ランニングクリニックそろそろ締切りよ

先日6月13日開催のランニングクリニック を日記に書いたが、そろそろ定員がいっぱいになりそう。ご希望の方はお早めに。

めずらしく昨日・今日とランニングを。昨日は10km、今日は17kmの登り下りつき。来月レースなので、そろそろ高強度のトレーニングを取り入れるようにしている。でも、フォームが乱れないように注意をしている。
心拍もアゲアゲでかなりキツイっす。


本当ならトレーニング後にFitviaにおいてあるリラクゼーションスペース（酸素カプセルもどき）ですっきりしたかったが、仕事で×。今度ゆっくりさせてもらおう。

そうそう、そのリラクゼーションスペースについては、また改めて紹介します。無料体験会も開催します。