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人間だから煩悩の塊で良い。
でも、煩悩だらけだと、辛さも付きまといます。
だから、まずは自分の弱さを認めましょう。
今日の禅語。
【煩悩具足】
（ぼんのうぐそく）
私たち人間には誰にでも苦悩や迷いという感情が備わっている。
その未熟さを自覚する事から始まる。
私たちは神でも仏でもなく、人間です。
人間は未熟な生き物です。
未熟だから、神でも仏でもなく人間なのです。
まずはその未熟さを自覚する事からのスタート。
「自分は完璧だ」
と思ったとしたら要注意。
完璧な人間はいません。
そんな未熟な状態から、少しずつ成長していく事が、人間の醍醐味だと思います。
成長すると言っても、仏になるわけではなく、人間としての煩悩を減らしていくだけ。
煩悩はたくさんあります。
煩悩から、苦悩が生まれ、怒りに変わります。
まずは、自分がどの分野で未熟なのかを知ってください。
例えば、私。
怒りの感情は格段に減りましたが、キャパはまだまだ広くない。
少しずつキャパを広げていきたい状態なので、突然山のように何かが沸き起こると、弱いです(-_-;)
振り回されたくないという自我もありますし、振り回されることに対する耐久性もない。
そんな時は、ベストなパフォーマンスでは行動できないでしょう。
どっちにしても、私にとってのキャパオーバーは大敵なのです。
ただ、そういった自分の弱みなどを自覚していると、対処法も見えてきます。
突然無理を言う人とは、距離を置きますし。
突然の無理に対応しようと頑張る事もしなくなりますし。
自分自身を過信しなくなりますし。
無理な予定も入れなくなります。
結果、自分が心地よく付き合える人たちが、心地よい距離感でお付き合いしてくださる。
自分にとっての最高の環境を手に入れる事で、怒りや苦悩の煩悩が1つ減ります。
自分の弱みを見るのは辛い事もあります。
認めたくない部分もあるでしょう。
でも、知っていると、少し楽にもなれるのです。
例えば、怒りの感情が抑えきれない人。
毎日あちこちで怒りをまき散らしていては、周囲の人はたまったもんじゃない。
自然と人は離れていき、援助者もいなくなる。
そうなる事で、どんどんストレスも溜まっていく事になります。
そんな人は、まず、
「自分は怒りっぽい」
と自覚する事からのスタートです。
穏やかにいられる方法は、たくさんあります。
が、穏やかでいる事を必要だと自覚していないと、ずっと今のまま。
愚痴っぽい人なら、
「愚痴をまき散らさない方法」
ネガティブな自分が嫌なら、
「ポジティブシンキングを少しでも増やす方法」
1人で抱え込んでしまう人なら、
「少しでも抱え込まないように気をつける」
などなど。
自分を知らなきゃ、対処法も見えてきません。
だから、自分の弱さを認めて改善していくのです。
同じところをグルグル回るのは、誰でも好きではないでしょう。
「もっとこうした方がよいのだなぁ。」
とか、
「これは間違っていたのかもしれない」
など、
思ったとしたら、改善しましょう！
そして、どんどん向上し、自分が思う環境にしていきましょう。
類は友を呼ぶ。
自分の周囲に満足していないのなら、今の自分を変えていく。
自分が心地よく在りたいのなら、
どんな環境が心地よいのかを考える。
自分が心地よいと思う人で囲まれたいのなら、
自分が心地よいと思う人はどういった人なのかを考えてみる。
そして、自分がそれに近づく。
少しの変化が、大きく未来を変えていきます。
が、自分が変わらなければ、おそらく周囲も変わらない。
人生そんなに甘くない。
誰も、あなたを幸せにしないといけないという義務はありません。
だから自分の幸せは自分で掴んでいくのです。
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