軽～く泳いでからの、16kmラン(今からです)。昨日のストレングストレーニングの疲労が、... 軽～く泳いでからの、16kmラン(今からです)。 昨日のストレングストレーニングの疲労が、今日のランにどう影響するか人体実験。 #polar #SWANS #プロキダイ #newton しみずさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2017 Aug 24 7:55pm PDT
テニスしました。夢の中で。かなりリアルで、プレー内容もひどいもんでした。もうテニスはや... テニスしました。夢の中で。 かなりリアルで、プレー内容もひどいもんでした。 もうテニスはやりません(もともとしてないけど)。笑 しみずさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2017 Aug 21 5:10pm PDT
新しいトレーニングギアが入りました。これに頼ってはいけないけど、これからも基本に忠実にトレ... 新しいトレーニングギアが入りました。これに頼ってはいけないけど、これからも基本に忠実にトレーニングのアドバイスをしていきたいですね。 会員でなくても、ここで僕のパーソナルトレーニングを受けていただけますよ。 しみずさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2017 Aug 20 11:12pm PDT
