寒くなってきて体調を壊す生徒さんも増えてきました
留学中に風邪をひいたりすると、特に一人暮らしだと辛さ倍増。
風邪を引いたときは水分補給が重要なのはカナダも同じ。
風邪を引いた時に飲む飲み物で日本で代表的なのはポカリスエットやアクエリアスとかでしょうか。
ちなみに、カナディアンはポカリスエットを飲みたがりません。。
商品名にスウェット=汗が入っていることがとても抵抗があるみたいで、汗を飲むなんて信じられない！と言う人が結構多い。
話を戻して。
カナダでもアジアマーケットではポカリは手に入ります。
でも、風邪を引いてしんどいのに、わざわざアジアマーケットまで行くのは大変。
そんな時のためにコンビニやスーパーでもスポーツドリンクがこちら。
Powerade（パワーレード）
Gatorade（ゲータレード）
どちらも塩分（sodium）が含まれているので、スポーツだけでなく、風邪を引いて熱による汗で失った塩分を補充するのに良いと言われています。
どちらのブランドも様々なフレーバーがありますが個人的にはレモン系の味がスッキリして好きです
体調管理にはみなさん十分注意してくださいね。
数日様子をみてよくならないときはお医者さんにみてもらいましょう
