そろそろ50。人生を変え始めたら、生きるの楽しくなった。 -6ページ目

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01Nov
- 日常にある清水の舞台から飛んでみないと
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。こんな事の方がよっぽど清水から飛ぶ行為だそれは日常でのお願いの話。喧嘩したくない自分がすることだし内面の投影だし自己完結が大切だしそうだけれど、一緒に住むならば、心地よく住める環境のために皆が協力するのが良いよね。それが、本音だよね。ちょっとはきれいに使えよ。怒鳴り散らすと、険悪になるけれど環境を共有する人が変化しないなら声にして伝えてみるのが早いです。これこそが、お金使うより清水なんですよ。ただし、「後でこれ捨ててもらって良い？」のあとに『いつも私がしてるんだから、申し訳ないけど、やってね。ごめんね。』こんな一言が嫌らしいわけだ。恩着せがましい。押し付けうざい。私は、この癖があったので、そこは飲み込んだ。そして、気づいたのは私自身が『皆が気分良く使えるように、そこを使う人なら、その場を掃除や整頓をするのは当然だ』という意識が薄かったということだ。これが意識に思ったより十分に浸透してない。チャイルドは受け入れたくない考え。私のチャイルドとしてはお母さんの仕事だから！という認識…ゆえに見て見ぬふり、私の仕事違うしー、私はその場を使っても30分くらいだし…などと逃げてきたのを思い出した！だから、整理整頓を自発的にしない人間に囲まれてるのだ。見たくないものがしっかり見えて前進できるようになりました。それは行動のお陰です。行動しないと見えないことは絶対にあります。どんな行動すれば良いのか？今、あなたが思い付いたことですよ～逃げないで～その舞台から飛んでみたら恐くても必ず変化できる。悶々としてるなら自分で変化を作りましょう。おすすめです。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
29Oct
- 流れにのってる？流れの乗り方
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。流れにのってる？流れの乗り方流れの乗り方について気づいた事があるのでメモしておきます。流れにのるってのは来たものに乗るってこと。電車を目の前で逃したら次のに乗ること細い通路で前の人がゆっくり歩いていたら焦っていても、その速度(流れ)に身を任せること流れに身を任せると上手いこといくらくらく叶う想定外にハッピーエンドらしいので流れに乗ったほうがお得です。体験を受け入れる今にあるそことも似てるなぁと思います。思いどおりにいかない時は「なんちゅう力強い流れだぁー！」ゼーゼー言いながら降参して、飲み込まれましょう。(だらだらしてると、愚痴に飲み込まれる)このバカバカしい遊びふぬぬぬ！ぐぐぐうー！と擬音とともにすると、笑えてきます。もちろん、絶対に大丈夫だから！これでめちゃくちゃ良いこと来るから！と励ましも忘れないでね。そうすることで、流れに身を任せやすくなります。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
27Oct
- 選択をミスった！というときチェックしてみてください
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。選択をミスったというとき、チェックしてみてください。講座でもセミナーでも服でも食べ物でもお付き合いでも選択の失敗から学んでますか？結構､放ったらかしてませんか？私は少し自由に使えるお金が少なくなって始めて学びへの投資を見直しました。つまり、選択の失敗をきちんと見つめてみました。元をとれたか？ではなくて…決定したときの思惑を見つめました。すると、焦り、不安、恐怖から参加したのはアウト！…と結論が出ました。学ぶ内容ではなくて学ぶ前の時点での問題でした～。特に焦り！これが私をめちゃくちゃ駆り立てて来ました。焦りは全て消えませんが必ず小さくなります。コツコツと気づいては「落ち着け～！焦るな！大丈夫だから！」何百回でも自分に言います。コツコツ続けてみてください。散財は減って来るはずです。私の失敗例をお伝えしましたが、どこかで成功の仕方は多様だが失敗の仕方は大体同じ…って感じの話を聞きました。焦りからの選択の失敗はわりとあるあるだと思います。焦りを減らしましょ！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
24Oct
- 引き寄せとかで、実践か？理論をマスターか？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。引き寄せとかで、実践か？理論をマスターか？どっちが先か？得意ではない方を始めるとき！と思うてほしいです。私は体得、体験をもっとも大切だー！そう思ってきたのですが、このように皆さんに伝えたいと思うたとき理論的に学ぶことを始めました。結果として、大変よかったのです！！結局どちらもやることになるどちらも大切なのです。しかし、自分の癖として説明文苦手長い文章と向き合うのかぁー難しそうだなぁー単語が専門的そうで…それゆえ避けてきたのが理論の部分。ですが、理論を知ると実践が進むし、理屈が分かるし応用できるし得しかない！でもなぜ似たようなやり方を選んでしまうのか？やっぱり、やり慣れているからまたは、別のやり方への抵抗があるから未知は恐いものです時間もお金も損したくない！ならば、あえてやり慣れてないことをして使ってない脳回路に刺激を与えてみるやり方も良いでしょう。見方によっては得しかない！とはいえ、この得のために行動するよりは『真反対の学びも必要か…』とサレンダーしてからでも遅くないです。時は来るから焦らないで大丈夫です！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
22Oct
- すべての穴が開きそうな◯という感情のすごさよ！
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。すべての穴が開きそうな◯という感情のすごさよ！前回の話を書いたあと私はFBに久しぶりに思い付いたことを書きました。ふと、散歩しながら急にあの内容って恥ずかしかったのではないだろうか？いやーん！恥ずかしいんじゃね？！と、ふとやって来ました、恥。んで、前に書いたようにやはり、その不快感に身を置いて変態てきに楽しんだのだけど。乗り物酔いのような吐き気がしそうな感覚。これだから恥は嫌だ。でも気づいたのは、緩んでる自分。恥ずかしい！って緩むのです。体の穴がすべてブワッて開く感じでした。縛って隠していたはずのバレてはいけない何かを晒してしまい無防備にパニクる…ふにゃふにゃな感じでした。それはそれで、笑えてきました。思い出して、顔が赤くなるよう恥は多分ですが、体が芯から緩みます。私の体感ですが。きっとその姿は滑稽で恥ずかしいから私は隠したくて、だから恥をかくのが嫌で、恐くて完璧にガードして、疲れてるのかなぁ。体がどんな感じなのかを不快なとき体験してみてほしいです。結構楽しかったです。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
21Oct
- 恥ずかしい！恐い！悔しい！ってちゃんと言ってる？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。恥ずかしい！恐い！悔しい！ってちゃんと言ってる？これらの不快な感情が出ると逃げ出してませんか？押さえつけたりすぐに分析したりさっと大丈夫って構ったり…よしよし…とか不快感から逃げてませんか？時には、どっぷりつかると『イマココ、体験をしている』ってのが理解できてきます。ちゃんと『恥ずかしい！！恥だ！』『恐い！恐い！もうマジ嫌だ！』『悔しい！悲しい！悔しい！』心で言ってみてね。言語化私が思うに、こうやってどっぷり不快感に浸ると…もう、マジでこれ二度と嫌だ！チャイルド、いい加減にしろよな！と、なりまして～思考回路の修正に本気度が増すのでおすすめです！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
18Oct
- やる気と言うものは出てこないので
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。やる気と言うものは出てこないから動け！動けばやる気が出る。順番が逆だ！この言葉を始めて聞いたとき、残念でした。やる気と言うものを出せる魔法的な何かがありそれを私は思ったよりも求めていたのだと思う。動きたくてもう動けない何だかやる気が起こらないそこをさっさと動ける私になりたかったのです。この数ヵ月で何度かこの言葉を聞くうちに私はついに理解しました。というか、私よりもっと多くの人間をみてきたプロが言うのだから間違いないっしょ！やってみよう！私は単純です～。彼らの言葉に負けました。そしてやる気のないとき指一本でもお尻1cmでも持ち上げることにした。心のなかで動けばやる気がついてくるからね！彼らの言葉を繰り返しながら～そうすると、以前よりも動けてます！あれ、本当だわ！まだ、抵抗のあるものに対してはテコでもお尻が動きませんが動かして見せます！うそくさ～って逃げるより検証してみたら楽しくなるよ大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
15Oct
- ありがとう、5万回終わりました～。感想
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。ありがとう、5万回終わりました～。変わったことはあるのか？ないですねー。ただ元気で前向きになってることそれは本当に行動したり考えたりに必要なエネルギーです。(そういう意味で、エネルギー収入はあったと言える。人によっては、一番つまらない答えではないでしょうか？)だから、ありがとうをブツブツとすら言ってなかったときよりも明るい自分を感じてます。そして、前回よりも言葉の力をますます頼もしく思えてます。色々、試してみてみたいです～。つまり、未来に繋がる活力が芽生えた。これは、メソッドにはまっていた頃の私には絶対に理解できない恩恵です。(たぶん、はー？元気とか要らんわ！お金持ってこい！と言ってたでしょう。分かるけどな)だから、全てはタイミングなのでしょう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
13Oct
- 幼稚な自分をたどっていくと恨みの沼が！
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。数日前から噴出していた幼稚な自分をたどっていくと親を見返してやる！思い知らせてやる！分からせてやる！私は間違ってないと知らしめてやる！見せつけてやる！そういう思いから出ていたと気づいたのです。つまり、恨みを晴らす！ための頑張り個性確立孤立見下し…をかなりしていたのだと気づきました。これらのやり方は私の成長に役立ってるのは100%事実ですが今、弊害が出てやっと気づきました。というか、見つめ直せた。そんな生き方はやめたい。そう思えました。そんな生き方をやめる。そこへ到着する道を進んでいこう。どんなのかなぁー？？はー、楽しみ～とてつもなく、楽しみ。自分の変なくせに気づいたら生きるのが楽しくなりますよ。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
11Oct
- 周りがいちいちうるさい！という時
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。周りがいちいちうるさい！という時それは自分がいちいちうるさいのです。私は長年、いちいちうるさいいちいち言うないちいちさせるな…といちいち、いちいち『いちいち～！！！』と、怒り狂っていた。ですが…いちいち、いちいち!！相手になにかを見つけて難癖付けて荒さがして批判して被害者になって…いちいち、いちいち!！一番うるさいのはまさに自分であったとよーく、よーく、分かりました。論理的に理屈っぽく批判してるとセーフだと感じていたようだが大間違い！ばか野郎でした。まさに、内面の投影でした。さっさと、やめるが大吉あなたも『いちいち』やっちまってたらやめちゃいな大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
08Oct
- 自分と対話するときに本音だしてるのか？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。自分と対話するときに本音だしてるのか？きっとね、言葉にできないモヤモヤとかが多すぎて言葉にできなくて本音が出てないのかも。そこを根気よく聞いてやるのがあなたのする事です。こういう気分？こう言いたいの？等々…色んな視点から問いを投げてやるのです。で、いろんな視点から問いを投げるのはいろんな視点にたてることが必要。自分の中に少なめの視点は増やせば良い。これを一度、頭に汗かきながらでも作り出せば視点は増えます。そうでもしないと脳みそも視点も成長しません。マニアックですが面白いですよー。暇なときに、どーぞ。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
06Oct
- パッと人生変わらない方が多いから大丈夫！
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。パッと人生変わらない方が多いから大丈夫だよ。。もちろん、パッと変わる事もある！それも事実！一瞬で変わることも本当にあります。しかし、深さが足りてないとか、詰めが甘いと2度、3度と来る。そんな話はこちらでも『過去の嫌なシーンが久しぶりに甦る理由を二つ』こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。心の中で片付けた過去の嫌なシーンがふと甦る理由について私が思うこと。二つ思い付いたので書きます。1…ameblo.jpでも、大丈夫!！そのパターンに嫌気がさしてきたら、本気度が上がります。結果として、無我夢中で取り組んであっさり辛さが消えたりするのです。すべて良いどっちでも良いどーでも良いどのみちでも手にしたいものへ繋がってる！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
04Oct
- ありがとうがもうすぐ5万回。気づいたことについて
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。前回は25000回行きましたという話でした。こちら『ありがとうを25,000回呟いてみて分かったこと』いつも読んで頂きありがとうございます。ありがとうを25,000回呟いてみて分かったことキンドルのアンリミテッドにドSさんの本があったんです。読んでみたかったの…ameblo.jpぼちぼち今も、ブツブツとやっております。そして、変わったなあと実感するのは苦手な仕事にたいして『やりたくない！なんで私が！？』という思いが、ますます早く引っ込むようになったこと。もちろんアファメーションによりかなり押し付けられたと感じて『怒りが爆発!！』の癖が落ち着いてました。しかし、もっと早く落ち着けるようになりました。もちろん、未だに一瞬で頭から湯気出ますがそれでも、それを眺めることも素早く出きるようになった。そして、本来やすべき事なので、早めに愚痴や怒りをやめて動けるようになりました。これがやはり、ストレスや憂鬱な時間の激減に繋がってると確信してます。やり続けてみて、想定外の効果を得ました。他にどんなこと起こるかなぁーワクワク大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
01Oct
- 人生の満足度をどうやって高得点にしたのか？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。人生の満足度をどうやって高得点にしたのか？はっきり、分かりません。何度も言うてますが私は自分と対話しています。本当に、よく対話して、よく叱ったり、しつけたり…積極的にそういうことをやっております。本気で鬼のように取り組んでそろそろ一年です。何事も、本気で、ガチにすればどこかしら変わるものです。今だって、頭のなかでは、人生にもやりとします。だからこそ、体感として満足度が70~80点に驚いたのです。頭の言う『まだ、まだ』は、本当に『まだ、まだ』では、無いこともあると気づきました。頭の声以外の『体感、何となく』を無視せずに生きることは大切ですね。だって前向きになれるから。どうやって自分の人生を100点にするのか？自分と対話をおすすめします。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
30Sep
- あなたはどのくらい今、満足してる？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。あなたはどのくらい今、満足してる？その問いに私はいつも、20~30点でした。それを100点にするために何かを探して、何かを成して、何かになる！必要があると。多分思い込んでました。ところが、初めて、70~80点だわと感じました。「は？ありえないぞ！そんな点数おかしいぞ!！」だけど、しっくり来る数字がその辺り。何度疑っても高得点な感覚が来る。そして、気づいたのです。『満タンにしろ！今のを100点まで持っていけ！』そうすれば次が来るのだと。人生は一本道なイメージですから、一本の瓶を人生かけて満タンにすると思うてきました。どうやら、違うのかも。ゴールまでいくつもの瓶を満たしては、進み。また満たし始める…。満タンになったら、また次。また次…というのがスタートライン。新しい始まりなのかなぁ。そんな気がしました。大きい瓶を満たせてなくても、小さい瓶が今、満タンになってるかもしれない。ならば、すごく喜びましょう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
27Sep
- 自分を丁寧に扱ってますか？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。自分を丁寧に扱ってますか？自分を大事にするってことなんだけど、分かってるようで分かってなかった｡しかし、先日、レモンカップケーキを作って分かりました｡どういうこと私は、昼間、レモンを使うレシピを探していた。簡単なのを探したものの、結局はすぐに行動に移しませんでした。やろうか、どうしようか？？はーめんどー…まだ午後２時でした。週末やん、やること無いし～…はー…結局は怠けを優先しました。しかし、夕食後に、なぜか急にレモンカップケーキ作りを決行しました。夕食後にそんなことは、はじめてでした。しかし、すいすいと進み、上手くできました。心もスッキリ、大満足でした。そんで、その夜のとあるメルマガでこのような行動が「自分を丁寧に扱う」事だと書いてました。それを見て、なるほど！腑におちた。心がやりたいこともちゃんとさせてあげること丁寧に扱うってそういうこと丁寧に扱う、大事にするというけれど、随分と頭の声だけを大事にしてきたと気づいた。心の声は面倒くさく感じたのです。無視しても良いという扱い。すまん大人って子どものリクエストを「めんどくさいなぁ～」って思うじゃない。あの感じで「また、今度ね、いつかね」…そりゃ～ひねくれるわな。丁寧に扱ってなかったんだな、結局。自分の事は好きか？いくら口で、好き好き、愛してる～！というても行動が伴ってないと信じられないもんですよね。心と頭と体は永遠に一致しませんね。今までは、「時間が～、体が～、お金が～、距離が～」と言い訳だらけだったのを、減らして実行していきます。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
25Sep
- どっちみち上手く行く、どうせ上手く行くならば
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。どっちみち上手く行く、どうせ上手く行くならば本当はどっちでも良い。どうせ結果は分かってるの。自分の行き着いたいそこへ行くのは、既に決めてるの。ならば、どっちでも良いの。決められないけど、決めるしかない。決めることが始まること。選ぶ。決める。さて、どうせ上手く行くよ、どうせ豊かになるよどうせ幸せになるよならば迷ってることの答えはなに？大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
23Sep
- 私は私で良かったと思えてるのか？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。私は私で良かったと思えてるか、否か？素敵な人生への問いを自分にしてますか？問いに対して考える。正しい答えのないものへ、自分の答えを出す。自分と自分との間に信頼関係を作るのは、共に過ごす時間を積極的に作ることで可能だと私は考えてます。私は私で良かったのか？答えに詰まったなら、なぜだろうか?向き合ってみましょう。難しく考える癖があるのかもしれない。正解はないです。あなたについての正解はあなたの中にあるし、あなたが決めること。私は私で良かったのか？私は色々考えてみて、やはりそうだと思いました。時間をかけて探してみてね。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
21Sep
- 自己対話してみないと変化も良さもわからない
  いつも読んで頂きありがとうございます。心の中に嵐が吹き荒れてるなかで、自分と向き合うのって大変｡同じパターンで沸き上がる不快感、嫌悪感、恐怖は逃げたくなる。そして、いつの間にか逃げていたりする。しかし、腰を据えて、ひたすらに心の声を吐き出すと、意外な原因が出てくるのが面白い｡見捨てられる怖さバレたくない怖さ上手く使ってやろうとする汚さ「あっ！」とか「はっ！」としたら自分を苦しめていた鎖が緩む。時には、完全に消える。思い出せなくなる。というわけで、自己対話はおすすめです。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
19Sep
- なぜ、全て自分で選択しました！自己責任が大切か
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。なぜ、全て自分で選択しました！が大切なのかそれはね、やらさせ感が消えるから。やらされ感についての話『選択をきちんとしてるつもりなだけだった。悲報』浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。選択をきちんとしてるつもりでは？選択をすると、…ameblo.jp『そんなもの消えて、だから何？事実、やらされてるし！キー！』怒って、反抗して、攻撃して…そのせいで疲れるのです。ですが、仕事が多いとか、私に合わないとか思ってしまい、自分の好きを追い求めてしまう。(これはこれで意味があるから良いんだよ）だけど、たった一つ「あ！私が選んだ」それが分かったら怒り、恨み、攻撃などがスルスル消えていくんですよ。(感情のスケールの下の方のやつが消えていきます）ここ最近、そんな思い違いを発見して、ガーン！と共に不快が、消えていきました。とはいえ、自分で選択しました！とは信じにくいよね。そこで聞いてみて欲しい。これじゃないならどうして、違うのを選択しなかったの？あの時に戻ったら違う選択する？この選択は本当に「初めから」押し付けられたのか？大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。