昨日、偶然目にしたブログ。
ブログ題名がとっても可愛らしかったので
ポチっとのぞいてみたら・・・
書いてあったのは婚活中にお会いした方のあら捜し的な感じの記事。
記事を書いてる方がどんな方なのか、その方がお会いした方がどんな方か？
は分かりませんが
「なんでその視点で捉えるんだろう・・・」って思ってしまうものでした。
その視点で捉えたら、会っていた時間を
「良い時間だった♡」
とか
「良い出会いだった♡」
と思えないだろうに
っていうものだったんですね。
その視点ってどういうものか？って言うと・・・
相手の方の行動一つひとつに対して
「なんでそうなの？」っていう捉え方をしていらっしゃったんです。
「そうなんだね」
ではなく「なんでそうなの？」って思っちゃうと
「自分とはそこ、違うなぁ」ってところに意識が集中してしまいます。
途端、幸せな気分や時間は半減しちゃうんです。
だから、はじめての方でちょっと気に入らないところが多少あっても
捉え方としては「そうなんですね」っていう方が楽だし
なんといっても自分がハッピー♡
＊＊＊
この「なんでそうなの？」は旦那様に対して思っている方がどうも多いようです。
そしてそう思ってしまっている時のご自身の呼吸に目を向けてみてください。
かなり高い確率で呼吸が浅くなっています。
まずは、深呼吸。
その後、あまりに理解できない言動なら
「私はこう考えるタイプだから全く理解できない」
と伝えたうえでお互いの妥協点がないかを探るって大切かなと思います。
私は夫に恵まれている、と思っていますが
（小学生の子供が二人いるけど、インドにヨーガ修行に快く行かせてくれたし、その間の家事育児全部やってくれたし）
ケンカをしないわけではありません。
こないだカフェでケンカ売られましたから(笑)
かっち～んときますが、すぐに呼吸に意識を向けるようにしています。
とりあえずカフェで言い合いするのはみっともないので
受け取って黙ります。
もう沈黙(笑)
沈黙が苦手な方もいますが
余計な言葉が出てくるほど感情が左右されているときは
沈黙っていいですよ。
言葉にはパワーがありますから、そのパワーに乗っかって
よくないエネルギーが出てしまいます。
そして出したエネルギーは必ず自分に還ってきますから
それならば沈黙、です。
意識を呼吸に向けているとケンカも長引きしませんし、
こちらも向こうもサラリとした感じで終わります。
ため込むのとは違う方法ですから
特にストレスもたまりません。
ムカついたまま、だんまり。
嫌いなまま、だんまり沈黙っていうのとは違いますよ。
呼吸に意識を向けて、
常日頃から自分と自我意識を切り離すって大切だなぁと思います。
ということで、まずは深呼吸いつでも気を付けてみてください♡
そして捉え方は「なんでそうなの？」ではなくて
「そうなんだね～へぇ～」（あとは何も考えない）
お勧めです♡
今日も素敵な一日をお過ごしください。
(*^-^*)
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（ヨーガ哲学に基づいていると思います）
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