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ありのままの姿を見る。
できているようで、できていない。
ある一部分だけを見て、それが全てだと思ってしまうと、結果的に自分の首を絞める事になります。
善だけの人も、悪だけの人も、いません。
皆がちょっとずつ、善の部分も悪の部分も持っている。
今日の禅語。
【歸復自然】
（きふくじねんなり）
自ずとありのままの姿に帰る。
そういう結果になっていく。
自然界の動植物は、すべてがありのままの姿。
人間だけが、思い込みや感情で判断してしまう。
思い込みや感情を外した部分で捉えると、
ありのままの姿が見えてくるという事になる。
たとえば、
「この人は嘘つきだ。だって何回も嘘をつかれている」
という状況の時。
嘘をつかれて悲しい思いをした自分の感情が乗っかっている。
何回も嘘をつかれたという事実が全てになってしまっている。
相手が本当の事を言っている時もあるという事実を見ていない。
また嘘をつかれるのではないかと不安になる。
などなど。
さまざまな自分なりの感情の背景が浮かび上がります。
そんな二人の関係は、あまり良くなさそうなのが手に取るようにわかります。
我が子に対して
「出来が悪い」
と直接伝えると、どんどん出来が悪くなっていくように。
相手を〇〇だと思い込んだら、そういう目で見るので、
〇〇な事実しか見えてこなくなる。
それは決して「ありのまま」の姿ではない。
相手のごくごく一部分。
人間は誰だって、コンディションがあり、感情がある。
嘘をつきたくなる何らかの理由があるのかもしれない。
だからと言って、自分が我慢する必要はないが。
ありのままの相手を見れば、
「嘘をつかれた」
という事実が、そんなに気にならないかもしれない。
同じように、
「振り回された＝振り回す人」
「責められた＝責める人」
というように、何でも短絡的に結びつけると、どんどん自分の価値観が狭くなる。
もちろん、相手にはそういった一面があるというのも事実。
それに付き合う必要はないが。
そればかりではない。
意外と優しい面もあったり。
自分には無い優れた部分を持っていたり。
誰だって、完璧ではないのだから。
いつまでも思い込みに縛られる必要も無いのだと思う。
もちろん、
「我慢しなさい」
と言っているのではない。
一部分を全てだと思う必要は無い。
という事。
妄信も良くない。
「そんな人と思わなかった」
というのは、妄信からくる。
誰だって、ちょっと悪人なのだから。
「そんな人と思わなかった」
というのは、自分の勝手な思い込み。
「〇〇な人で在ってほしい」
という期待が大きかっただけ。
勝手に期待されても、たいていの人は困ると思います。
だから、しっかりと事実を掴み、その都度、流す。
この人は〇〇な部分がある人。
ただそれだけ。
その人の〇〇な部分。
自分に関係がなければ気にしなくても良い。
自分が困るのなら、それを伝えればいい。
相手を否定しなくても、意見を伝えるだけでいい。
誰に対しても、自分と同じだと思わないように。
誰に対しても、悪だけだと思わないように。
誰に対しても、善だけだと思わないように。
在るがままを見ていく。
そうする事で、相手は「あるがままの姿」になっていく。
合わせる事も、嫌な部分を無理やり好きになる必要もない。
「あ～、この人はこういう人なんだ」
と、事実を見て流すだけ。
何かを強要されたときは、
「私はそうは思わないから共感できない」
と伝えるだけ。
自分と違う意見が悪なわけではない。
相手が悪意を持って伝えてきたとしても。
自分が同じ土俵に乗っかる必要はない。
自分でそれを受け取るかどうかを決めればいい。
まぁ、そう言いながらも、できていない私がいます(笑)
テレビの中の意見に振り回されたり。
相手の機嫌に振り回されたり(;^_^A
相手がどん底に落ち込んでいたら、私も悲しくなりますし。
なんとかして相手を元気づけようとします。
でも、よくよく考えたら。
私が何もしなくても、相手は勝手に元気になります。
私がものすごく手厚くケアしても。
どん底からはい上がれるとは限らない。
要するに自分にできる事って、ほんのちっぽけな事。
だから、ただ、ありのままを見て受け止めて、流す。
そうすると、自ずと元の姿に戻ります。
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