『学んだのに動けない』を卒業する！自力でブレーキを解除する講座 -6ページ目

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18Mar
- 私もできてない事だけど、物申したい！ときは
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。私もできてない事だけど、物申したい！ときは申したいことを自分に言うといいです。自分の中の幼い自分＝チャイルドに言って聞かせましょう。例えば会社で新人さんがさっと動かないことにイラつく、とする。しかし、考えたら己もかなり動いてないと気づく。なんだか、言う資格がない気がしてくる…んで、あの子の癖＝私の癖なので(鏡ってやつ)自分のチャイルドに言う早く、動け！立ち上がれ！ぐずぐずするなー！！物申したい！けど、反抗されそうだとか『オタクはどうなの?』と言われたら恥かきそうで、我慢してる…そういうときは、心の中で良いから相手ではなくて己にカーツ！！を入れましょう｡すると、自分も相手も変わってきます。ゆっくりとね。ネチネチ、感情的に言うと、雰囲気悪いからね。まずは、心の中で。もちろん、必要な事なら感情抜きで声だして伝えましょう。言うか、言わぬか迷うなら、心の中でから始めてみてね。お試しください。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
16Mar
- 傷つけられた！しか見えなかった昔からの解放
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。傷つけられた！しか見えなかったその昔からの復活私は過去に、突然パートを解雇されたことがある。今日で最後で良いです～…大体感じていたし、私の部門は無くなると分かっていた。でも、腹が立つのです。訴えてやる！という感じで当時、知人に相談してました。最後にされた理不尽な扱い、他の人の前で茶化されて聞かされた通達の言葉(しかし、いまネタになってるわ)6~7年ほど前の話だけど腹が立ってた。忘れたと思うたけど、ふと浮かび上がり苦しんでた。でも、この世を見る方法を学び最近、やっと､抜け出した。すると、傷つけられた！あいつらが悪い！以外の視点に気づけた。でもさ、もしかしたら、モシカシタラ！本当に何かスキル的に不足だったのかもね…という、視点も持てた。そこに私自身はビビった。成長した！同時に、心底『理由があったはず』と大人的な解釈による気休めではなく、理解した。かといえ、あのようなやり方は不適切なのでそんなことしたチャイルドをしつけるのがよいと思ったのです。この事件の解決の課程で色々と見えたこともありました。やはり、恨みは減らすのがよい！！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
13Mar
- どんどん自分の過去のイヤらしさが見える時
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。どんどん自分の過去のイヤらしさが見える時向き合いをしているとどんどん向き合いが上手くなる。どんどんあれこれ、自分のしたことだったと分かってくる。向き合いは終わらないからしなくて良い…という考えもあるけれど、したことが返ってきてる自分の性質が相手の中に見えてるだけ私はこの学びが救いでした。なぜなら、自分が変われば良いだけになるから。自分の傲慢さとか怠慢さが相手の中に映ってると気づけば、自分は変わるしかない！結果として自分は成長できるからです。どんどん自分の過去のイヤらしさが見える時は成長してるのですよ～！！見えなかったものが見えてるのですから！！喜びましょう大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
11Mar
- 無い！と思うとき、言ってしまう時はこうしよう！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。無い！と思うとき、言ってしまう時はある！に思い換え言い換えしましょう！ある方がいいから無いことに困惑する、悲しくなる。だから、行きたいのは『ある』世界なのだからそこを見続けること。『ある』と思うこと、言うことで方向がそちらに自動に向きます。思うこと言うことで舵を取りましょう。自分の船は自分でしか舵がとれません。しっかり、ハンドル?握りましょ！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
09Mar
- こんな時こそ自分でする！をしてますか？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。こんな時こそ自分でする！をしてますか？こちらの話『どんな小さな事でも『自分でする』を始めよう！』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。どんな小さな事でも『自分でする』を始めよう！このくらいやってよ！ちょっとくらいしてよ！きっと小さな事だよね。…ameblo.jpまたしても、誰かを当てにする誰かにさせようとする誰かにしてもらおうとする自分の甘える癖を発見したそれは、コーヒー豆の袋を開けて豆をマシーンに入れること心のなかでは新品だから～その喜び(なんだ？)を家族に味わって欲しい…意味不明な体験の機会を押し付けたい！！！のでした私はこの癖が嫌なので、『人にさせるな！使うな！』と、自分で結局しました。はー！スッキリ。こんな体験なんてさ、人によりけり、押し付けるものではない。真の目的はめんどいから、代わりにやって！なのだから、怠けたチャイルドはしつけていかないとね。でないと、なんで私が？！そっちがしてよ！！この不快なループが終わらない。さて、進もう大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
07Mar
- 繰り返されてる嫌なパターンについての気づき
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。本当に自分もしていたと気づかない限りそれは再生されまくる。時に、それは自分がしていた行為ではなく感じていた気持ちだったりする。でもそれは、やはり、誰かにしたから、返ってきたにすぎない。ふと、分かったことを残しておきます。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
05Mar
- 聞き分けの悪いチャイルドを溶岩へぶん投げる。
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。聞き分けの悪いチャイルドを溶岩へぶん投げる。前はこれができなかった。抵抗があったのだ。チャイルドの話をいつの間にか聞き入ってしまっていた。そんなわけでチャイルドの勘違いの修正をしても、わからず屋は聞いてない様子でしたなめられていた…ある時分かったのは『こいつら、甘えてくる』でしたわからず屋は私が折れるのを待ってるのです。というか、私が甘すぎた…非力だったのだ。そこに気づいて『おりゃ－！大人をなめんなよ、コラァ－！』ぶん投げ始めました。でも～だって～普通はさ～とは言え～常識的に～環境もあるし～…キリがないので投げます。すると、自分の方針が太くなりました。つまり、心が強くなりました。とは言え、なんでもかんでも、ぶん投げません。素直なチャイルドもいるから。わからず屋はいつまでも居座ってるし、邪魔なので、ぶん投げます。そうしてると自分がどこに甘いのかとかまだ手放したくない(不要な)思いも分かりやすくなりました。私は、それらを大掃除して心地よい人生に整えてるところです。この溶岩の話とかおもろいのです～フラクタル心理学、オススメです。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
03Mar
- 嬉しい時はうれしいと言うと嬉しさが倍増する
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。嬉しい時はうれしいと言うと嬉しさが倍増するムカツクわ！も同じありがとう!も同じ繰り返すことでその気分が倍増する感じがしました。ついつい、暗い言葉や言い訳や不満を反芻したりしますが倍増にしたくないならストップ。やっちまったなら反対の言葉を言うことでプラスマイナスゼロになるようです。良いこと無かったからいいことばが出てこないなら本当にラッキーです。一つでも良いことを見つけるという練習が出きるから。この練習は必ず人生に効いてきます。どんな時も良い解釈していきましょ。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
01Mar
- すぐ行動できない理由の一つはこれだった
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。すぐ行動できない理由の一つはこれだったそれは、行動した結果への否定、ダメだし｡行動するとき、期待していたことが結果的にえられなかったら自分の選択を責める選択時のマインドを責める結果をしよーもないものと決めつける自分を全否定する、けなす…私は振り返るとこういうことを自分にしていたとふと、気づきました。行動するときって怖いけど気になる～！不安だけどしてみたい！そういうものです。その思いから、動いた！のになんじゃこらー！！？？という結果になると過去の全て(選択して行動する)が『台無し！』そして、自分に怒りを感じる…という視点しか持てていなかったのです。動くの怖くなるのは当然だわいえ、それ以前に選ぶことに慎重になりすぎて当然ではないだろうか。きちんと正しく選ばないと私は私にダメ出しされるわけだから選べない！怖い！選んでも、動けない！間違ってたら？怖い、怖い！最悪のループです～なので、選択やら結果やらをやたらと責めないことにした。それは例えば、欲しかったものに20%オフシールがついていたのでラッキーと思い買ったのに割り引きの値段で計算されてなくても、(私の先日の話)計算間違われた事は、それはそれで悔しがる。だけど、やたらと自分を責めない。なんでお店に言わないのよ！？弱虫！とかね、言わないの。叩かないの。それは、泣き寝入りではなくてまず、立ち止まるのです。体験は体験として受け入れる。反省や改善策はその後でもええのです。行動が怖いなかなか動けないてか、そもそもなかなか決められないそんな自分をやめることにしました。自分の選択に花丸してみてね。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
28Feb
- 最もらしい理由はあなたを幸せにしないだろう
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。最もらしい理由はあなたを幸せにしないだろう魂からの言葉に聞こえるような～はらの言葉に聞こえるような～全うに聞こえる理由でも結局、怠けたがる私が私に四六時中囁いていただけでした。でも、そんなことには気づかないもんですよ。その言い訳にしたがってつまらない運動不足を感じるモンモンする…ってのを私は味わってました。そして、なんかやはりモンモンとして眠りにつくを繰り返してました。１日無駄にしたけどそれも認めたくない明日こそは！変わるぞ！ってその繰り返しやん。もういい加減にその言い訳無視してまえ！それだけよ。動きたくないのは怠けたいチャイルドで本当の私は動きたかったりするのです。だから、もっともらしくて納得してしまう頭の声は無視しても大丈夫ですよ！その方が、一日が楽しくなるもん。コチラも読んでみてね『寒いを理由に遠出しない私の深い所に有るものとは』浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【今週末も家の中だった。寒いからいいけどさー.…ameblo.jp大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
27Feb
- どんな小さな事でも『自分でする』を始めよう！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。どんな小さな事でも『自分でする』を始めよう！このくらいやってよ！ちょっとくらいしてよ！きっと小さな事だよね。ならば自分でしろや！と言うわけで『自分でする』を始めましょう！自分ですると自立が早くなる。『やってますけど！』と思うてましたがしてくれ～して欲しい～やってよ～赤ちゃんがたくさん頭におりました。ビッグな喜びを味わいたい私にとっては赤ちゃんが多いとまずい。だから、『自分でする』を始めました。小さいことすら押し付けようとしてました。例えばホールケーキを切り分ける入り口のドアを開けるチラシ一枚を捨てるさっとしろや!っての。でもどこか、私がします！というまでに私の時間がかかってる。なので、職場でも何か決まらない、返答が遅い…となっていたようです。(熟考の必要があるものは別に)あ、これ、私だわ！そう思い自分の事なのに誰かを宛にするとか押しつけるとかやめました。怖いけど(怖くないのが大人です～)『自分でする＝責任を取る』を小さいことから始めてます。責任という言葉が怖い！ならまずは、小さな事から自分でする！という『責任を取る』ことに慣れてみてね。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
25Feb
- 私はなかなか人を頼れない、甘えられない時
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。私はなかなか人を頼れない、甘えられない時そう感じる自分は大人の自分ではなくて子供の自分です。幼いころさんざん親を当てにして頼ってきて、甘えてきてるので『頼れない私』ではないですね。そして、本当は知っている。もういい加減、自分でやれ！自立しろよ！ってことを。だけど、「自立しよう」の数が「やって欲しい」の数より少ないから「わたくし、甘えたり頼りませんけど～」とクールに必死で装ってますが、頼ってくる人が憎い！ムキー！でも、うらやましい！ムキー！心はモヤモヤ、悶々・・・ストレスってのはこうして生まれる。外ではなく心の中が忙しくて疲弊する・・会社からの帰り道で、ふと大人なのに～いい年こいて～私の方が年上なのに～急に恥ずかしい～・・・そして、あの人たちいやだー職場がいやだーとかね、なる。なってたわーこのループは人間関係をこじらせる・・・潰すのです・・・。やっちまったよ、私。一番つらいのは本人ってのは本当ですが種まいたのもワイ…で、そんな扱いにくい自分になった始まりの種は過去にあります。で、それは、自分でも見つけられますよ～。つまり、みんな変われるってこと。幼稚な振る舞いに後から気づいて顔が赤くなるような生き方は誰でも卒業できます。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
23Feb
- 小公女セーラになっていたと気づいてショック！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。小公女セーラになっていたと気づいてショック！私は先日気づいてもうた。あんなに憧れていた小公女セーラになんと！私はなっていたのです！しかし、憧れたのはサクセスストーリーの方だったはずなのだがこき使われてボロをきて生きていた、耐えていたあのシーンを毎週眺めていたものだから叶ったのは、そっちか～い！こんな間違った刷り込み、最悪でございますセーラは苦労しました。とはいえ、住む場所も、食事も、着るものも一応ありました。なんなら、大人(園長先生)も一緒の建物に住んでました。ある意味、安全の環境。(状況の説明をしており、心理的苦痛はここでは考慮してません)で、そこでこき使われて苦労をするが、前向きに生きるセーラ。しかし、間違って『セーラみたいに苦労したい！』となっていたようです。ところで、どうやら、無給ではなくちょっとは使えるお給料があったようす。(私は、あった！と推測してますが各自お好みで脚色した方が良い)これらを足し算していくと、はい、この状況はまさしく、あの頃の私と同じです。振り替えると、小学生のとき、ついに『セーラのようにこき使われ苦労する』と、感じる体験が実現しました。つまり、セーラのように働かされたのです(家のお手伝いをさせられるというやつです。)ほんでもね、家、ご飯、お小遣い、親いてます。ガーンセーラとそっくりやん！もちろん、当時はセーラなんて卒業して数年たってたから、まさかな、創造したなんて気づくわけ無く、40年ほどの月日が経ちました…しかし、ふと先日向き合う機会が出来てなんだろう？と良くみてみたら…あまりにも酷似しており、震えた。もうセーラやめる。気づけて良かった。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
21Feb
- 罪悪感、申し訳ないという名のマントの下には何が？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。罪悪感、申し訳ないという名のマントの下には何があったのか？なんと！めんどくせー怠けたい動きたくないそれらの怠け心が隠されてました。遠慮します～私には勿体ない～とかね、私の場合、『怠けたい』が見えました。これらの怠慢なチャイルドをどうやってしつける？私はひたすらに、鞭を打って溶岩に投げ入れてます。そして、イメージでビシバシ、キビキビ！動かしてます、馬車馬のように。これをやり続けたら見えてきたこと色々あります。また、シェアいたしますね！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
19Feb
- 創造主だったミッションをしてみての気づき
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。ひっそりと創造主だったミッションをしてました。こちらの記事に書いてます『自分が創造主だと理解したいと願うなら』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。自分が創造主だを理解したいと願うなら自分が創造している自分の世界は、自分が創っていた！それを理解したいならば…ameblo.jpかなりそう思うことに慣れてきました。ヘンタイでしょうね、こんな人。実際は『私は創造主』と言うよりも『この世は私の潜在意識が写し出されてる』というように解釈を始めたのが効いたようです。自分を神様レベルと思うのが難しい人は360度意識が写ってる…でやってみてください。同じこと？だけど、やりやすい方で。そうすると、『は？なにこれ？』がもっと扱いやすくなります。そして、『ウヘヘ、ラッキー』と思うてきたことも『これって本当にラッキーなのか？』とやめるべき癖を見つけることも出来ます。悪いパターンも良いと思い込んでいたが、実は悪きパターンも改善出来ます。その始まりは、創造主だったわーと指さし確認。または、ワイの意識が写ってる～として周りを理解していくことを始める…をおすすめします。遊びながらやってみてね。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
17Feb
- やる気スイッチが入るのになんと○日かかった！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。やる気スイッチが入るのになんと○日かかった！何日だと思います？私は記憶を手繰り寄せ数えてみたよ。なんと！約380日。先生に言われた『120%のちからを出せ！！』を無我夢中で実行すればいいのにサボり癖のせいで一年かかったのです。その間、もちろん、色々ごちゃごちゃとチャイルドを修正してしつけて、行動もして来ましたしかし、どこかで120%を出す事を避けていました。と言うか、それはどんなこと？どんな感じなら120%なの？まったく、分からなかったのです。分からないなりにやれってんだよ！後回しにしやがって！今さらながら腹立たしくて過去の私をビンタしてやりたくなりますムキー！先生がくれたアドバイスを無視するから遅いんですよね、いつも。周りは、素直に即行動してやはり、早く結果が出てる印象です。耳に痛いアドバイスこそ避けずに取り組むのをおすすめします。この世はやってからでないと見えてこないものだらけなんですね。即実践、即実行。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
15Feb
- 怒りとか感情のコントロールについてふと分かった
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。怒りとか感情のコントロールについてふと分かったことそれは､その感情を眺められてると可能だ。感情に振り回されて一緒にぶちきれていてはコントロールできない。ブチキレてるからこそのコントロールを期待してるのですが感情を眺めることがコントロールするには必要コントロールするというか、解釈を選ぶ好きな感情を選ぶってことふと来たのでメモしておきます大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
14Feb
- 潜在意識の書き換えが終わらないと嘆くとき
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。潜在意識の書き換えが終わらないと嘆くとき辛いですよね～向き合うほどにどんどん見つかりますよね～それは、勘違いの始まりの種が見つかりにくいから当たり前だと思いましょう。(もちろん、瞬時に書き変わる体験もしてるはず)むしろ、終わらない～まだまだ、見つかる～と言えるほど不要な思い込みや勘違いを見つけるのが上手くなったので喜ばしいことです。そして、書き換えるというか、解釈の変更定義の改正などやれることコツコツしていったなら絶対に自分は変わってると思いませんか？変わるチャンスてんこ盛りの今です。諦めないで人生変えるためにコツコツやることをしましょう。私は皆さんの勘違いの始まりの種を素早く見つけるお手伝いができるように勉強と実践を頑張りますね！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
13Feb
- 未来の私はとっても効率的に私を生かしてくれてるって話
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。2回にわたり、コタツでの気づきを書きました。その中で、ついでに、気づいたことは、未来の私（宇宙なのか？魂なのか？）はめちゃくちゃ自然に、効率的に私を生かしてくれてるってことです。何気に不便な環境を与えてくれた何気に経済的自由の謳歌を阻む現象により動く必要ができた何気に父の影響で歩くこと、ウォーキングが好きになってた。。。さらりとやってくれてる数々のことだから、気づきにくかった底の方の設定でもあるが、ふと気づかされるという、おおきな喜びを褒美として与えてくる演出～こんな粋な計らいもできるのが未来の私なのですね。すごいねぇ、未来の私。(宇宙でもいいし、魂でもいいよ～）はやく未来の私に会いに行こう。あなたも、今の環境のメリットをこじつけてでも見つけてみてね。こじつけるのがポイントだよ。こじつけるって笑えるから、たのしいよ。こういう、謎解きみたいな遊び楽しんでやってみてください。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
11Feb
- 怠け癖があるから、普段から動くを選ぶという癖をやめる
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。「私=怠け者」設定に最初気づいたとき、私は実は少ししか驚きませんでした。むしろ、「やっぱりなぁ～」くらいでした。しかし、自立して生きるためには「動かないなら動かすしかない」ので「動くしかない出来事」を引き寄せてくるんじゃね？って気づいたとき、恐ろしくなり吐き気がしました。生きるために、あくせくと、休む間もなく動かされるという恐怖。(親切心からだけども。。。）多くのことは、ただひたすらに「怠けて動かない私を動かし血を巡らせ、生かすため。。。」という目的であったと考えると、身もだえしました。使命云々以前の話じゃん！つまり、「人生始まってもねーよ」ってやつ。「動く」だけで終わる人生なのか！？ショックでしたが、変な前提が見つかってよかったです。さて、またコタツの話に戻ります。私はヒーターの下は温まりすぎて、さっと動けなくなり、ゆえに辛い！のが嫌だから、コタツの端に正座で座ることを選んできた。でも、今からはいつでもサッと動ける私になると決めた。つまり、心底、怠けをやめると決めた。「怠け癖があるから、普段から動くを選ぶ」という癖をやめ「人生で得をするから、普段から動くを選ぶ」みたいにして「怠け者、怠け癖」へのフォーカスをやめると決めた。この「脱なまけもの」は、始まったばかりなので、今後も検証していきます。ご期待ください！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。