今日は早起きして熊本城の二の丸公園を朝ランしました
高校生が朝練しており、私もそれに参戦
と言っても、私が勝手に引っ付いて走っていただけですが(笑)
ちょうどキロ４分１５秒程の集団があったので、その数メートル後方をバレないように走りました。
恐らくバレバレだったと思います(笑)
朝からいい練習ができました
でも、寝起きでキロ４分１５秒ペースは結構きつかったです
今日は仕事で阿蘇市へ行ってきました
阿蘇と言えば・・・
やっぱり阿蘇山
阿蘇山と言えば、巨大カルデラが有名ですよね
この２枚の写真だけでも阿蘇山が素晴らしい所だって想像できると思います
思わず感動
仕事とは言え、こんな素晴らしいところに来れてラッキーでした
時間があれば走りたかったなぁ～(笑)
熊本のグルメと言えば、やっぱり熊本ラーメンは外せません
阿蘇での仕事を終え、熊本空港でかなり遅めのランチ
麺がチャーシューで見えません
明日から３日間沖縄へ出張です
あまり嬉しそうじゃない？
嬉しくない訳じゃないのですが・・・
忙しすぎて走る時間が取れません
まぁ、仕事ですから当たり前なんですけどね(笑)
それよりも、熊本から戻って直ぐに沖縄へ移動なので疲労の蓄積が心配です・・・
既に背中から首にかけてバキバキだし
そういえば、故障が悪化するときって、出張が続いてる時が多いんですよね
理由は単純
移動で疲労が溜まってる上に、無理矢理時間を作って走り、メンテナンスできないからです
沖縄は思いきってランオフしようかな・・・
でも沖縄で走らないのは勿体ないですよね
それより、台風が来てるって噂も・・・
今日１０ｋｍ走り、今月の走行距離は２６２ｋｍとなりました。
あまり距離へのこだわりはありませんが、あと３８ｋｍで今月３００ｋｍ到達です。
２９９ｋｍで終るよりは、３００ｋｍ超えた方が気分的にスッキリするので、何とかあと３８ｋｍ走りたいと思います
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました
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本日のラン：１０ｋｍジョグ(４８分)
今朝の体重：？？
今週のメニュー
今月の走行距離：２６２ｋｍ