石嶺公民館ウォーキング講座朝9時スタートの4回講座のウォーキング皆さん、やる気満々での参加 参加者に素敵なペットボトル入れを作っている方がいました!気軽にウォーキングできてとっても素敵手作りですからもっともっとすてき今回は、自己紹介やウォーキングの得効果歩き方姿勢チェックそして、ウォーキングの練習少し外に出て坂の歩き方を体験して終了来週から石嶺公民館スタートでネイチャーゲームしながら歩きます!