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自分が何を求めているのか。
その求めているものを細分化してみたら、わりとわかりやすいです。
今日の禅語。
【殺活自在】
(せっかつじざい)
活かすも殺すも自由操れる。
自分次第でどのような状況も活かす事ができる。
活かすとか殺すと言っても、自分や相手を傷つける事ではない。
ふとした瞬間に必要な事に気付かせたり。
ふとした瞬間に不要な事を抑えたり。
そういった働きができるのが、素晴らしい僧侶の方々なのでしょう。
でも、私たちは凡人。
なかなか相手に対して、そのような働きができるわけではありません。
だから、せめて自分に対しては、できるようになりたい。
無駄に謙遜して自信を無くすことのないように。
無駄に怒りを露わにして、不要な争いが発生しないように。
無駄に押し付けて、相手に負担をかけないように。
無駄に遠慮して、相手からの信頼を損なわないように。
自分を活かし、自分を抑える。
ピンポイントでできるようになると、ムチャクチャ楽でしょうね~(≧▽≦)
以上のように、
『気づき』
というのは、とても大切なのですが。
どちらかというと、
他人の事はよくわかるけど、
自分の事はわからない…というか。
人のふり見て我がふり直せといいますが。
人のふりを見てわかったとしても、
なかなか自分事に置き換えられないのが人間です。
子どものできていない部分はハッキリ見えるけど、自分の事が完璧に出来ている訳ではないのと同じ。
自分ができていない事にさえ気づいていない状態も多いです(-_-;)
そんな状態で、第三者から気づきのメッセージを与えられたとしても、自分事ととらえていない限りは、相手には届きません。
自分が太っていないと思っていたら、「痩せなきゃ」と思わない。
たとえ太っていたとしても、痩せる必要性を感じなければ、おそらく「痩せよう」と思わないでしょう。
たとえ痩せる必要性を感じていたとしても、気力がなければ「痩せよう」と思わないでしょう。
それくらい、「自分で気づいて改善する」という行為は難しい流れになります。
だから、より一層意識を高めておくことが試される。
他人と比べて自分は…
という比較ではなく、
「自分の良さを発揮するためには?」
と問いかけておくというか。
誰かの素敵な部分を参考にして、自分事に置き換えてみるなど。
〇〇になりたいと思っていない人には、〇〇になる情報は不要。
でも、本気で考えている人には必要不可欠な情報。
本気の人にはちゃんとその人に合った情報がやってきます。
そして、その瞬間に閃光が走り、ちゃんと気付くのです。
だから、何を本気で求めているのかを常に自問自答しておくことがおススメ。
本気で「痩せたい」と思っていないのに、痩せる情報ばかりきても困るでしょ?
情報に押しつぶされて、
「やっぱり私は痩せられないダメ人間だ」
と、自己嫌悪に陥らないように。
まずは
「本気で痩せる気が無い自分」
を認めてしまいましょう。
それから本気で求めているものは何なのかを探っていく。
例えば「痩せたい」という言葉の奥を探ってみると。
本当に求めているものが細分化されていきます。
細い肉体なのか。
健康な身体なのか。
引き締まった筋肉なのか。
モテたいのか。
洋服が似合うようになりたいのか。
「痩せたい」という感情の裏には、簡単に並べてもこれくらいたくさんの細分化された希望がある。
まずは本気で求めているものを探ると、ピンポイントで答えに近づけるようになります。
「健康な身体」
を求めている人には、ファッションの情報は最重要ではありません。
痩せなくても、今よりも健康になる情報を集めればいい。
「引き締まった筋肉」
を求めているなら、ダイエットではなくシェイプアップ。
「モテたい」
のなら、心配りとか気遣いなどの情報が有益ですし。
「洋服が似合うようになりたい」
のなら、ファッションの情報が最優先です。
自分が本気で求めているものがわかれば。
自分の活かし方や抑え方が見えてくる。
でも、何を本気で求めているのかがわからなければ、どんな情報も響かない。
だから、何の気付きも得られないのです。
ただ何となく生きているだけでも良いのですが。
何となくもったいないように思う私は、ガッツリと気づいていきたいのです(笑)
だからいつも、本気で考えています。
いつか答えが自分の中から出てくるようになるまで。
きっと終わりはありませんが。
その時の本気を考えて、本気で生きていきたい。
と、思います(^▽^)/
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