おはようございます。
歩くと決めたから歩く！
痩せると決めたら
痩せる！
とはうまくいきません
。。。後に続く
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ウォーキングダイエットの記録今日の歩数：１５，１００
ゴールデンウイーク恒例の
ウォーキング
朝から１万歩越えの
少しハードなウォーキングを
していますが
外出自粛で
お家で過ごしているので
トータルではいつもより
少し少ないかもしれません
そういう訳でもないのですが
食べたら食べた分だけ
体重は重くなります
昨日は息抜きに
昼呑み＆お寿司でフィーバー
しっかり重くなっていました
これを繰り返すと
本当に太ってしまうので
気を付けないと
いけません
ゴールデンウイーク後半を
楽しみつつ健康的に
過ごすのが課題です。
去年はいろんなところを
歩いています
これを近所で実践するしかありません。
平成カウントダウン、ＧＷ攻略ダイエット法、実践お出かけダイエット！令和はハイブリッド！
令和元年、ＧＷも今日で終わり、お散歩ダイエットで決めるパート2
お家で過ごしましょう
手を洗いましょう
ソーシャルディスタンス
買い物は三日に一回
外出自粛
観光地いかない
湘南だめよ
神奈川来ないで
千葉にもこないで
東京やばいね
パチンコ屋さんいっちゃだめ
飲み会はオンラインでね
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今朝も
散歩
いつもより長めに
に行ってきました！
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糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと ウォーキングダイエットと ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんでした  私はダイエットとは違いますが
サプリ常用者です
お薦めはこれです
にんにく卵黄
ちょっとお高いような気もしますが
効果は抜群で
医者いらず
毎日健康に過ごせています
 食べても太らない 低糖質食品
♥サプリメント♥
♥猫の話題（=・ω・=）にゃ～♥
♪ゲームで楽しくダイエット♪
アフターコロナを見据えて 夏以降のいや秋か？ 計画でも立てましょうか！
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通信費もダイエット！ オトクらしいです。 因みに、私も格安ですが通信費が
約1/10になりました！
切り替えも意外に簡単でしたよ。
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ダイエットの本
