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  自分を安心で満たすのも自分でしましょう
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  見下していても、気づかないから困る
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  本気で余計な一言をやめたいときの簡単なやり方
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  頭の中の文句やらが止まらない。
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  妬むな、自分が損するだけだ。本当に損です。
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  ちょろまかし、『バレなきゃいい』で未来は腐る
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  自分の行動をキチンと誉める、キチンとしつける。
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  現実をガン無視の意味が分かるまでの内的変化
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  未来の不幸を減らしていくのは今から
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  認めよう、時間はかかる。許そう、タイムラグ｡
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  私が間違ってるのかもと、本気でハッとできるのか
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  全く変な未来を創るところだった
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  止まらないうじうじを止めていきたい！
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  忘れてない?お風呂を楽しむ
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  頼まれたときに心の中での反抗を即やめていく
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  会社でのその不平不満は宝。winwinになる方法｡
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  人を自然と見下してる時の心の中の話
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  その一言で台無しになる
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  またこの癖やってる！それをやめる第一歩は？
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  自分を知るって人生お得になるとイコール

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