☆ 秋のヴィパサナ４days ☆
■開催期間
10月11日(金) 午後3時 ～ 14日(月) 午後２時
■会場
～渓谷沿い最奥の一軒家～
石裂山 (おざくさん) 瞑想の家
ヴィパサナとは、見るという意味です。
呼吸を見ることについてOshoはこう語っています。
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
呼吸を見守ってごらん・・・・
怒っている時、あなたはある方法で呼吸している。
黙っている時、あなたは別の方法で呼吸している。
脈拍が違う、リズムが違う、質が違う。
怒っている時、あなたの息はリズミカルでなく、
音楽的ではなく、調和していない。それは乱れている。
熱情や性欲がある時、再び息は熱っぽくなる。
それは調和していない。
何かが呼吸によって具合が悪くなっている。
あなたが静かに座っていて、
ただ穏やかで何もしていないとき
――欲望もなく、熱情もなく、怒りもなく――
全き同情に満ちて、愛に満ちている時、
あなたの呼吸は非常に柔らかい。
あなたの呼吸にはリズムがあり、ダンスがある。
それにはどんな暴力も、どんな攻撃性もない。
それは非常に繊細だ。
呼吸がほとんど止まる時、
そこには深い瞑想の瞬間がある。
・・・恩恵と祝福という稀な瞬間だ。
・・・・・・・・
呼吸は、あなたがどこにいるのか、
あなたとは何か
あなたが何をしているか
測る最適な方法だ。
ブッダは呼吸を非常に強調した。
彼は、どんな呼吸の方式も使ってはいけない、と言う。
――呼吸を自然なままにさせなさい――
単にそれを見るだけでいい。
それに対して何もしない。
あなたは単なる目撃者であり、
ただ単にそれを見るだけだ。
さて、呼吸を見守るなら、
やがてあなたは自分が呼吸とは違うのがわかるだろう。
なぜなら見る者は見られるものであることはできず、
主体は対象であることはできず、
観察者は観察されるものであることはできないからだ。
あなたが自分の呼吸を見守り始める時
――ブッダはそれを持続的に行いなさいと言う。
歩いていたり座っていたり、
あなたが他に何もしていない時はいつでも、
ただあなたの呼吸を見守りなさい。
それを見続けなさい――
それを見ることで、
あなたの中に大きな静けさが生じる。
なぜならあなたは呼吸の後ろに立っていて
呼吸の後ろにあなたの魂があるからだ。
あなたは自分の魂に中心を定めている。
Osho
25世紀前のゴータマ・ブッダ直伝のヴィパサナ瞑想と
20世紀Oshoが編み出したアクティブ(活動的)瞑想を
組合せた現代人向けのヴィパサナ・コースです。
組合わせることで、より早くより深く入っていきます。
４日間のこのコースはヴィパサナが初めての方に適しています。
ふだん瞑想に親しんでいる方も短期集中して
体験できるプログラムです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※期間中の大半は、サイレンス（沈黙）で過ごします。
（サイレンス予定：2日目10:00～4日目10:00）
・会話、アイコンタクト（目を合わせること）はできません。
・スマホ、書籍類はお預かりすることになります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
他者にコンタクトせず、他者からのコンタクトも受けません。
誰をも気にせず、ただひたすら自分自身に、自分自身の内側に
向き合います。自分とは何者か、気付き、目覚めます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※緊急連絡
外部から参加者本人への緊急なメッセージは、
当方の留守番電話に入れてください。
内容を判断し必要な場合は取り次ぎます。
留守番電話の番号は、申し込み後に参加者本人にお知らせします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ファシリテーター
Sw. Santosh Atul （鈴木廣志）
～ 通称 鈴木atul ～
OSHO International 公認ファシリテーター
1987年インド・プーナでヴィパサナを体験、
以来瞑想中心の生活を送っている。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【１日のスケジュール】
7:00～ チャクラダンス瞑想 [ホール] ～8:10
8:30～ ヴィパサナ瞑想（以下瞑想と略）［ホール］～9:30
11:00～ 食事12:30～
12:30～ 瞑想 [ホール、冒頭にOSHO講話15分程度] ～13:30
14:00～ 瞑想 ［ホール］～15:00
16:00～ クンダリーニ瞑想［ホール］～17:00
18:30～ 食事
20:00～ OSHO講話 ［ホール 1-２時間程度視聴、終了後瞑想］～22:20
※食事は軽めの菜食が提供されます。
■参加費 30,000円
※コース参加２回目以降の方は割引が受けられます。
割引率は以下参照
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12841535977.html
■ 予約申し込み先
https://ozakusan.com/reserve/
・利用目的に「ヴィパサナ4days参加希望」と書き込み、
そのほかの必要事項を書込み、送信ください。
・参加費の振込先を返信メールでお知らせします。
振り込みが完了したことで、お申し込みの完了となります。
※申し込み後３日以内には返信メールを送っています。
ご覧いただけない場合、迷惑メールボックス・フォルダをチェック
ください。見当たらない場合、返信が届いていない旨の連絡を
いただけますようお願い申し上げます。
■問合せ先
https://ozakusan.com/contact/
■キャンセルポリシー
☆天災などで実施できない場合は全額返却します。
キャンセルは早めに連絡ください。
申し込み～8日前10％、6～7日前は30％、4～5日前50％、
2～3日前80％、前日当日は100％ キャンセルチャージとなります。
■初めての方、お申し込み前にご覧ください
★ OSHO講話によるヴィパサナ・ガイド
（Ⅰ）ヴィパサナを始める方が、早めに読んだほうがいい５編
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12485742329.html
■生活上のお願い
基本セルフサービス、清掃等は参加者各自で行います。
【入室時】
・敷布団シーツ枕カバーをリネン棚から取り、フトンを敷いて装着します。
・貴重品は１階ロッカーをご利用ください。
【通常時】
・入浴・シャワーは空いた時間に随時利用できます。
・トイレ４室（全ウオシュレット）
・全自動洗濯機・乾燥機がご利用になれます。（洗剤付）
・石鹸・シャンプー・リンス・ドライヤー・バスタオル
ハンドタオル・ヨガマット・瞑想用のクッションは
備え付けのものが使用できます。
・携帯電話は圏外で使えません。
固定電話を利用料実費でお貸しします。
※サイレンス中は使えません。
ｗifi あり。 通信環境はよくありません。
※サイレンス中は使えません
・瞑想には、体を締め付けないゆるめで動きやすい服装が適しています。
ローブの着用は自由です。
レンタル用ローブ数着あり、ご希望あればお貸しします。（100円/日)
・山間地の朝夕は平野部より冷え込みます。
通常より温かい服装が必要です。
紅葉初期
【退室時】
・居室、通路など使用した場を、清掃（掃除機かけ、雑巾かけ等）してください。
・敷布団シーツ、枕カバー、タオル類をランドリーに運びます。
時間あれば洗濯し、干し、たたんでリネン棚に戻してください。
たたみ方の図示が掲示板にあります。
・使った布団、毛布、枕は、干して、取り込み、元に戻します。
※天候不良で、干せないときは、置き場に戻さず、
近くに積んでおいてください。干したあと仕舞います。
★初日到着直後3時過ぎミーティングを行います。
※以後の参加はできません。
生活のことなどで、サイレンス（沈黙）に支障ないようにします。
よろしくお願いいたします。
■アクセス
☆電車バスご利用の方、
・初日(10月11日)は以下のバスに乗車ください。
ＪＲ鹿沼駅14：00 → 東武新鹿沼駅14：13 → 石裂山14：45
※送迎します。瞑想の家着15:00
☆乗用車でお越しの方
林道の大半は一車線で対向車とすれ違えません。
対向車に気づいたら、路側帯に避難し、
対向車の通過を待って、走行してしてください。
無理にすれ違おうとすると、脱輪等の事故につながります。
お気をつけてお越しください。
アクセス
https://ozakusan.com/access/
関連情報
★瞑想生活の奨め★
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12857461396.html
💛お申し出により随時開催💛
☆週末ヴィパサナ瞑想会☆
https://ozakusan.com/weekend/
**************************
瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(Ozakusan)瞑想の家
https://ozakusan.com/
**************************