こんにちわ。エデュヨガ代表神谷です。
毎週木曜日は、発達クリニックでのお仕事です。
これからはクリニックに通っている大人の発達障害の方への
Development Support YOGAを行うことになりました。
ドクターいわく、アスペルガーの方はまじめすぎるくらいまじめなので
ストレスを抱えがちで、リラクゼーションが必要なのだそう。
ピンと気持ちを張りつめている毎日だとどこかで切れてしまいますもんね。
リラクゼーションクラス。
1クール20分くらいであるプログラムをまずするのですが、「そろそろ目を開けてください」と
声をかけたときに反応が鈍いときや「眠い」といってもらったときは
上手くリラクゼーションの状態に持って行けた！
と嬉しくなります。
さあ、今日も張り切っていきます。
