坐骨は骨盤の中でも、誰もが知っている場所。この部分（坐骨）はイスに座った時に座面にあたる所です。姿勢良く座らないと座骨は座面にあたらないから座り方に注意が必要です。恥骨は下部前方の場所で、両側の寛骨が付着している所。付着している所を恥骨結合といいます。仰向けに寝て真上から垂直に恥骨を押さえたら痛いのは、ズレている可能性もあります。
恥骨のズレは、姿勢の歪みにも影響し、腰痛や肩こりの原因にもなるので注意が必要です。
もう一度自分の全身姿を鏡で確認してみてはどうですか。
明日も骨盤ネタかな。
今日は骨盤の詳細についてお話を。
坐骨は骨盤の中でも、誰もが知っている場所。この部分（坐骨）はイスに座った時に座面にあたる所です。姿勢良く座らないと座骨は座面にあたらないから座り方に注意が必要です。恥骨は下部前方の場所で、両側の寛骨が付着している所。付着している所を恥骨結合といいます。仰向けに寝て真上から垂直に恥骨を押さえたら痛いのは、ズレている可能性もあります。
恥骨のズレは、姿勢の歪みにも影響し、腰痛や肩こりの原因にもなるので注意が必要です。
もう一度自分の全身姿を鏡で確認してみてはどうですか。
明日も骨盤ネタかな。
坐骨は骨盤の中でも、誰もが知っている場所。この部分（坐骨）はイスに座った時に座面にあたる所です。姿勢良く座らないと座骨は座面にあたらないから座り方に注意が必要です。恥骨は下部前方の場所で、両側の寛骨が付着している所。付着している所を恥骨結合といいます。仰向けに寝て真上から垂直に恥骨を押さえたら痛いのは、ズレている可能性もあります。
恥骨のズレは、姿勢の歪みにも影響し、腰痛や肩こりの原因にもなるので注意が必要です。
もう一度自分の全身姿を鏡で確認してみてはどうですか。
明日も骨盤ネタかな。