アクアビクス

テーマ:

{A6210C6E-4BA2-4D78-988A-CFC4109E9991}

7月!
プールの季節ですね。
今日も下半身筋力強化と股関節、膝予防トレーニングニコニコ
腿上げ50回も余裕よ!という頼もしいお言葉ラブ
これからもコツコツ色んな事にチャレンジしていきましょう。
ご参加ありがとうございました。
AD

シティプラザホテル レッスン

テーマ:
ご参加ありがとうございます(o^^o)
{31B9F426-EAFF-496E-838E-11254C8DB190}

木曜日クラスはインターバルトレーニング!
心肺機能を高め痩せ体質を目指しています。

最近小学校では片足立ち5秒ができない子が増えているそうです。
クラスでは定期的にロコモ診断をしていますが、皆さんいつも楽々クリアされています。

姿勢と呼吸の重要性を
これからもしっかりお伝えしていきます^^

ご参加ありがとうございました





AD
ご参加ありがとうございます。
{C2F18E14-A299-4D06-8F1B-C9E7643C9B85}

今日は骨盤と腰椎調整
痛みがでる前にまず予防ニコニコ
これからもしっかりサポートさせていただきます。
お休みの皆様
次回お会いできるのを楽しみにしております。


M様
お心遣いありがとうございました。

AD