ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞが新しくなりました
河岡美希の全てをまとめてあります
そんなこんなで、
最近、たまりに溜まった
プライベート記事をどんどん出しています
今日はウエスト-5cm教室の報告
ふれあいひろばのボランティア講師の先生で来ていている、
コア・コンディションの堀上先生
のスタジオでやっている、
姿勢改善&ウエスト-5cm教室です
月イチ、ちゃんと通ってますよ
7月は-3.5cmで～す
何がスゴイのかと言うと、
贅肉が落ちるのではなく、
人間が本来持っているけど、
使わなくなって緩みきったインナーマッスルを刺激して、
天然のコルセットとしてよみがえらせてくれるのです
贅肉は、
インナーマッスルが蘇ると、
姿勢や動き方が変わるり、
代謝もよくなるので、
少しずつ落ちていくんじゃないかな～と勝手に思っています。
が、今は、
インナーマッスルを呼び起こさないと、
姿勢が・・・
筋力が・・・
お腹が・・・
なので、まだまだ通い続けますよ～
記念写真
