もう２ヶ月も経ってしまいましたが、
いまだに「また企画してほしいわ」というお声をいただく
インスパイリングエクササイズ
まだレポートしていませんでした
５月８日（日）、インストラクター Yosiko先生
にお越しいただき
特別レッスンを行いました。
インスパイリングエクササイズとは・・・
「体の内側を刺激して鍛えることによって、体の中心でしっかり骨格を鍛えつつ、
女性らしい柔らかさを残したボディを作る」ことを目指すエクササイズ！！
歪んでしまった骨格を正常な状態に戻し、インナーマッスルを鍛え
痩せやすく太りにくい体質にします。
女優さんやモデルさんもハマった「美人BODY」を手に入れるためのエクササイズです。
（ 詳しくは 公式HP もご覧くださいね。）
当日は、神戸でのレッスンをまってたの
というたくさんの方にご参加いただき、
人気の高さを改めて感じました。
関節をほぐしたり、
調整したり、
骨盤を引き締めたり
リンパの流れをよくしたり
「ここは脂肪のたまる場所じゃないのよ
」と
体と脂肪に教え込みます。
テンポのいいYoshiko先生のお話しにぐいぐい引き込まれながら
自分の身体に向き合う感じ。
あ、ほぐしたら足の長さが伸びた
とか
うわ、今ここの筋肉使ってるわ
とか
Yosiko先生てすっごくスタイルいいんです。
細いんだけど、引き締まっていて、なおかつ女性らしい
まさしく私の理想
そんな先生は昔バスケットをしていたこともあって
太ももが張っていたそうです。
それがインスパをしたことで
無理だと思っていた太もも痩せに成功、
それを皆さんに伝えたくてインスパインストラクターになられたんですって！
（あ、それより以前からエアロやアクアなどすばらしい指導歴がおありです）
私も、お尻・太もも周り痩せるかな。
きれいに痩せたい！がんばろう。
どうやら同じ気持ちになった
参加してくださったsayaさんのブログはこちらです
毎回すっごく なるほど な記事が盛りだくさんです。
是非是非読んで見て下さい。
Yoshiko先生、ご参加の皆さまありがとうございました！
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平成23年７月のレッスン予定 は こちら をご覧ください
ご予約・お問い合わせは oyakofitness@yahoo.co.jp
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