• 興味本意でふわふわ卵をつくってみた。見た目悪いけど、味は普通。ふわふわ感は、ちょっと失敗。...

• ただいま移植中♪間もなく完成。楽しみです。

• びわ湖でのOWS。下見最中に、トンビが上を旋回中。なんか怖かった。

• 立たされているわけではありません。ボトルを取る練習中。取ることはできても、ふらつかず、まっ...

• 2日連続のバイクライド

• やはりプロ出身のアドバイスはありがたい

• 淡路島ショートカットコース&オープンウォーター。この暑さにはちょうどいいです。

• 辻善光による100kmライド。登坂を映像を使ってアドバイス中。

• ラン&スイム&かき氷練、終了。暑い中のランのあとの、低めの水温は気持ちいい。そしてかき氷で...

• 今日はここでスイム講習会します。もちろん海水。脚はつきません。水温はちょっと温かめ。

• トレランはロードレースのあれに似ている？

• 早朝トレランは涼しくて気持ちいいけど、蜘蛛の巣も多くて非常に困る。

• 南国っぽいかな。

• パーソナルトレーニングで使っていただきました。お腹に力を入れないとふらつきます。

• 夏のランニングはコレ

• 生駒山頂登頂♪奈良側の宝山寺経由は階段ばかりでした。

• 朝５時代の電車はこんなん。今日は朝と夜にトライアスロンスクールがあるけど、時間には余裕があ...

• Arktosチームジャージが出来上がりました。ご注文いただいたみなさん、もう少しで届きます...

• 身体は不思議

• 泳ぎてぇ～、乗りてぇ～、走りてぇ～～。

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