ガチか？ファンランか？９年ぶりの伊江島マラソン＆ぱき家のクリスマスイブ

ハイサーイ

ぱき家、１年ぶりとなるレースにエントリーしちゃいました

そのレースはこちら

伊江島一周マラソン

ぱき家は１０ｋｍにエントリーしたので、一周マラソンだけど一周しません（笑）

２０１７年以来９年ぶりの出場になります

当時の写真

左は⬅️ぱきのです

この時、ぱきのは４０代女子１０ｋｍの部で優勝

私は過去３回１０ｋｍの部に出場していますが、なぜか１０ｋｍワースト記録ランキングでは２位と３位を占めているという、記録的には相性が微妙なレースです（笑）

暑さと起伏で後半撃沈するパターン

でも、その内優勝２回、準優勝１回なので、タイムは悪くても成績としては相性が良いレースのようです

今回は、

ガチランか？

それとも、ぱきのとファンランするか？

練習次第ですかね

ガチで走っても今の実力からするとワースト記録になりそうだしなぁ〜

ちなみに１０ｋｍのワースト記録は、今から３０年前に会社の先輩たちと出場した館山若潮マラソンの記録です。

当時、まだ私はロードバイクに乗ってはいたものの、ランの方は全く練習していなかったので、ほぼぶっつけ本番で挑みました

なんと、前半５ｋｍを１６分２０秒台で折り返し

今思えば前半このタイムというのも驚きですが…

しかし、後半大撃沈

後半の５ｋｍは２２分も掛かってしまい、結果は３８分２０秒でゴール

この記録が私の１０ｋｍワースト記録になります

せめてワースト記録更新は避けたい

ガチで走るか、ファンランで楽しむかはまだ未定ですが、こうしてまた一緒に同じレースにエントリーできること自体がクリスマスプレゼント？（笑）

さてさて、そんな本日クリスマスイヴ

今夜はぱきのとイブのディナー中

メリークリスマス

詳細はまた明日お伝えします

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大食いYouTuber目指す？＆二日酔い全力疾走からの〜激混みコストコ＆M-1で締めた年末の一日

ハイサーイ

本日は久しぶりにじれさんとランチしてきました

本日のお店は、メガ盛りのクリスタルです

私が頼んだのは、こちら

かなりのボリュームがあるちゃんぽんの上にトンカツ＆白身魚のフライがトッピング

半分くらい食べたところでギブしそうでした…

それでも、なんとか完食

じれさん、かなり苦戦していましたが…

なんとかギリ完食

おっさん２人は何を目指しているのでしょう？

大食いYouTuber？？（笑）

（食）（食）（食）（食）

ここから日曜日の話に戻ります。

日曜日の朝は二日酔いで全力疾走。

その余韻のまま、ぱき家は年末モードに突入。

という事で、ドルーリー選手との練習後、奥武山公園でぱきの＆娘と合流し、３人で南城市にあるコストコへ向かいました

コストコに到着すると、年末ということもあり駐車場は激混み

先に、ぱきのと娘を入口で下ろし、私はひとり車を停めるために出動。

結果、約３０分ほど駐車場を捜し回ることに…

ようやく停められた頃には、ランの疲労に二日酔い、そして駐車場探しで完全にエネルギー切れ（笑）

今回のコストコでの戦利品はこちら

帰宅後は、二日酔いの中で激走した影響なのか、気づけば強烈な睡魔に襲われ、そのまま３時間以上爆睡してしまいました

目が覚めると、既に時計は２０時を回っているではありませんか

３人で一緒にＭ-１をテレビ観戦するつもりだったので、流石に起きることにしました（笑）

走って、食べて、寝て、最後に笑って。

こんな一日で年末を迎えられるのは、悪くないですね

そして、昨夜は…

秋田社長が来沖していたので、那覇市泉崎にあるつくもで、沖縄ＴＶ開発様も交え飲みに行ってきました

秋田社長とぱきのは初対面。

社長の第一声がまさかの「奥さん若い！」でした（笑）

私が「秋田社長と同い年ですよ」と伝えると、一瞬固まってから、

「え？嘘でしょ？」

このやり取りが、昨夜一番のツボでした（笑）

来月から月に２回ほど来沖されるそうなので、このやり取りを肴に、飲む機会が増えそうです（笑）

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ガードランナーのはずが泡盛飲みすぎて撃沈…からの最後はキロ３分２５秒について行った話

ハイサーイ

昨日は、来沖していたドルーリー選手と一緒に、奥武山公園で走ってきました

…とは言え、前夜は沖縄民謡酒場で泡盛を飲みすぎ、私は絶賛二日酔い（笑）

自分の役割は、変な輩が寄ってこないようにするガードランナー役なのに、全く走れる自信なし（泣）

奥武山公園の周回コースは1周＝1.０６ｋｍ

この日のメニューは２０ｋｍ走

「キロ５分前後から徐々にビルドアップ」

と聞いていたので、

「二日酔いながらもまあ何とかなるかな」

と思ってスタートしました。

しかし、まだアップの段階でアップアップ

ぱきの曰く、私がデブに見えるとのこと…

２周目に入った途端、ペースが一気にキロ３分５５秒まで上がったではありませんか

これは無理（笑）

結局、私はアップの１周を入れ僅か３周で離脱

その後もドルーリー選手は、涼しい顔でキロ３分５５秒ペースをキープ。

私は顧問の植月先生と雑談しながら、トップ選手のフォームとリズムを特等席で見学することにしました。

そして、いよいよラスト１周

だいぶお酒も抜けてきたので、

「最後くらいは一緒に走ろう」と思い、再び合流。

するとラスト1周ということもあり、さらにペースアップ

時計を見るとキロ３分２５秒

二日酔い＆最近まったくポイント練習をしていない５７歳のオッサンにとっては、かなりのハイペースですが、何とか必死に喰らいつき、最後の１周走り切ることができました

ゴール後、ドルーリー選手から、

「５周くらい引っ張ってもらえると思ってましたよ（笑）」

と言われてしまいました（苦笑）

二日酔い＆練習不足でしたが、本気の走りに触れると身体は動くものですね〜

やっぱり強い選手と走るのは、最高の刺激になります。

いつかはフルマラソンにチャレンジしたいとのこと。

昨日の走りを見て、数年後フルマラソンの舞台を走っている姿が容易に想像できました。

練習後は、ぱきのと娘とコストコへ行く予定があったため、ここでお別れ。

最後に記念撮影

オッサンは二日酔いで顔が浮腫んでいるので悪しからず

その後、ドルーリー選手と植月先生は、ぱき家オススメのジャッキーステーキハウスへ向かったそうです

焼き方については「レア」をおすすめしたのですが、まだ高校生でステーキ経験が少ないこともあり、今回はミディアムにしたとのこと。

なぜレアをおすすめしたかというと、ジャッキーステーキは鉄板がかなり熱く、ミディアムレア以上だと、半分ほど食べた頃には中まで火が通ってしまうからです。

ぱき家では、ジャッキーに関してはレア一択を推奨しています（笑）

案の定、食べ終えた後に「レアにしておけば良かった…」

と、少し後悔してました

一方、植月先生は「レアで大正解」だったとのこと。

走りもステーキも、やっぱり“本物”に触れると学びがありますね（笑）

この後のコストコレポはまた追ってお伝えします

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ドルーリー選手と過ごした沖縄民謡に包まれた夜

ハイサーイ

昨日はドルーリー選手と合流する前に、会社の副代表、ぱきのと３人で大宜味村まで雨の中ドライブしてきました

お腹が空いていたので、先ずは腹ごしらえということですばすば屋我地さんへピットイン

ぱきのは、てびちそば

私は、ワンタンそば

この後、大宜味村にあるやんばる酒造で泡盛を購入

この後、読谷村でドルーリー選手たちと合流

…のはずでしたが、ドルーリー選手たちの予定が伸び伸びで合流できず、ひと足先に那覇へ戻ることに。

うちなータイムですから、良いんです

実は、１９時から古島にある東世という沖縄民謡ライブのお店を予約していたのですが、２時間くらい余裕があったので

「これは栄町行くしかないでしょ（笑）」

という事で、上司を引き連れ栄町に繰り出しました（笑）

栄町に着いた瞬間、副代表のテンション爆上がり

このレトロな昭和感が気に入った様子

しかし、まだ５時だというのに、なかま商店、暖治は満席で入れず（泣）

なんとか、べんり屋に入ることができました

副代表、餃子をかなり気に入った様子で「美味い！」を連呼してました。

この後、ドルーリー選手たちと民謡ライブででガッツリ飲み食いする予定なので、小籠包と焼き餃子＆２杯でセーブ（笑）

べんり屋からの〜東世さん

ここでドルーリー選手たちとやっと合流できました

肉が食べたいとのことで、豚肉のチーイリチーを注文

チーイリチー（血イリチー）とは、

豚やヤギの血と肉、内臓、野菜などを炒め煮にした沖縄の伝統料理で、「血の炒め物」を意味します。

ここのチーイリチーは、新鮮な山羊の血を使っているとのことでした。

なので、なかなかクセ強めです

でも、ドルーリー選手、顧問の植月先生、私は大丈夫でした

沖縄出身のぱきのを含め、その他のメンバー達は苦手みたい

お待ちかねの民謡ライブがスタート

ドルーリー選手、植月先生は初めての沖縄民謡ライブで、想像以上に楽しかったと喜んでおりました

周りのお客さん達もドルーリー選手と気付いたみたいで、会場内も大盛り上がり。

店内でドルーリー選手の写真撮影タイムとなりました（笑）

初めての沖縄民謡ライブで、音楽も人も距離が一気に近くなる。

やっぱり沖縄って、こういうところが最高なんですよね

そして、本日は…

なんと、奥武山公園でドルーリー選手と練習してきました

詳細は追ってレポします

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首里城ファンタジアナイト２０２６に行ってきました＆ドルーリー選手来沖

ハイサーイ

金曜日の夜、首里城ファンタジアナイト２０２６にぱきのと一緒に行ってきました

たった４００円で以下楽しめます

（事前予約が必要）

首里城正殿のイルミネーション

プロジェクションマッピング

三線×琉球古典舞踊

写真でご紹介します

首里城復興を知るための謎解きをして進み、謎を解くと城の外に出られます。

解けなかった人はどうしたんだろ？

あまり謎解きに夢中になるとイルミネーションやプロジェクションマッピング、古典舞踊などが楽しめませんが、気が付けば２人で必死こいて謎解きしてました（笑）

なかなか見ることがない、ライトアップされた夜の守礼門

昨夜は来沖しているドルーリー選手のアテンドでした

詳細はまた追ってお伝えします

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暫定税率廃止、万歳！１リットル１３１円で満タン入りました＆ＮＥＷシューズ効果絶大

ハイサーイ

先月、車を買い替えてから、本日２回目の給油をしてきました。

以前はガソリン価格のニュースを見るたびに、

「また上がってるんじゃないか…」

と、感じてましたが、最近は暫定税率廃止でだいぶ安くなってきたみたいじゃないですか

ちなみに、全国平均はレギュラー１５５.８円らしいです。

ガソリン価格の全国平均ランキングでは、沖縄県はベスト１０には入っていないみたいですね

しかし、那覇市内には、

「えっ、この価格で大丈夫？」

思わず二度見してしまうような激安ガソリンスタンドが、実は幾つかあります。

本日給油したのは、那覇市若狭にある  

carenex 若狭SS 

本日のレシート

ここが、なかなかの破壊力でして…

なんと

１３１円／リットル

満タンにしても、５０００円を超えませんでした

暫定税率廃止、万歳

これは素直に叫びたくなります（笑）

ちなみに、我が家のオーラの燃費は 、

１６.８ｋｍ／リットル

でした。

たまに北部まで足を伸ばすこともありますが、普段は那覇市内の街乗りがメイン。

そう考えると、なかなか優秀な数字なんじゃないでしょうか。

一方で――

最近、私自身の「胃袋の燃費」も、以前と比べるとかなり良くなりました（笑）

４０代の頃は、ちょっと時間が空くとすぐにお腹が空いていた気がしますが、今は少量でもしっかり満足。

…年齢のなせる技でしょうか（笑）

ただし問題は、アルコールの燃費。

こちらはどうやら相変わらずイマイチなようで、飲み放題か、せんべろでないと飲み代が一気に高くつくのが少々痛いところです

本日はガソリンが安かったネタでしたが、本日のランチも激安でした

近所のビッグワンで売っている日替りうちなー弁当５４０円（税込）

ご覧ください、このボリュームと彩り

これが夜７時を過ぎて売れ残っていると半額なんです

本日のラン

今日は２年以上履き続けているシューズで走りました。

昨日新しいシューズで走った平均心拍数と殆ど変わらなかったのに、キロ１５秒ほど遅かったです

やはり、シューズの性能の差ですかね？

今、首里城ファンタジアナイト２０２６にぱきのと行ってきました

めちゃくちゃ良かった〜

詳細はまた追ってお伝えします

明日は、ある有名人（陸上のアスリート）が来沖します

そして日曜日の朝、那覇市某所で一緒に走ります

楽しみぃ〜

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娘とランチ、そして一緒に洗車、こんな日が一番の贅沢＆NEWシューズで走った感想

ハイサーイ

今日はとても嬉しい一日でした

実は、今日娘と沖縄北部へドライブに行く予定でしたが、娘が体調を崩してしまい延期に…

でも、しっかり眠れたおかげで昼前には元気になったみたいなので、

「じゃあランチ行こうか」

と２人でランチすることになりました。

看護師という仕事柄、どうしても生活は不規則。

睡眠不足が続いていたみたいだけど、やっぱり“寝る”って大事ですね。

ランチは浦添市内間にあるイタリアン🇮🇹

トラットリア　コンタディーナさん

へ行ってきました。

隠れ家的な場所にあるイタリアンです。

娘撮影

店内は予約でほぼ満席でしたが、たまたま２席だけ空いていたのでラッキーでした

パスタランチコースを注文。

前菜＋パン

自家製手打ちパスタ

もちもちして美味い

デザート

どれも美味しかったです

今度ぱきのを連れて行ってあげないと

これにドリンク、日替わりスープがついて

税込１８５０円

コスパもめちゃくちゃ良かったと思います。

きっと、都内なら倍以上してもおかしくないレベルです。

美味しい料理を前に、久しぶりにゆっくり話もできて、何より娘がとても喜んでくれたのが嬉しかったなぁ。

帰りに車が汚れているのに気づいて、「後で洗車しなきゃなぁ」と何気なく言ったら、

「一緒に拭くから、洗車行こう」

って。

まさかの一緒に洗車（笑）

結局２人で並んで拭き上げまでして、なんだかとても幸せな時間でした

娘とランチからの〜洗車。

こんな何気ない時間が、実は一番の贅沢かもしれませんね。

気分を良くした私は、サンタさんから届いたＮＥＷシューズで走ることにしました。

履いた感想。

今まで履いていたシューズはなだったんだ

と言うくらいの衝撃でした

本日のラン結果

いつものジョグよりキロ５秒〜１０秒以上早く走れる感覚です。

レースで履いてみたくなりました

（４月にガチレース出場予定）

公園ぐるぐるは飽きるけど、車にひかれそうになる心配がないのが良いですね

明日の夜は、首里城ファンタジアナイトにぱきのと行ってきます

楽しみぃ〜

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ぱきのに叩き起こされ朝ラン＆沖縄ランナーあるある？左折車に要注意

ハイサーイ

今朝は５時２５分、ぱきのに叩き起こされました

一体何事！？

と思ったら、

「走ろう」

って一言（笑）

超〜夢見心地だったので、正直まったく現実感なし。

眠さマックスのまま、半分無意識で着替えて外へ。

真っ暗闇の中スタート。

街灯もまばらで、足元もぼんやり。

空を見上げても星は見えず、ただ静けさだけが広がる時間帯。

「なんでこんな時間に走ってるんだっけ？」と半分寝ぼけながらも、身体は不思議と前に進んでいきます。

走り出してしばらくすると、ひんやりした空気が肺に入り、眠気が少しずつ抜けていくのを感じました。

やっぱり朝ランは、頭より先に身体が目を覚ますものですね（笑）

本日のラン

気温１８度でしたが風がなかったので滝汗でした（笑）

そうそう、沖縄でランニングをしていて、本当に怖いと感じたことが多々あります…

それは交差点ではなく、コンビニやお店の駐車場や細い道から幹線道路に出る時の「左折車」

こうした場所では、ほとんどの場合「右側から来る車」しか見ていません。

恐らく、歩道に歩いている人が少ない沖縄あるあるなのかな〜？

幹線道路を走る車が来ていないと判断すると、歩道の確認をほとんどせず、そのまま左折して出てくる車がとても多いんです。

その結果、歩道の左側から走ってくるランナーや歩行者は完全に死角になります。

実際、昨日もこのパターンでひかれそうになりました

しかもその車、かなりのスピードで飛び出してきたので、本当に一瞬の判断が遅れていたら…と思うとゾッとします

こちらがどれだけ注意して走っていても、相手が「歩道に人がいる前提」で運転していなければ防げない場面。

沖縄でランニングをする方は、コンビニやお店の出入口、細い道の合流地点では、

・車は止まらないものと思う

・必ず減速して様子を見る

・目線が右しか向いていない車には近づかない

これ、本当に大事だと思います。

「歩道」って歩く道って書くけど、実際は車が横断する道でもある訳だから、歩行者側（ランナー側）も注意しないとってことですね

ちなみに、自分が運転する側の時は、歩道に歩行者がいないか十分注意して左折（時に右折）するよう心掛けてます。

これから、ぱきのと焼肉＆ビールです（笑）

今朝走った分＆ランチほとんど食べてない分、飲んできまーす

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少し早いけどサンタからシューズが届いた！からの〜サンセットラン

ハイサーイ

宮崎出張から帰ってきました。

我が家に帰ると…

じゃじゃーん

ＢＲＯＯＫＳハイペリオンＭＡＸ

シューズが届いてました

新品のシューズです

クリスマスプレゼント🎁

ＢＲＯＯＫＳ様

大切に履かせて頂きます

いやいや、レースで履いて下さいってことかな？（笑）

先日ぱきのとお揃いのシューズ「ハイペリオン２」買ったばかりですが、これは練習用にします

早速、新しいシューズを履いて…

と思ったけど、もったい無いので未だ履かずに取っておきます

今日は珍しくＯｎのクラウドモンスターで走りました。

浦添市仲西、国道５８号線からのサンセット

夕陽がめちゃ綺麗

本日のラン

昨日のブログで、沖縄のコスパが凄すぎて内地で飲むと高く感じる…

とお伝えしましたが、実は金曜日にぱきのと飲み歩きし、２軒ハシゴして２人で６０００円（１人３０００円）だったので余計そう感じたのかもしれません

沖縄最高〜

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沖縄の感覚で飲んでいると内地の居酒屋が高く感じる話

ハイサーイ

昨夜は、生ビール一杯190円という看板に惹かれてお店へ。

まずは生ビールを2杯。

続いて、一杯450円のメガハイボール（1リットル）を２杯。

軽く２.５リットル以上は飲んだかな？（笑）

「これは相当安いはず」と思いながら会計すると……

意外や意外。

お会計は、

 3,600円

高い？

安い？

正直な感想は……

「高い」と感じました（笑）

２.５リットル以上飲んでおきながら言うことじゃないですが

沖縄の感覚で飲んでいると、この価格でも高く感じてしまうんですね（笑）

そして今朝。

５時半に起きて宮崎市内を朝ランしようと思ったのですが、あまりの寒さにあっさり断念。

でも、走らなくて大正解。

お腹の調子が絶不調で、もし走っていたら間違いなく途中ピットインを余儀なくされていたことでしょう……

昨夜食べた何かにあたった？？

体調復活を願う

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