今日は疲れた

今日は雨のため、ウォーキングは止めるか時間をずらすかの予定でした

しかし、帰った後のシャワーと一杯がやりたいために、歩きました

しかし、今日は雨が降っているにも関わらず、起伏のルートを選んでしまって、疲れました

今日のブログは他に書きたいことがあったのですが、それは次の機会にということで

ちょっと寝ます

シーモンキー

シーモンキーを聞いて懐かしいなぁ～と思っているあなた

結構いいお年ですよ

私の子供の時代は百貨店のおもちゃ売り場で売っていました。

私も育てた経験があります。

夏休みの自由研究は終わってしまいましたが

育ててみてはいかがですか

シーモンキーを話題にしようとしたきっかけは今世間では

海猿が公開まじかで、海猿を直訳するとシーモンキーになって

そういえば昔育てたなぁ～みたいな話になって

シーモンキーをネタにしてみようと思ったです。

シーモンキーは海水で育てます、1ヶ月で1ｃｍにもなるそうです

是非飼育してみてください。

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スイーツ仰天餃子

さいたまB級グルメの中でうちの地元を紹介します。

スイーツ仰天餃子です。

おいしいので是非1度食べてみてください。

右の六長軒は日進駅の南口を出てまっすぐ

埼玉りそな銀行の真ん前です。

11月21日には加須で埼玉B級グルメ王決定戦があります。

グヤグヤの歌

この曲のタイトルを聞いて、誰の歌で、出だしが分かる人は

そうとうな年とみた

日テレの昔の番組おはようこどもショー内で流れた曲です

今日、久々に聞いた！

懐かしかった、記憶とちょっと違っていた

YouTubeに有りますから、見てみてはいかが

見れなかったら言ってください。ここに上げます。

生パスタdeバイキング

家の近所で、毎日の散歩コースにあるレストランです。

場所は国道１７号大宮からちょっと上がった大成三丁目交差点から数百メートル北に行った左側です



料金は画像の通り、バイキングなんで昼夜おのおの一種類です

子供と大人は値段は違いますが

行ってみたい人は是非

食べログ に口こみが載っていたので、参考にしてみてください。

今日は２本

毎日のウオーキングですが、夜に１時間が決まり事ですが

今日は、図書館に予約していた物を取りに行って（返却も）

往復で４５分ほど歩きました

ですので、今夜は１時間から１０分短縮して

５０分歩きました。

毎日、微妙に変わるんです

しかし、折り返しの時間は毎日決まっていて、短い時はスタート時間が遅いだけ

折り返しは１８時５分、１時間の時は１７時３０分スタート（信号での停止を含めて５分余分に）

帰宅は１８時４０分、シャワーを浴びて、夕食です（これが通常時）

今日は１７時４０分スタート、１８時５分折り返し、１８時３０分帰宅です

今日は自宅から宮原駅まででした。徒歩２５分

不思議ですがルートを変えても、折り返し地点にはコンビニがある

9月の大宮大成鉄道村スケジュール

今月も10日も経ってしまいましたが

鉄道村のイベントもありますから、是非参加してください。

平日しか運行していない、さいたま市北区のコミュニティバスですが

現在試験的に土曜日も運行しています。

土呂駅や宮原駅から鉄道村へお越しの方は

「大成橋西」下車1分です。

宮原駅から6つ目、土呂駅から14つ目

腰ベルト

寝るとき以外は付けている腰ベルト

腰への負担の低減に効果ありですが

太りすぎが原因で、ベルトが結構窮屈

腰痛はウオーキングに影響なしということで

今日も1時間ウオーキングしました

ベルトのおかげで、かなり楽になりました

いつまで続くかですが

1日目が時間と行ける場所の確認も含めた

歩きだったんで、腰痛のことも含めて結構疲れました

しかし、2日目は目標がはっきりしているので

ベルトの効果と合わさって1時間の歩きが

結構出来ました。

体重が落ちてくれば、歩くスピードも上がるでしょうし

そうすれば、距離も伸びると思います。

余談ですがデジタル体重計が欲しい

診察終了

やっと診察が終わりました

椎間板が他より薄くなっているとか

ベルトをもらって終了

ベルトは自分で微調整せよとのこと

いまだ診察始まらず

８時過ぎに受け付けしたにも関わらず、いまだに診察が始まらない