ヨガサロンフィールレッスン

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ご参加ありがとうございます(o^^o)
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今日はウエストとバストケア

初めての方はまず姿勢と呼吸から意識して下さいね。
女性の「気になる」は
インスパイリングエクササイズにおまかせ下さい!!

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8月29日月曜日
18時45分〜20時00分
淀屋橋 パソナビル内スタジオに於いて
新規開講 インスパイリングエクササイズを行います。
今回は骨盤の基礎の基礎と題して
ゆっくり説明をしながら歪み、捻れの改善に努めます。

お仕事帰り骨盤がきになる方は是非ご参加くださいませ。

お一人ずつの骨盤チェックもいたします。


パソナウーマンカレッジ
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西川医院 レッスン

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今日はウエストシェイプと二の腕を重点的に(o^^o)
秋のピンクリボン月間に向けて
バストケアも行っていきました。
暑い中子供さんを連れての外出は本当に大変です
そんな中 頑張って参加して下さる皆さんにしっかり結果が出せるよう
私も全力でサポートしていきますね。
気になることはいつでもご質問ください。
姿勢に気をつけながら
子育てを楽しんで下さいね。
ご参加ありがとうございました

アクアビクス

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今日もたくさんの方にお越しいただきありがとうございます。おねがい
はじめは先週お話しした
足底筋膜炎による朝一足裏の痛みをとるストレッチの復習から(o^^o)
足裏➡︎ふくらはぎ➡︎ふともも裏➡︎背中の順で!
痛みの軽減の為行ってみてくださいね。
気になる背中、股関節まわりもしっかりケア
来週もよろしくお願い致します。