今日のテーマは、
「最低でも３０ｋｍ走りきること」
４時間で３０ｋｍは短いと思うかもしれませんが、昨日の練習（１０ｋｍビルドアップ）とセット練ということで
(撃沈でしたが・・・)
特に今日のペースは決めてませんでしたが、不調から脱出するためには、
「まず結果が必要」
そう思ったので目標は、
「最低でもサブスリーペースで３０ｋｍ走りきる事」
故障中に挑んだ北海道マラソンでさえハーフまではサブスリーペースでしたから、今日ハーフまでしか走れなかったら１ヶ月何してたんだって感じです
午前９時スタート
１周４ｋｍのコースを周回します。
スタート直後はテツヤンさんと一緒に５、６番目辺りの位置をキープ。
徐々に順位を上げ、気が付けば４周目で私がトップに立ってました。
ところが・・・
それも５周まで
サブスリーペースは５周＝２０ｋｍが限界でした
それでも、何とか３０ｋｍは走り切りたかったので、その後はジョグで帳尻合わせの８周＝３２ｋｍ
道マラから１ヶ月・・・
それなりに走れるようになってきたはずなのに、１ヶ月前の道マラと全然変わってないじゃん
昨日、今日の不甲斐ない走りに対し、悔しさ、自分に対しての怒り・・・
様々なものがこみ上げてきました
でも、こういう悔しい気持ちを積み重ねて積み重ねて、今までより強くなってきたはずでは
なので、今は強くなる過程なんだと自分に言い聞かせることにしました。
１０月は必ず完全復活してみせます
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました
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↓↓↓
本日のラン：４ｋｍ×８周(３２ｋｍ)
今朝の体重：６８.３ｋｇ
今週のメニュー
今月の走行距離：３３２ｋｍ