フランシラ　ナチュラルセラピスト　竹内恵美

チャーガコーヒーのご紹介

女性のための　ナュチュラル　ビューティー　スタイル展

名古屋界隈の皆様にお会いできることを楽しみにしています！■ 会期 ： 10月9日(水) ～ 14日(月)■午前10時 ～ 午後8時（最終日は午後6時閉場）■ジェイアール名古屋タカシマヤ　10階　催会場＜グローブホープ＞　ハリと美肌を素早く実感！大人の肌悩みに結果を出すフィンランドコスメ保水力が高く肌にハリを与えるオート麦発酵エキスや、しっとりと潤いを与える白樺エキスはモチモチ肌をサポートします。美肌のアルブチンシリーズは世界が注目する”チャーガ（白樺キノコ）”が透明感のあるハリ・ツヤ肌へ導きます。＜フランシラ＞　フランシラの森の恵みを実感！長い年月をかけて僅かしか蓄積しない貴重な森の泥（ピート）フェイスパックや入浴剤、頭皮や髪のケアにも使える優れモノです。ピートのハンドデモやチャーガコーヒーの試飲も行いますピートパック・土管の親父・チャーガコーヒー等

春に抜毛が増えるのはなぜ？

50代60代でも遅くない、天使の輪がピカッ！！動物の毛の抜け代わりと同じ様に、人間も秋には抜け毛が増えるといわれていますが、花粉の季節にも抜け毛や頭皮のトラブルが増えるのはあまり知られていません。鼻炎の人は花粉を落とす為に毎日シャンプーがかかせない状況ではありますが、頭皮の皮脂バランスが崩れることで、痒みや抜け毛の原因になります。アンティエイジングで、一番年齢をごまかせないのが手や首の皮膚と同じくらい髪の毛は美しい人の象徴です！！１日、100本程度の抜け毛は大丈夫といわれても合わせ鏡で、つむじの辺りが薄くなっていないか念入りにチェックしたくなりますね。そもそも鼻炎の原因は、脳が感じるストレスが大きく関わる事が判明しています。自律神経の乱れで、ストレス性の円形脱毛症が現れやすいのもこの季節です。頭皮が乾燥して、毛先までパサパサしている髪は、年齢を一番感じさせます。そんなときの毛髪レスキューの方法を伝授します！＜使用するフランシラ製品＞①ハーバルビューティスカルプエッセンス②ハーバルビューティトリートメント　（ピートエキス：200種類以上の植物を含む森の泥）③ハーバルビューティシャンプー　（ピートエキス：200種類以上の植物を含む森の泥）④フランシラハーバルコンディショニング⑤フランシラピートトリートメント製品詳細はこちらから！http://www.frantsila.jp/productline/Introduction05/<準備するもの>使い捨てのビニール手袋使い捨てのビニールシャワーキャップ、またはサランラップ加温噐、（加温噐とビニールキャップはアマゾンで購入）★始まる前に、ホコリや抜け毛を取る為によくブラッシングを行います。１STEPシャンプー前のかわいている頭皮に①スカルプエッセンスのオイルを塗布して簡単にヘッドマッサージ2 STEP毛髪全体に②のチューブトリートメントに①のオイルをまぜて、毛先まで塗布します。3 STEPさらに、念入りなお手入れをしたい時には、⑤のピートパックを毛髪全体に塗布します。　使い捨てのシャワーキャップを被ります。無い場合にはサランラップで代用。※加温噐で15分程度あたためてから入浴します。加温器がない場合には、入浴の時間を長めにして下さい。4 STEP③のシャンプーしてからよく洗い流します。5 STEP④のコンディショニングリンスを低温で洗い流して毛髪のキューティクルを締めます。よくタオルドライしてドライヤーで乾かしてから、ブラッシングします。①のスカルプエッセンスオイル１滴を手の平でよく温めて毛髪に軽くなじませます。せめて、後ろ姿だけでも若く見られたい人、ぜひお試し下さい！！髪の毛を切っても何も気づかない夫が、後ろから眺めていて「髪の毛綺麗だね！」とほめられてびっくり！！

NEW ! フランシラのナチュラルR　CCクリーム新発売！

何年か越しで待っていた、フランシラのファンデーションがバーションアップして登場！眠れる森の美女シリーズで、そのまま眠ってしまっても肌に負担をかけないファンデーションとしてリリースしたのは10年程前。根強いファンがいるファンデーションがリニューアルしました。ナチュラルR　CCクリーム　7,500円（税別）30ml発売は2018年2月21日（水）　新宿伊勢丹　先行発売今までのフランシラにはない香りが癖になりそうです！ふわ〜と漂うのは、ローズウッド＆ゼラニウム＆ベルガモット＆クローブのコンビネーション。特にローズウッドの甘く優しい香りの中にも、熱帯雨林の中でたくましく生き抜いている芯の強さを感じさせます。日常の中で気を使いすぎて疲れている人を精神的にフォローアップしてくれる精油です。ベースは保湿力の高い白樺の葉やシアバター、ホホバなどに土の色を調合しています。コクがあるので、カバー力もあり、ベージュピンクの透明感のある肌に仕上がります！＜フラワーエッセンス＞・・・感情面のケアフランシラ製品の特徴でもある、全人的なケアはフラワーエッセンスが必須。ワイルドローズ・ホワイトウオーターリリー・ゼラニウム・コモンバイオレットがCCクリームに含まれています。●ワールドローズ　　愛に満たされたい・・・　現実から逃避したい気分・・・●ホワイトウオーターリリー　　自分に満足が出来ない・・・●ゼラニウム　　基本はまじめ・・・殻からでられない●コモンバイオレット　　派手に見えても根は内気・・・　偶然にも４つとも日本人が良く選ぶフラワーカードです！入荷が待ち遠しいですね・・・・

フィンランドのホスピスケア

２年ぶりにヘルシンキにあるホスピス（Terhokoti）を訪問しました。フィンランドには、人口が密集している南エリアに４カ所のホスピスがあります。●1988年開設　ヘルシンキ　Terhokoti●1988年開設　タンペレ　　Pirkanmaan Hoitokoti●1994年開設　トゥルク　　Karinakoti●2002年開設　コイビッコ　Hameenlinnna医学がもはや多くの日々を与えられないのであれば、ホスピスがより多く、毎日のいのちを与えよう。これがホスピスの使命だから・・・・　　 by　Dame Cicely saundersダライラマ氏も訪問！訪問や視察をするたびに、日本は遅れているな・・・と感じてしまいます。今回もフランシラを卒業した看護師カリタがナビゲート役です。カリタが話した事で一番印象に残ったのが、「どんなときにもHOPE !」希望を持って生きるという言葉でした。なんと、ホスピスの中で独身者を集めてのパーティを開催しているそうです。ホスピスに入所してから結婚式を挙げるカップルも多く、空が見えるガラスドームに緑があふれるお部屋に牧師さんが来るそうです。ホスピスのDayサービスも素晴らしいと思いました。日本では、病院から在宅へ（訪問看護などを受けながら緩和ケアへの空き待ち予約をします）入院は希望通りにはいかないのが現状です。フィンランドのホスピスは、在宅とホスピスの中間をつなぐDAYケアサービスがあります。毎日、6名くらいの同じ病気を持つ患者さん（ALSやがんの患者さん）同士がドクターや看護師と気軽に話をしてサウナに入り、アロマのマッサージを受けたり情報交換を行っています。ベットごと中に入れるサウナ！ホスピスに訪問看護ステーションが併設しているのも特徴です。ステーションの壁一面にたくさんの患者様とのツーショットが飾られていてとてもオープンな様子です。訪問地域を聞いて驚きました！　フィンランドの人口が少ない（540万人程度）は知っていましたが、日本では訪問範囲は電動自転車で４km程度です。フィンランドは一番遠いところで50kmです。しかも4人のスタッフ2交代で、朝から夜まで、週１〜２階訪問。１ヶ月100名を受け持っています。交通費は実費をいただくようです。ご利用者さんとの笑顔いっぱいのツーショット！アロマセラピーや人とのコミュニケーション、ふれあいはどんな痛み止めよりも効きます！と明言していました。日本のフランシラ訪問看護ステーションにも積極的にフィンランド式ケアを導入したいと心から思いました！

フランシラぼらんてぃあグループ

フランシラの卒業生、在校生25名が参加する「フランシラぼらんてぃあグループ」を作り、活動を開始しました！2017年11月３日（金）に、恵比寿にある厚生中央病院でキャンサーリボンズが主催する「がんと暮らしフェアー」にハンドアロマセラピー、医療リンパドレナージの体験を行いました。ボランティアのメンバーは、認定リンパ浮腫セラピストとして活躍している看護師・理学療法士・作業療法士＆アロマセラピストです。11月３日にハンドマッサージを受けて頂いた患者様、医療者の方（院長先生も受けられました！）で120名ほどです。フランシラの香りと、ボランティアスタッフの暖かい心と手に皆様、リラックスして頂けたようです！この日は、山田邦子さんを中心としたスター混声合唱団コンサートもあり、瀬川瑛子さん、黒田アーサーさん、お笑いの方、オペラ歌手の方などが参加されてとても楽しい１日でした。ハンドマッサージを受けながらの患者様の声で多かったのが、「自分の受診している病院では、こんなに話を聞いてもらえない、情報ももらえない、もっとこのような機会が増えればいいな・・・」というコメントでした。フランシラのボランティスタッフと社会貢献ができるようにがんばります！

初雪のフィンランド！

10月25日からフィンランドに行ってきました。今年の初雪は例年よりも早く、一晩で27センチも積もりました。まだ外気温が−３度くらいでは、みぞれ状態の雪で寒さが身にしみました。−28度くらいになると寒すぎて雪は降らない氷の世界になり、太陽の日を浴びて木々に樹氷がキラキラと光り輝く風景になります。オーロラも見えたり、寒さなど気にならなくなるほど幻想的になります。フランシラ研修センターの庭にあるサウナ小屋フランシラ本校で医療アロマセラピーの講義を受けました。フィンランドは西洋医療も進んでいますが、同時にアロマセラピーなどの補完療法も国家プロジェクトでも普及されているホリステックな国です。特にがんのターミナルケアにはキュア（治療）よりもケア（生活の質）の向上が重要だと考えます。医療ケアに使用する精油は、病気の種類や状態に応じて植物の化学成分を良く理解して、使用量の調整や期間の決定などに注意する必要があります。今回の講師は、20年前にフランシラを卒業したオーストリア在住のパイビ先生で、彼女はドイツの病院に勤務していた時には、精油の選定は看護師が行うけど、キャリアオイルとのブレンドなどは薬剤部が行う連携が取られていたそうです。パイビ先生は現在、オーストリアのアロマセラピー協会会長職で多くの医療従事者を指導しています。臨床で使用する方法などの事前アンケートを取り、それに沿った講義が行われました。ヴィルピの家では、いつもテディベアーがお出迎え！ヴィルピ女史の講義は、植物学と環境がテーマで、汚染されている大気のゴミなど（呼吸から吸い込む微小なダスト）の外因的な要素と皮膚から取りこまれる紫外線の影響などを防ぐハーブ類や方法など興味深い物でした。いま、日本でも発売されているオイル美容液「ビューティRオイルセラム」がコンセプトにぴったりでした！ヴィルピ女史　　とにかくエネルギシュ！！オイル美容液「ビューティRオイルセラム」詳細はこちらhttp://shop.frantsila.jp/products/detail.php?product_id=187

秋からのむくみ対策！

暑い夏が過ぎると秋を通り越して、急に寒さを感じるのが最近のパターン！この時期から冷えに悩む女性が増えてきます。冷え性とむくみには密接なかかわりがあります。体温の調節がうまくいかないと手足が冷えるのが冷え性。その原因が血液やリンパの流れの悪さ、むくみを改善すれば、冷えも感じないようになります。また、夏の猛暑疲れが抜けきらずにいると体のだるさや頭痛と冷え・乾燥による咳き込みなどの弊害がたくさんあらわれます。こんな時には、手軽に症状を改善できるのが深呼吸でエネルギーを溜めるケアです。普段は意識しない呼吸でも「深呼吸」には驚くべきパワーが秘められています。深呼吸をすることで副交感神経が活発になり、血行も改善されるからです。副交感神経は、体をリラックスした状態にさせますから、緊張緩和・血圧を下げる・寝つきを良くする・・・などの効果も期待できます。寝る前にベッドに横になって深呼吸するのもお勧めです。快眠効果がアップして上質な睡眠がとれます。深呼吸は心だけでなく体にも大きく影響します。まずは、冷え症や便秘の改善深呼吸によって横隔膜が刺激されると、体中の血行が良くなり、同時に腸の動きも活性化されるために便秘解消の効果も期待できます。さらには深呼吸を５～１０分続けるだけで,脳内物質のセロトニンが分泌されるために、疲労回復としても使えます。ヨガの瞑想法などもこれですね！これだけ効果が期待できると、「たかが呼吸」などとは言っていられません！是非やってみましょう。正しい深呼吸の方法深呼吸というと「深く息を吸うこと」と思われる方も多いですが、重要なのは「息を最後まで吐き切ること」です。腹式呼吸を意識して、しっかりお腹を膨らませて鼻から吸い、お腹をへこませながら口をすぼめて吐きましょう。（ろうそくの火を噴きけるイメージで細く長く吐きます）１回の呼吸（吸う＆吐く）で15秒をイメージして、10回くらい連続で行うと効果的です。むくみ対策には・・●ストレスに注意！リンパ管は自律神経で働いているために気分の落ち込みやストレスがたまると余分なむくみを排出する力が弱まり、むくみやすくなると言われています。秋の夜長にはゆっくりと入浴や読書をしてリラックスを心がけましょう。●低血圧に注意！血圧が低いと心臓から血液を押し出す力も静脈血を心臓に引き上げる力も弱くなるために、静脈血がうっ滞してむくみが生じやすくなります。男性は女性と比較して筋力が高いために、静脈血を押し上げてリンパの流れを促すことが出来るためむくみを感じる割合が少ないようです。女性には軽い筋トレがおすすめです。●ダイエットにご注意！タンパク質には水を引き付ける性質があるために、ダイエットによって不足すると水分を血管の中に取り込むパワーも弱まって、むくみが起こりやすくなります。食欲の秋、バランスの良い食生活を心がけましょう。森の泥「ピート」で冷え体質を改善！氷河期時代からの地層に200種類以上の樹木や花が沈み込んだ天然の泥。添加物を全く含まない森の泥は、日本ではフランシラの定番商品です。詳細はこちらからhttp://shop.frantsila.jp/products/detail.php?product_id=125

犬のナチュラルセラピーがすごい！

初めて愛犬ギンちゃん（トイプードル６歳）の腰の調子が悪くなったのがちょうど１年前です。動物病院でレントゲンを撮り、痛み止めを頂いたり、注射をしたり・・・人間と同様な西洋医学的な治療をして頂きました。それから２ヶ月も経たないうちに、相棒のフレンチブルドック13歳が天国に旅立ちました。２人は、いつも仲良しでよく遊んでいました！先週、１年ぶりにギンちゃんの腰の調子が悪くなり病院に行ったところ、西洋医学ではレントゲンをとってもわからないので、東洋医療という方法もありますと提携している獣医さんを紹介して頂き、青山にある「アニマルケアサロン　フローラ」の中桐先生のところに伺いました。優しさのオーラがにじみ出るような素敵なドクターです！時間をかけて丁寧な診察をして、日本では初めてのペットの心療内科を手がけている先生ならではの見解を伺いました。相棒のフランちゃんが天国に行く時期が近づく事で、相当なストレスで筋肉がガチガチになり、ぎっくり腰になっていたのが、いまだに継続している事がわかりました。私が鍼灸師で自然療法士というとこもあり、丁寧に触診の仕方や、家でのマッサージ方法、鍼の施術部位を指導して頂きました。自然療法にも精通している先生は、痛みにはウインターグリーンやサイプレス、ホメオパシー、フラワーエッセンスを組み合わせているそうです。診察台のベッドには、生体バランスを整える磁気ベッドを敷いてあるのにも感激しました。本当に動物の事を愛している先生に巡り会えて感謝！ギンちゃんは、首から腰にかけての筋肉が固〜くなっていて、肩甲骨や骨盤の可動域が狭くなっていました。まずは先生お手製の痛みを緩和するジェルを塗布して丁重なマッサージを30分も筋肉に柔軟性がでるまで行いました。（筋肉が固いところにいきなり鍼を打つと痛みがでるからです）人間の腰痛も筋膜の緊張から来る交感神経型でストレス過剰になった時に腰痛になるケースが多く、回復しても脳がその痛みやストレスを記憶しているために慢性的に痛みが継続するパターンが多いようです。約１時間の診察＆施術が終了して、筋肉に指が入るほど柔らかくなり、関節も良く動いているようでした！病気になってから治療するという、今までの動物病院の概念にとらわれずに、普段の食生活や心のストレスなどの様々な面から、動物の健康や美容について一緒に考えて下さる先生です。アニマルケアサロン　フローラ東京都港区青山　https://www.facebook.com/animalsalonflora/?fref=tsフランシラの目指す治療も、正に病気になる前に未病を治す＝予防を大切にしています。11月15日から伊勢丹新宿店で１週間開催される「フランシラPOP-UP WEEK」で私の「冷えの改善」をテーマにしたミニセミナーを開催予定です。詳細は確定次第にまたお知らせいたします。開催中は、フィンランドストーンを使用したハンドマッサージのサービスも行います！フランシラの痛みを緩和する製品★土管の親父　（ハーブローション）18世紀に実在した森のヒーラが作ったハーブローション。フィト成分：メドゥスイート・ヤロウ・セントジョンズワートアロマ成分：ジュニパー・ペパーミント・タイム・ウインターグリーンホメオ成分：アルニカ（D30)★グリーンアイスジェル　（ジェル）フィト成分：ペパーミント・メドゥスィート・アルニカ・ヤナギアロマ成分：ペパーミント・ユーカリ・ジュニパーホメオ成分：アルニカ（D30)フラワー成分：ヤロー・バードチェリー★リリーフボディオイル　（オイル）　　　　　　　　フィンランドのセラピストに一番人気！フィト成分：メドゥスィート・ローズマリー・ヤロー・セントジョンズワート　　　　　・マーシュティー・バーチ・ヤナギ・オオバコ・ジュニパー・アルニカアロマ成分：ローズマリー・バジル・ジュニパー・パインホメオ成分：アルニカ（D30)フラワー成分：エマージェンシー（3種のフラワーエッセンス組み合わせ）製品詳細はこちらから！http://www.frantsila.jp/productline/Introduction05/

フィンランドストーンが大人気！　　　

Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}年間を通して冷えが原因の不調が増加しています。基礎代謝や免疫力を上げるホットストーンは、現代版のお灸として日本でも人気が急上昇中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フランシラでは過去にアリゾナのストーンを使用したトリトーメントや海外でのスパ施設プロデュース＆セラピスト教育を行っていましたが、石の温度が熱くなりすぎるために、やけどの心配や、その割には温度が冷めやすいなどの問題があり、治療院への導入が難しいと感じていました。しかし、フィンランドで開発された＊ソープストーンの登場によって、フィンランドのフランシラスクール本校ではフィンランド式ストーンセラピーの講座を開講して、美容や治療目的のセラピーの安全性と有効性を確立いたしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北欧のマイナス30度にもなる極寒の地でも大ブームです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<予告>！！！2017年11月15日〜１週間　新宿伊勢丹本店フランシラPOP-UPショップでホットストーン×スキンケアキャンペーンを開催予定。ホットストーンのハンドトリートメント体験なども予定をしています。フランシラ治療院でも［冷え症の改善］を目的として、11月からフィンランド式ホットストーンを治療メニュー（季節限定）に加えます。女性に優しく効果的で、植物療法と同じように石の持つエネルギーの波動を、施術を通して効果的に行い、精神的に不安定な状態が多い現代人向けの療法です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊＜フィンランドの石（ソープストーン）歴史と特徴＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23億年前、フィンランドとロシアの国境付近のカレリア山脈地底で繰り返し起きた火山活動（地殻変動）により地表にせりあがるようにして誕生しました。ピエニネン湖のほとりにある採掘場は世界最大の採掘です。ストーンの組成は60％マグネサイト、40％がタルク（滑石）、及びミネラル類を含みます。世界でソープストーンは226種類の採掘場がありますが、蓄熱性、石の柔らかさ、安全性に優れ、上記の比率で配分されているのはフィンランドの採掘場だけです。ソープストーンはその名前のとおり、肌辺りが柔らかく他のストーンと比較した場合、石の密度が高くて表面に空気穴がない為に（通常の石は約30％の空気穴がある）、肌を傷つけずに、施術後の汚れた角質が入り込む危険性もなく、蓄熱性、保冷製性に優れています。美容から医療までフィンランドでは幅広い施術が行われています。体を温める現代版お灸（ホットストーン）の効用体を温め代謝を上げることで傷ついた細胞を自動修復できるたんぱく質（ヒートプロティン）を増やすことができて、免疫力を上げて体の中から若返りができます。東洋医学でも冷えは万病の元といわれているように特に女性は過半数以上の方が手足の先や腰、お腹周りの冷えで悩んでいます。西洋医学的な検査では異常が見つからないのにストレスも重なり半病人のようになるケースが目立ちます。そもそもお灸は熱いとかやけどが怖いというイメージがあり、なかなか現代人には受け入れ難い治療法ですが、熱を加えることで筋肉が柔らかくなり、血の巡りもよくなって、老廃物も除去しやすくなります。老廃物を排出するリンパドレナージや自律神経の調整を得意とするアロマセラピーとの相乗効果で、その人の全体的な治療が可能になります。ソフトな温度でじわっ～と温かくなるフィンランド式ホットストーンをこの秋、ぜひお試しください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フランシラが体験できる！　「がん暮らしフェア2017」開催

NPO法人キャンサーリボンズ（理事長：中村清吾先生／昭和大学医学部乳腺外来教授）が2012年よりがん患者さんとその家族の暮らしを支援する催し物を国立がん研究センターとの協同で進めています。今年の開催は東京都目黒区にある厚生中央病院で11月3日文化の日に行われます。先日、フランシラスクールで講師をお願いしている厚生中央病院、腫瘍内科の横山先生が趣意書を持参されてフランシラも協力をさせて頂く運びになりました。フランシラ訪問看護ステーションでもがん患者さんのケアを横山先生の指示で行っている事もあり、皆様のお役に立てる情報をスタッフと発信できればと考えています。がん患者さんの3人に一人は、バリバリ働く就労世代です。先日もフランシラスクールに受講申し込みをされた看護師さんもがんサバイバーで抗がん剤の治療中の方でした。近年のスクール生でも10年前に比べるとがんサバイバーの受講生が確実に増えています。特に医療者の癌経験者が心身ともに患者さんを支える事が出来ると大変心強いと思いました。フェアーは暮らしに役立つセミナーや山田邦子さん率いるスター混合合唱団のステージもあり、楽しく１日を過ごして頂けると思います！フランシラは訪問看護ステーション、治療院、スクール、オーガニック製品部門からボランティアの方達で、アロマのハンドマッサージ、医療リンパドレナージ体験、リンパ浮腫相談、などを担当する予定です。ぜひ、お時間のある方はいろいろな体験にご参加ください！詳細はわかり次第お知らせいたします。

むくみやすいのはどんな人？

　□背が高い（心臓から足までの距離が長い）。　□冷え性で、皮膚にハリがない。　□色白でぽっちゃりタイプ。　□運動が苦手、特に足には筋肉がついていない。　□どちらかというと低血圧。　□イライラする事が多くある。　□つい愚痴が出る。お酒に逃げてしまいませんか？むくみの感じ方には個人差がありますが、どの程度当てはまりましたか？感情のバランスがむくみに関係しているとは意識した事がないかもしれませんが、人間の体は自律神経によりコントロールされている為に精神的な動揺にはとても敏感に反応します。運動不足も心臓が足からの静脈血を引き上げる力が弱くなる事でむくみが溜まるので、ふくらはぎの筋肉を鍛えて「筋ポンプ力」を上げましょう。どのタイプのむくみですか？朝のむくみが夕方には自然に戻る、一晩良く眠ると朝にはむくみがひいているなどの生理的な現象を含めると、女性の90%が何らかのむくみを感じています。原因は上記に挙げたような理由ですが、それ以外に心臓や腎臓からくる全身性むくみ、乳がんや子宮がんなどの手術でリンパ節の切除を行ったり放射線治療を受けることで起こるがんの後遺症の局所性むくみ、リンパ管・リンパ節ともに発育が悪いなどの理由で起こる生まれつきのものがあります。現在10万人以上の乳がんや子宮がんの患者さんが「リンパ浮腫」の発症に悩まされていると言われています。日本では、リンパ浮腫の治療は欧米に比べて40年遅れていると言われてきましたが、2008年には弾性着衣やバンデージが保険適応になり、2012年には日本脈管学会、日本リンパ学会、日本血管学会、日本静脈学会などが中心となって「リンパ浮腫療法士認定機構」を設立。また厚生労働省後援「新・リンパ浮腫研修」も実施されて、専門的な治療ができるセラピストを育成する認定制度がスタートしました。2016年には認定「リンパ浮腫セラピスト」による、念願の保険で治療が出来るようになりました。フランシラ訪問看護ステーションは、認定「リンパ浮腫セラピスト」を養成するフランシラセラピストスクールを卒業したスタッフがケアを行います。正しい知識を持ったセラピストがケアを行うことでむくみを抑えて、改善することができます。リンパ浮腫のケアは、なぜ脚や腕がむくんで太くなるのかを患者様にもわかりやすく説明をしてご理解を頂き、ご家庭でのケアを連携して毎日を快適に過ごせるように専門セラピストと一緒にケアを行います。保険外のケアについて医療保険や介護保険の適応外でむくみにお悩みの方へは、認定「リンパ浮腫セラピスト」がフランシラ治療院でのケア、及び訪問に自費で伺うことができます。お気軽にご相談ください。フランシラ訪問看護ステーションhttp://www.frantsila.infoフランシラ治療院http://www.frantsila.jp/clinic/フランシラセラピストスクール日本校http://www.frantsila.org

お盆になると思い出す・・・

15年間リンパ浮腫ケアに携わり、認定リンパ浮腫セラピストの育成や自分の治療院を通して様々な出会いと別れを経験してきました。スクールの生徒さんも自らが癌患者でありながら、少しでも患者さんの苦痛を和らげたい思いで参加されている方も年々増えています。５年前に参加していた看護師で看護学校で教えていたA子さんは乳癌ターミナルの患者さんでした。「自分のいのちはあと１年。少しでも後輩に伝えたいから・・・」との思いで受講されました。「竹内先生、がんばってこれを全国に普及してね」受講中に何度か入退院を繰り返しながらも、地方都市に乳癌患者さんの会を立ち上げていました。地方都市から毎月新幹線で治療院に来ていた乳癌患者のB子さん。お子さんの小学校入学を楽しみにしていました。ある日、お風呂に入っていたら「ママのおっぱいがなくなったのは、○○ちゃんが悪い子だったから？」と聞いてきたそうです。「悪い奴が食べちゃったの」・・・「じゃあ、○○ちゃんが良い子にしていたらおっぱい生えてくる？？」・・・いつもお子さんの話で笑顔がいっぱいでした。数ヶ月後にスクールの生徒から○○さん、うちの緩和ケアに入院してきました。竹内先生の話をしていましたよ！と聞きました。数ヶ月後に、彼女に電話を入れたらご主人が出られて「こんな日が来るのは前からわかっていたはずなのに、辛いです」と泣いていらっしゃいました。治療院に数年間通っていたまだ30代のC子さん。卵巣がんでリンパ浮腫で悩んでいました。おしゃれで可愛い彼女は、いつもご主人との海外旅行やフランス料理の話で楽しませてくれました。半年くらい来ないな・・・と思っていたら「治験もすべて試したけどもうやる事がないので、緩和ケアに入ります。先生、病院に来て下さい」と電話がありました。亡くなるまでの３ヶ月間緩和ケア病棟に通いました。リンパ浮腫ケアではなく、彼女が望んだのはアロマセラピーでした。最後のケアの時に、ご家族が心配する中、「フェイシャルに酸素チューブは邪魔」と外して本当に幸せそうな顔をしていました。途中で痛み止めを飲みながら最後のケアを終了。そのあとに「先生、もう母が限界だと思う。私は間もなく逝きます。今日のこのケアと同じ物を母にもやってあげて下さい。お金を今払ってもいい？」と聞いてきました。死を直前にしてどうしてこんなに優しいのだろう。。。治療院から訪問看護に移り、ケアを死の２日前まで行ったD男さん。まだ30歳でした。亡くなってから１ヶ月後に誕生した長女は彼に生き写しでした。赤ちゃん誕生に絶対に立ち会いたいという一念で、誰もが驚く生命力でした。浮腫のケアだけでなく赤ちゃんを抱く為の訓練で理学療法士と私の鍼灸ペアでケアを続けました。ちょうど今年の8月で赤ちゃんは１歳です。会いに行こうかな・・・・・つい最近天国に旅立った乳癌患者のE子さん。緩和ケア病棟に入院してから数日でした。次の週には自費でもアロマケアをしてほしいと依頼を受けていました。死の数日前のメールで「絶対にがんばる、また会えるのを楽しみにしていますね」・・・最後のメールには訪問スタッフへの感謝の言葉が綴られていました。乳癌からリンパ浮腫、右手の麻痺は良くなったのに、転移であっという間の最後でした。まだ若かったE子さん。素敵な方でした・・・たくさんの出会いと別れ・・・・リンパドレナージやアロマケア。これからもそばに寄り添える人でいたいなと思います。

フィンランド女子は７人に1人。日本女子は16人に1名。なんでしょうか？？

答えは乳癌になる確率です。一昔前までは、学校の１クラス20名で1名くらいの確率と言われていましたが、急速に日本でも罹患率が伸びています。私がリンパ浮腫治療に関心を持ったのは、20数年前に友人を乳癌でなくしたのがきっかけです。授乳期に発症した癌を抱え、リンパ浮腫に悩みながら子供が小学校に上がるまでは・・・とがんばり続けていましたが、前年のクリスマスの夜に息子がランドセルを背負った姿を見届けて旅立ちました。その後にはフィンランドの友人やアメリカに住む親友などまわりで次々と乳癌になり病と戦っています。フィンランドのスクールやクリニックでのリンパ浮腫研修を経て、「フランシラ治療院」、「フランシラ訪問看護ステーション」や保険加算できる「リンパ浮腫セラピスト」の医療者を育成する認定校も運営しています。その中で、多くのリンパ浮腫の患者さんの出会いと別れを経験してきました。フィンランドでは同時再建がほぼ100％です。日本でも手術の方法が多様化してきています。脇から癌を切除して乳房温存や全摘でも同時再建を行い、見た目の美しさが保たれています。抗がん剤や放射線治療も選択が広がっていますが、私のアメリカの親友は食事療法と運動で抗がん剤や放射線を受けずに７年経過していますが、患者さんの中には民間療法を続けて悪化し、もっと早く抗がん剤を使用すれば良かったと思う方も多くいます。国立がんセンターで頭頸部癌の専門医として活躍していた中医師（漢方医）でもある小高先生は、東洋療法の観点から「発見した癌の部位は切除する。癌は全身病なので漢方で全身の免疫を向上させる」「がんを始め、さまざまな病気の根源には冷えがある。気・血・津液を改善して食生活など普段の生活から体を冷やさないようにする」とコメントされています。気：エネルギー　気力の充実　自律神経血：血の巡り津液：リンパのながれ　むくみの改善　免疫力心を穏やかに良く眠る事で免疫力は向上します。フランシラ治療院では、リンパドレナージを柱に東洋療法（鍼灸）やアロマセラピーで健康増進を提供しています。フランシラスクール卒業生　真水美佳さん企画の写真集〜乳がんによる「乳房再建手術」に望んだ19人発行　赤々舎★★バストケア・セルフチェック　アドバイスシート★★自己検診を心掛けましょう！乳がんは身体の上から触って自分で見つけられる、数少ないがんのひとつです。乳がん検診を定期的に受けていても、次回の検診までにある程度期間が空いてしまいます。その間に乳がんが発生するケースは決して稀ではありません。乳がんを早期発見できれば、治療法の選択の幅も広がり、完全治癒率も高まります。乳がんの手術を受けた方は、対側の乳がん発生リスクが高まります。再発の早期発見のためにも、日頃から自己検診を行うよう心がけましょう。【適切な時期】①月経が定期的にある方・月経最終日から3日～1週間後で、乳房を触っても張りや痛みがない時期に行う。・この時期は乳腺が柔らかくなり、乳房が張ったり硬くなったりしていない時期なの　で、しこりがわかりやすい。②月経のない方、子宮切除後の方③乳がん手術後の内分泌療法により月経が止まっている方・毎月同じ日を決めて行う。【触診法】・自己検診のチェック内容は記録するようにしましょう。毎月記録することで普通の状態がわかり、異常をいち早く見つけられるようになります。・入浴時に行うと良いでしょう。①鏡の前に立ち、左右の乳房の大きさ・形・皮膚のくぼみ・ひきつれ・左右の乳頭の位置などをチェックします。腕を上げた状態・下げた状態・頭の後ろで手を組んだりして、色々な角度から見てみましょう。（左の乳房を調べる場合）②仰向けで寝て、左肩の下に薄い枕を敷き、乳房が垂れず胸の上に均等に広がるようにします。③左右の乳房をまんべんなく触ります。乳房の内側を調べるには、左腕を自然に下げ、右手の指でまんべんなく静かに圧迫して丁寧に触れてみましょう。乳房を指先でつまむように調べると、異常がなくてもしこりのように感じるため、必ず指の腹で調べましょう。同じように座った状態でも調べてみましょう。④乳汁を絞り出すようにして、左右の乳頭を軽くつまみます。血性分泌物が出ないか調べます。⑤脇の下、鎖骨の上にしこりがないか見てみましょう。【チェック項目】乳房□左右の違い　　　　　　　　 　　□腫れ　　　　　　　　　　□オレンジのような毛穴の目立ち□皮膚の色の変化　　　 　　　□赤い発疹　　　　　　　□湿疹□ひきつれ（A） 　　　　　　　 　 □くぼみ（B）　 　　　　　□でっぱり（C）□乳房の一部が盛り上がっていないか乳首□湿疹　　　　　　　　　　 　　　□ただれ　　　　　　　　　□ひきつれ□へこみ　　　　　　　　　 　　　□乳首から茶褐色、または血液のような汁が出ていないか（D）□乳首が陥没していないか腋窩□腋の下の腫れ　　　　　　　　□腋の下の痛み・乳がんの手術を受けた方は、月1回の自己検診を行うように心がけましょう。・手術後5～10年間は定期検査を受診しましょう。

アロマブーム再燃！

Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}香りとタッチングで癒すアロマセラピーアロマの香りで認知症を予防する精油が「たけしの健康エンタテイメント！みんなの家庭の医学」で紹介されてからフランシラショップの店頭でもしばらく品切れ状態になるほどの大反響でした。アロマセラピーで生活の質を向上させる試みは福祉大国、フィンランドでは国家プロジェクトとして定着しています。特にホスピスや訪問看護ステーションで成果を上げています。フィンランド式ケアのコンセプトは「シームレス」福祉と医療の先進国フィンランドでは、1970年代には日本と同様な超高齢化社会を迎え、個と社会とのつながりを重視するユニットケアやシームレスケアを定着させて高齢者ケア施設の充実を図りました。そのシステムはFWBC（フィンランド健康福祉センター）プロジェクトとして世界に普及されています。近年は高齢者ばかりではなくがんに罹患する患者数も増加している事から在宅とホスピスとの連携による緩和ケアのニーズがフィンランドでも高まっています。シームレスケアとは・・・シーム(線)入りストッキングのような境目を作らないケア。フィンランドでは理学療法士による「運動療法」が発達しています。スポーツクラブの中に素敵なレストランや特養施設、ショートスティなどが混在して（シームレス）、通いなれた運動施設に顔なじみが増える事で、精神的な負担を感じずに自らの選択で同じ場所にある施設への入所がスムーズに行われています。生活の質の向上を高め、その人らしく最後まで活きるためには医療者、家族、ボランティアが一体となりケアを必要とされる方を見守ります。シームレスケアの考え方は、1991年に開設されたフィンランドの首都ヘルシンキで一番古いプライベートホスピスTERHOKOTI(テルホの家)や併設されている訪問看護ステーションでも活かされています。ホスピスの入所室は70床。同数のボランティア（始める前に全員３ヶ月間40時間の教育が必須）、犬や猫のペットたちに囲まれてヘルスケアナースを中心にマスターナースとドクターがチーム医療を行います。セラピー犬が少ない時にはスタッフも自分の犬と一緒に出勤しています！ホスピスでは、リラクゼーション中心の医療リンパドレナージや緩和アロマケアのニーズはとても高く評価され、１人の患者様に対して3回までは無料で施術が受けられます。この部分は、企業や子供のいない夫婦、ホスピス利用者の家族などの寄付によって支えられています。４回目からは自費になりますが、多くの患者様が継続しています。アロマセラピーケアは疼痛緩和や感情のコントロールに薬よりも有効だと多くの医師からも聞きます。ホスピスの廊下には院内の看護師のプライベートな写真がたくさん飾られていて白衣を着ていない家庭的な雰囲気を出しています。また、サウナはベッドごと入室が出来ます。髪の毛をきれいにセットして、ハンドマッサージの後には真っ赤なマニュキュアを塗るサービスで、患者様はホスピスに入院した時よりも10歳は若返る！そうです。日本の訪問看護にもフィンランド式ケアを出来るだけ取り入れて大切な方への「生活の質の向上」を目指します。フランシラ訪問看護ステーション　代表 竹内恵美話題の認知症に効果がある精油（ご購入の詳細）アロマの精油1瓶に２００滴！朝（元気になる！）　　　ローズマリー（カンファー成分21％以上を含む）＋レモンhttp://shop.frantsila.jp/products/detail.php?product_id=154夜（穏やかになる！）　　ラベンダー（酢酸リナリル成分35％以上を含む）＋オレンジhttp://shop.frantsila.jp/products/detail.php?product_id=157ポイント：植物100％の天然精油を選びましょう。効果を感じる為には植物に含まれるそれぞれの植物化学成分の含有量が目安になります。手軽なロールオンタイプはフィンランドでも大人気！次回の入荷　2017年9月入荷予定アロマの精油をティシュにしみ込ませる、芳香器を使用するなど香りを拡散して脳を刺激します。キャリアオイル１％濃度でブレンドしてマッサージに使用するタッチング効果も心地良いのでおすすめです。

寝苦しい夜もピート風呂で快適に！

96 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:Century;}数ヶ月前に伊勢丹ビューティアポセカリーで１億年前の大地から取れる奇跡の栄養成分として70種類のミネラルが補給できるフルボ酸を含有した健康飲料が限定販売されていました。「飲むピートみたい！」という声がスタッフからは聞こえてきました。厚生労働省の国民栄養調査によると日本人のミネラル摂取量の不足が問題になっているようです。ミネラルは微量栄養素ですが、少しでも不足すると心身のバランスの崩れや体の不調を感じやすくなります。摂取不足も問題ですが、それと同様に過剰摂取についても配慮する必要があります。過剰摂取が心配されるのはサプリメントや栄養補助食品の経口摂取によるものが多いために、ラベルの表示をしっかりと確認し、少なすぎず摂りすぎず、適量の摂取を心がけましょう。【ピート成分に含まれる特殊なフミン酸＆フルボ酸】20年前のフランシラにもパウダー状になっているミネラル成分が豊富な「飲むピート」が存在していました。おいしくもまずくもなかった記憶がありますが、当時「泥を飲む！？」製品が存在するのには驚きました。白夜が叶えるミラクル成分！ピート成分が完成されるまでの道のりは長い年月がかかり（100年で5㎝と言われています）、氷河期時代から森の中に蓄積された数百種類もの植物やコケがふくまれている豊富なミネラルや植物ホルモン成分（フミン酸）が体内の毒素を分解してリンパの流れやすい体を作ります。フィンランドのピートは白夜の季節に森の植物が24時間太陽エネルギーを吸収して光合成が促進され寒暖の差の激しさにより植物の持つ抗酸化作用（自分を守る）が高まり、他とは比べ物にならないピュアな環境の中で育まれます。皮膚から吸収する安全なミネラル！ピートには200種類以上の植物に人体の構成に不可欠なミネラル・植物ホルモン、ビタミンが含まれています。主なものとして、アルミニウム(Al)、鉄(Fe)、マンガン(Mn)、バナジウム(V)、バリウム(Ba)、クロム(Cr)、リン(P)、カルシウム(Ca)、銅(Cu)、ケイ素(Si)、亜鉛(Zn)、マグネシウム(Mg)、セレン(Se)などがあります。寝苦しい猛暑の夜でもピート（森の泥）をバスタブに溶き入れて15分入浴するだけで豊富なミネラル類が神経を鎮静させてリラックス出来ます。ミズゴケが含まれるピートは、水に溶かすとバクテリアの働きを抑止する効果があります。＊熱には弱く、製品化するときに殺菌したり添加物を混ぜたりすると効果は半減します。（フランシラのピートは100％無添加でミズゴケも豊富に含んでいます）フィンランドでの一般的な使い方は、サウナの中で全身にピートを塗り、そのまま湖に飛び込むスタイルですが、日本ではもっと手軽に入浴での使用がお勧めです。ピートは温めると有効成分の浸透が良くなるので、入浴中のフェイスパックやマッサージは特に相乗効果が得られます。10分～15分程度の入浴で発汗し毛穴が開くことで経皮吸収率が上がります。 パック前のフェイスオイルでのマッサージは特に皮膚を柔らかくする相乗効果があるのでおすすめです！日焼けケア対策には手の甲から肘までピートをパックします。フランシラのピート製品多くのモデルや著名人のオピニオンリーダーに支持されるフランシラのピートは100％無添加。フィンランドの森でくみ上げたものをその場で詰めて空輸しています。使用してすぐに結果を感じられるのも特徴です。フェイス＆ボディパック（入浴剤）●フランシラピートトリートメント　500ml ￥9,975（税込）http://shop.frantsila.jp/products/detail.php?product_id=125

夏のむくみの原因と撃退法

夏はむくみのトラブルが増える季節です。その原因と予防策をご紹介しましょう。猛暑の外から冷房が効いている室内に入ると、「涼しい～！」と気分も爽やかになりますね。この状態の時には、まだ体は毛穴も開きどんどん体温を下げようと汗を出す作業をしていますが、ほんの数分の間に冷房の冷たい風で急速に毛穴が閉じて、体が冷え血流もリンパ液の流れも滞ります。汗に濡れた衣服で体が冷えないようにしましょう。夏のむくみの原因になります。冷房の設定温度に気をつけて、「体を急に冷やさないようにする」ことが大切です。　　　　　冷えたビールにご注意！暑い時はのどの渇きも手伝って、冷たい飲み物を大量に一気に飲んでいませんか？これも体を急に冷やす原因の一つです。夏の夕方、キンキンに冷えたビールを一気に飲み干すのど越しの爽快感は疲れた体がリフレッシュするイメージですが、冷蔵庫で冷やした飲み物の温度は4度程度、コマーシャルで見る氷のジョッキだと0度近くなります。そのビールの中に指を入れて何分ガマンできるでしょうか？胃腸からの水分吸収は粘膜にある血管から行われますが、体温よりもずっと低い温度のものに対しては、粘膜が収縮して吸収力が低下します。従って、水分を取ろうと冷たい飲み物を飲んでも胃腸の中に水分があふれてチャポチャポしているばかりで、全身の筋肉や皮膚を含め、ほかの内臓を潤すことが出来ません。さらに、効率よく吸収されない水分が皮下組織に流れ出ることにより毛細血管の透過性が高まり、もったりとむくみやすくなります。程度な運動とマッサージなどで、余分な水分を溜めずに排出しましょう。熱中症予防に水分を取ることは皆さんよくご存知ですが、上手に水分をとるコツは意外と知られていません。「常温に近い飲み物を少しずつこまめに飲むこと」がポイントです。余分な水分を出す食べ物は・・・暑い夏には食欲が低下して濃い味付けの物を食べたくなりますね。塩分はカリウムと共に細胞の浸透圧のバランスを取る働きをしますが、夏場は利尿作用（尿の量を増やして余分な水分を排出する）のあるカリウム食品を多めに取ることをおすすめします。　　　野菜：枝豆・そらまめ・にら・しそ・山芋・里芋・かぼちゃ・アボカド・きゅうり・春菊・ほうれんそう・モロヘイヤ果物：キウイ・バナナ・スイカ・メロン・リンゴ体内でエネルギーを作り代謝をよくするクエン酸を含む梅干しと番茶の組み合わせが良いでしょう。梅干しおにぎり、血流を良くするビタミンEを含むナッツ類もおすすめです。またタンパク質が不足すると、水分を溜めやすくなりむくみにもつながります。体の熱を冷ます性質がある沖縄特産のゴーヤも、生で食べるより豚肉や卵などと一緒に熱を入れて温めて食べることで、体を冷やさずに栄養価を吸収出来ます。スタミナをつけるレバニラやトマトのオリーブオイル炒めなどもおすすめです。手軽にできる調理法で夏バテを防ぎましょう！夏におすすめ　フランシラ製品！−２℃、体感温度が下がります！グリーンアイスジェル　75ml　5,940円（税込み）http://shop.frantsila.jp/products/detail.php?product_id=169雪だるまのイラストがかわいい製品は猛暑のリフレッシュにおすすめ！フィト：ペパーミント・メドウスウィート・アルニカ・ヤナギアロマ：ペパーミント・ユーカリ・ジュニパーホメオパシー：アルニカD30　(30倍希釈）フラワーエッセンス：ヤロウ・バードチェリー＜レシピの解説＞ペパーミントの特性は夏は体感温度を下げて、冬には温度を上げてくれる優れもの。特にフィンランドのペパーミントは白夜の影響もあり濃度が濃く、世界的にも品質が良いとされています。メドウスウィートは利尿と発汗作用を促して、ヤナギと同様にアスピリンの原料となるサリチル酸が含まれて熱を下げて痛みを和らげます。アルニカがフィト成分とホメオパシーでのW使いで相乗効果を高めています。フランシラの特徴でもあるフラワエッセンスを製品に融合させているのは、東洋医療のベースが影響しています。ホリステックケア（＝全体を見る）は、植物の化学成分で肩や腰の部分的な筋肉のコリや痛みを改善させるだけではなく、ストレスなどの精神的な感情のバランスが血流やリンパの流れを停滞させている（気の流れも滞る）と考えて、フラワーエッセンスも融合させています。このフランシラ独自の考え方が、自然療法を学ぶきっかけとなり、製品開発がとても楽しくなりました！製品に含まれる成分とリンクしたフランシラの森の植物を動画で公開しています！http://www.frantsila.jp/history/fit/

エネルギーワールド　　フランシラの森から〜

昔はフランシラに滞在していると「森には一人で行かないでね」と念押しされていました。フィンランドの森は山の中にある森ではなく、平地がずっと続く感じですが、それでも方向感覚がわからなくなり、行方不明になる事件も起こるそうです。14世紀から同族で継承しているフランシラの森にはパワースポットが多くあり、木に宿る精霊が人々にエネルギーを与えています。ここ数年の北欧ブームで、フランシラの森にも世界中から癒しを求めて訪れる人が増えてきました。以前は、スクールの寄宿用にしていた建物を卒業生が運営する宿泊施設（三ツ星ホテル）にして、一般の方も宿泊が出来ます。（森の中なので、シャワーもサウナも外ですが・・・・）記帳ノートを見て、たまに日本語のコメントを見つけると嬉しくなります。サンクチュアリの森の湖（フランシラ所有の聖なる森）この風景が大好きです！　森の中にある、「瞑想の道」まるで迷路のような一歩通行の道を真ん中に置かれた大きな水晶までたどり着くまで、黙々と歩きます。無の心で歩くのがポイント！その昔、フィンランドの郵便配達の人は森を抜けてたくさん歩いて隣の家に行く為に休憩する時には、こんな風して木からエネルギーをもらっていたそうです。東京のコンクリートジャングルの中で、森の森林浴と同じ効果を得るためには、フィトンチッドを多く含むテルペン類でαーピネンをたくさん取り入れられる精油をおすすめします。気の香りの中で睡眠を取ると疲労回復が早く、免疫力も向上します。ブラックスプルース（黒トウヒ）　もみの木です！ステロイド様作用がある精油は皮膚のケア（かゆみ・炎症・赤み）や呼吸器、筋肉の乳酸物質の排出などオールマイティな精油です。http://shop.frantsila.jp/products/detail.php?product_id=39

ヴィルピの世界　　フランシラの森から〜

フランシラの森と一体化して暮らしているヴィルピは、洋服もグリーンが基本で統一しています。いつも少しずつ違う緑の洋服を着ているのが不思議で、どこで買っているのかを聞いたら、友人の手作り！ということでした。徹底した　元祖森ガールです！少女が大人になったような無邪気なヴィルピの趣味は、森の研究以外にはアンテーィクドールのコレクターです。家の中はまるでおとぎの国に迷い込んだような雰囲気で至る所にアンティクなテディベアや食器類が飾られています。ピアノを弾いてお出迎え！ミシンで何を作るのかな？天井からもこんにちわ！アンテックドールがいっぱい。こんなかわいい、ヴィルピが大好きです！数年前までは、「私は森のお百姓さんだから毎日森のフィールドに出かけているし、日に焼けてシワがたくさんあってもいいの」・・・と言っていたのですが、４月に20年ぶりに日本で京都や名古屋に一緒に宿泊した時に、フランシラオーガニックコスメをほとんど持ってきたのには驚きました。昔の写真と比較しても今の方が全然若く見えます！年齢に関係なく、お手入れは重要だな・・・・と実感。次のフィンランド研修は10月下旬からです。白夜の季節にのんびりするのも好きだけど、まるで絵はがきの中にいるような森の紅葉が楽しめるこの季節も魅力的です。2018年新春に向けて製品開発しているオーガニックスキンケア製品の最終チェックも楽しみです！

ヴィルピのキッチン　　　フランシラの森から〜

フランシラの11代目当主、ヴィルピ・コルミエ女史は40数年来のベジタリアン。そもそもフランシラの森で育ったヴィルピは子供の頃から腎臓病を患い、森の自然療法でなんとか病気を克服したいと考えたのが、オーガニック製品開発の始まりです。ヴィルピの家で朝ご飯。　森で積んだハーブでサラダを作ります！14歳で、すでに森からいろいろと薬草を摘んできてハーブティを試していたそうです。ヴィルピがいつも話しているのは、人が健康でいられる為にはからだのメンテナンスだけでなくエネルギーのケア＝感情のケアがとても重要。宇宙と一体化を感じ、気の流れも整える為にもYOGAや瞑想をすすめられています。※ヴルピはYOGAの指導者です！ヴィルピのキッチン　　自家製ハーブを駆使してベジタリアンクッキング！お豆腐やお味噌もよく登場します。フランシラの森でナチュラルセラピー（自然療法）を学んで以来、仕事もかねて年に１〜2回はフィンランドのフランシラの森に滞在しています。朝の始まりは５：30分から瞑想やYOGAのスタートです。なかなか日本では瞑想をする機会がないので、最初の２日くらいは「お腹すいたな〜」「まだ終わらないのかな・・・」と隣をきょろきょろしたりもするのですが、３日を過ぎると目を閉じながら風の音やにおいが感じられ、心が浄化されるのを感じます。ヴィルピにはいつも「日本人は働き過ぎ！！」と言われ続けています。週末には医療用リンパドレナージの認定校を開催しています。全国から医療関係の生徒さんが認定「リンパ浮腫セラピスト」を取得する為に来校します。２年前から卒業生の看護師・理学療法士を中心とした「フランシラ訪問看護ステーション」を開設して乳癌や婦人癌の副作用でむくむ方へのケアを専門的に行っています。http://www.frantsila.infoフィンランドではフランシラセラピストスクールで植物療法以外にもリンパドレナージを専門的に美容から医療まで学び、ヘルシンキのクリニックで今でも研修を積んでいます。美容から医療まで、西洋医学だけではなく東洋療法を製品開発の中に取り入れているフランシラに大きな魅力を感じています。今年はフランシラ日本上陸20周年を迎えて、美容にも力を入れます！フランシラのフェイシャルを学びたい方はぜひご参加ください。http://www.frantsila.jp/school/