腰ベルト

寝るとき以外は付けている腰ベルト

腰への負担の低減に効果ありですが

太りすぎが原因で、ベルトが結構窮屈

腰痛はウオーキングに影響なしということで

今日も1時間ウオーキングしました

ベルトのおかげで、かなり楽になりました

いつまで続くかですが

1日目が時間と行ける場所の確認も含めた

歩きだったんで、腰痛のことも含めて結構疲れました

しかし、2日目は目標がはっきりしているので

ベルトの効果と合わさって1時間の歩きが

結構出来ました。

体重が落ちてくれば、歩くスピードも上がるでしょうし

そうすれば、距離も伸びると思います。

余談ですがデジタル体重計が欲しい