２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
血糖値が気になり食べなくなったもの
週末のふたりランチは麺が多い
暑くなってきたので
オット「冷たい麺がいいなー」
具のないざるラーメンを
お願いされました
私が食べなくなったもの
血糖値が高めと指摘された私
（母が糖尿病でした）
すぐに食べるのをやめたのは
「麺メインのメニュー」
ざるそばなどです
具のない麺料理は
血糖値を上げやすい
オット用に用意した
ざるラーメンはこんな感じ↑
夏はいいよねー
(∩´∀｀)∩
めんつゆとおろし生姜
でもこういうのは
血糖値を上げやすいから
私は具だくさん冷やし中華に！
私は麺を減らして具だくさんに
麺は少なめにして
野菜を多めにします
あると助かるのよ
和え物にも使えるし♪
ワカメ・ミニトマト
キクラゲ・紫キャベツ
レタス・錦糸玉子
即席冷やし中華のスープ
・めんつゆ 大さじ２
（２倍希釈）
・酢 大さじ１
・水 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・ごま油 小さじ２
自分のなので超テキトー♪
紅生姜を添えて
いただきました
具のないざるそばや
ざるラーメン
大好きですが
野菜や玉子も加えた
メニューの方が身体にはいい
食物繊維は血糖値の上昇を
抑える効果がある
そんなことは百も承知ですが
具のない麺 いいですねー
( ﾟ∀ﾟ)
・・作ってくれてありがとう・・
好評だったようで♪
とっても嬉しいです
ありがとうございます＾＾
・・リブログ大歓迎です・・
あるものでアレンジとか大好き
簡単な家庭料理なので
気軽にチャレンジしてくださいね
・・・・・
使って良かったオススメです
↓
豆でできた麺 ゼンブヌードル
おためしモニターセット
７月10日まで（初めての方）
２０８４円→５９０円（送料無料）
長年愛用しているハーバーです
初めての玄米ならこちらがオススメ
このブログの主旨とかけ離れた
コメントは
ワタクシの判断で削除する
場合があります
副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
明日も更新します
またお立ち寄りくださいね
メールアドレス
pperontan★★★yahoo.co.jpです
★★★を@に変えてくださいね
レシピ提供などの依頼も
いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ
考えさせていただきます
ご了承下さいませ
応援していただけたらうれしいです
１日１クリック有効です！
ありがとうございます
家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが