２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
キノコと豆をプラス♪
レトルトカレーにチョイ足しする「主婦ランチ」
手抜きもうまく取り入れて
ヘルシーなランチ目指してます
ひとりのランチは手をかけずに
ラクしたい(*´艸`*)
レトルトカレーもいろいろあり
最近は食べ比べをしています
チョイ足しのレトルトカレー
キノコの旨みがプラスされて
おいしい(∩´∀｀)∩
久しぶりに玄米を炊いたら
カレーが食べたくなったの
買い置きはいっぱいあります
コンビニやスーパー系のオリジナル
のレトルトカレーも増えましたね
ローソンのカレー
牛肉と野菜の旨み広がる
ビーフカレー 辛口
１１８円（税込）
レンジ加熱できるのって
省エネになるし楽チン♪
チョイ足しのキノコ
シメジ 石づきを取っても
５０g以上あります
食物繊維もビタミンも
カリウム・リンなどのミネラル類が
豊富なキノコ
毎日食べてますキノコ
シメジはチョイ足しにぴったり
（カサ増しにもいいの）
味にクセがなく洋風でも和風でも
合わせやすいんです
ほぐしてオーブントースターで
５−７分加熱します
水分が程よく抜けて
軽く色づけばOK
オットのおやつ「枝豆」
オット お酒飲まないけど
ペプシ飲みながらつまむのよ
これは優秀なタンパク質
奪ってでも食べるのよ
(σ｀д´)σ
炊きたての玄米ごはんに
レンジ加熱したカレーをかけ
シメジと枝豆をのせてー
ドキッとするほどの量だけど
大丈夫よ
軽く混ぜます
キノコと枝豆
これオススメです＾＾
簡単に栄養をプラスできます
しかも旨みもプラス♪
レトルトカレー って
柔らかいものだけで
食べ応えがあまりないけど
キノコ・豆が入ると食感もいい
・・リブログ大歓迎です・・
あるものでアレンジとか大好き
簡単な家庭料理なので
気軽にチャレンジしてくださいね
・・アメトピ掲載・・
ずっと使っているもの
↓
長年愛用しているハーバーです
豆でできた麺
Oisixのおためしセット
キットも付いていてオススメ
味もいいのよ♪
このブログの主旨とかけ離れた
コメントは
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副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
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いただいておりますが
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが