ルーカスポーポーオイントメントができるまで♪

いまやカルト的人気ぶりのLucas' Paw Paw Ointment（ルーカスポーポーオイントメント）は、ルーカス博士がポーポー（パパイヤ）の薬効に着目し、それから何代にも渡って受け継がれてきたオーストラリアのブリスベン発祥、100年以上の歴史ある軟膏です。

そんなロングセラーだからテレビにも紹介されたことがあります。
今日はそのテレビの動画をご紹介いたしますね。
英語ですが、どんなふうに作られているか見られます♪今もファミリービジネスなのでルーカス家の人々も　ふふふ
はじめに動画に出てきたお母さんが言うには
「もう15年使っているわ。私のお母さんも私も子どもも使ってるの。ワンダーオイントメントと呼んで、出かけるときに忘れずに持っていくわ」

その次のお母さんはさらにその上を行っている・・
すでに34年使っていて、４代にわたって使っているのだそう！
おむつかぶれも、皮膚炎も、手湿疹もなんでも使っているんだそうです。

世界中のセレブが使っていることでも有名なルーカスポーポーオイントメントですが、この動画では、
ケイト・モス、ジェシカ・マーボイ、ジェニファー・ホーキンス、ミランダ・カーが挙げられています。

ナチュロパス（自然療法家）も傷の修復にもよし、と太鼓判♪

なんとアンチリンクルクリームとしての使用も！

なんとも面白い動画です♪

世界中でロングセラー★元祖ルーカスポーポーオイントメント25ｇ
世界中でロングセラー★元祖ルーカスポーポーオイントメント75ｇ
 

オイルプリングを愉しむ♪

ほんっとにココナッツオイルは使い道がたっくさんあるので、一体何からご紹介したら良いかな～と迷ってしまいます。

その中で、「ナチュラル」にとんと興味のないうちの主人にも好評な、そして、私もおススメな使い方をご紹介しようと思います。

それは「オイルプリング♪」
簡潔に説明すると、ココナツオイルで口をすすぐ健康法です。

とっても簡単だけれど、効果的！私や主人は歯がきれいになる！口がすっきり！夜やると朝もすっきり！と感じますが、
その効果は口内の健康に留まらず、肌がきれいになった、とか、よく眠れるようになった、とか、関節炎がよくなった、とか人によってとっても多岐に渡るようです。
それは、「不健康の元は口から始まる」からなんだそうです！

そもそもオイルプリングの始まりはインドのアーユルベーダですが、近年再び脚光を浴びてます。
ミランダカーさんなど海外セレブも実践し、日本でも道端ジェシカさんが実践していることで注目を集めています。

ミランダカーさんご愛用のココナッツオイルです。
生命の木★Niulifeエキストラバージンココナッツオイル400ｍｌ 
ココナッツオイルで口をすすぐだけでデトックス効果が期待できるなら♪とにかく簡単だからやってみて♪というのが私の気持ちです。

オイルプリングはいろいろな植物油ですることができます。しかし、ココナッツオイルは、抗菌作用があったり、歯を強化する作用があるのでオイルプリングに向いています。何より風味がよいのでやっていて不快感なく楽しめます♪
特におうちスパで扱っているココナッツオイルはさらっとした口当たりで脂っこさがありません。

では、その簡単なオイルプリングの仕方は・・
★朝起きたとき空腹時に、ココナッツオイルを小さじ2－3杯含み、ひたすらもぐもぐし続けます。
注１：このときもぐもぐし続けなければ意味がありません。全部の歯の間にオイルを通すつもりですすぎ続けます
注２：小さじ2－3杯は目安で、御自身の口に含んで快適な量で

★15－20分ほどすすいだ後、塩水で口を十分すすいで終わりです♪
注１：別に塩水でなくてもよいのですが、塩水だと唾液の分泌も促されてよいそうです
注２：15－20分が目安ですが、それより長くしてもよいです

本当にこれだけ♪
15分ときくと、そんなに長く朝時間があるかしら・・と思うかもしれませんが、朝お弁当を作りながら、とか、シャワーをしながらもぐもぐしていると意外にすぐに15分経っています（笑）
口をもぐもぐ動かすことで、口の筋肉を使ってほうれい線予防にもなるんですよ♪


追記：オイルプリング15分後、そのオイルを吐き出します。あらゆる毒素が入ったオイルなので飲み込まないようにしてください。吐き出したとき、オイルが白っぽくにごった色をしています。これは、オイルプリング中たくさんの気泡ができ白っぽくなっていて正しくオイルプリングできています。


我が家では、オイルプリングを始めて数ヶ月になりますが、歯が白くなるだけでなく、頑固なステインも緩みますよ！
私は凝り性なので、オイルプリングの本も買ってしまいました（笑）
奥が深いオイルプリングですが、やり方は簡単なので是非やってみてくださいませ♪

家事が楽しくなるハンドマスク

日本の家族にもらって以来気に入っているのがお皿洗いのゴム手袋の下につけるコットン手袋！

はじめは、ゴム手袋が湿っぽくならなくていいね～ くらいに思っていたんですが、日本では、コットン手袋前にハンドクリームをつけて簡単ハンドマスクにするそうですね

それは、楽しい！と思ってやってみたら、ほんとによかった！
コツは、
️ハンドクリームは多めに
️皿洗いのお湯は熱めに

いろいろハンドクリームも変えてみたんですが、皿洗いマスクには、これでもかというくらいこってりしたものがあいます！

私のお気に入りは、この二つ
ルーカスポーポーオイントメント

このこってりがたまらない
ネイルサロンのパラフィンスパも要は潤いを閉じ込めるワザですから、まさにパラフィントリートメントさながらのうるおいが楽しめます。

もう一つが
SHIZENのサーブオールオーバーバーム


こちらもこってり感、負けません！
こちらはシワにも良いと言われるひまし油ベース
ポーポーオイントメントより伸ばしにくいのでちょっぴりフェイスオイルを加えると伸びも良くコクが出て◎



おさらあらいが楽しくなります！

スリミングボディラップレシピ

ひたすらクレイウォーターを飲むだけ（笑）という簡単ダイエットに徹するうちの主人のような人もいますが、（でも、それで11キロ落とすんだから立派なもんです）クレイは、カラダの外側からもダイエットに役立てられます



ボディラップもダイエットに有効な手段！
スリミング用のボディラップレシピを見つけたのでご紹介

1中くらいなべに、4分の1カップ天然塩と2カップの水を入れて沸騰させます

2火からなべを下ろして、冷ましグレープフルーツ15滴、レモングラス7滴、クラリセージ5滴エッセンシャルオイルを加えます

3ベントナイトクレイ1カップとオリーブオイル大さじ2加えます

4体全体にクレイミックスをぬり、できれば４５分ほど待って流します

ボディラップは、細胞間にたまった水分、毒素を排出するし、血行もよくなって、お肌もツルツル
クレイは、即効性があるから、励まされますよ

ダイエットにもマグネシウムオイル♪

 我が家でもマグネシウムオイルを愛用していて、私は、よく眠れたり、コリにそのよさを強く感じるのですが、本当は糖尿にも良かったり、高血圧にも良かったり、呼吸器系にも良かったり、痛みに良かったりといろいろなよさがあるんです。ただ、私は高血圧でもないし・・とか特に当てはまる症状がないのでよさをお伝えし切れていないかもしれません・・

そのマグネシウムオイルのよさは、ダイエットにも関係が（！）
どうしてかというと・・
マグネシウムは、筋肉の機能を正常化し、体がエネルギーやプロテインを作れるようにします。体がエネルギーやプロテインを作れるということは、健康的に減量するのに重要なことだからなんです。


マグネシウムはサプリメントで摂ることもできますが、口から摂るよりもマグネシウムオイルを皮膚につけると効率よくマグネシウムを取り入れることができるだけでなく、サプリメントであるような摂り過ぎによる副作用を避けることができます。

リラックスしたい★アメージングオイルスプレー250ｍｌ
 
リラックスしたい★アメージングオイルジェル60ｍｌ
 
口から食べる食べ物をエネルギーに変えるためにマグネシウムが必要です。マグネシウムが十分に摂れていると疲労防止に役立ちます。疲れていると活動が不活発になり、それもまた体重増加につながります。マグネシウムは血糖値を正常化するのを助けるので理想的な体重に近づく助けとなります。 マグネシウムは神経系の機能を助けるので、ダイエットの際のいらいらやストレスを抑えるのに役立ちます。
なるほど、糖尿や筋肉痛もないし・・と思っていましたが、密接にダイエットと関係があるんですね。なんだか急に身近なことに思えました♪

私もそうですが使い始めはちばちばとかゆいような痛いような症状がでることもあるので、初心者の方に、250ｍｌのものの4分の1の濃さのスプレーもございます♪
リラックスしたい★アメージングオイルスプレー60ｍｌ

只今、3月10日までおうちスパでスキッピーポスト送料無料キャンペーン実施中ですので、この機会にマグネシウムオイル、お試しくださいませ♪

お買い物の際、カートに商品を入れていただいたあと、配送方法を選択するところに来ましたら、「スキッピーポスト（補償なし）」をご選択いただくと、自動的に送料無料で計算されます。 ただし、スキッピーポストは、配送に時間がかかるので（オーストラリアからシンガポールを経由して配達されます） この送料無料キャンペーンでお買い求めいただくお品物は、お急ぎの商品でなく、お時間に余裕を持ってお待ちいただけるものがむいています。お気軽に海外通販をお楽しみくださいませ♪

スキッピーポスト送料無料キャンペーン♪

去年、皆様にとってもご好評いただいたキャンペーン、
「スキッピーポスト送料無料キャンペーン♪」
今年もやってまいりました！

本当は、もっと今年のはじめに、と思っていたんですが、気がつけばもう3月（！）これはもうやりましょうやりましょう！と思いまして・・

送料無料になる方法は簡単です。
お買い物の際、カートに商品を入れていただいたあと、配送方法を選択するところに来ましたら、「スキッピーポスト（補償なし）」をご選択くださいませ。
自動的に送料無料で計算されます。

 
ただし、スキッピーポストは、配送に時間がかかるのが難点（オーストラリアからシンガポールを経由して配達されます）
お店の表示では、週末をのぞいた4－5週間を配達の目安として表示していますが、大体週末も入れた4週間くらいで届いているように思います。
そのため、この送料無料キャンペーンでお買い求めいただくお品物は、お急ぎの商品でなく、お時間に余裕を持ってお待ちいただけるものがむいています。


スキッピーポスト送料無料キャンペーンは、
3月1日～3月10日です♪

海外からの個人輸入、というとなんだか「いかつい」（笑）感じがしますが、もっとお気軽にこの機会に海外通販をご利用くださいませ♪




★只今、リトルアルケミストの製品が共同購入割引のご注文をメーカーに発注できるほどの人数に達しましたので、定価の15％オフの金額でお求めいただけます。
もし共同購入割引をご希望でしたら、オーダーフォームの備考欄に共同購入割引ご希望の旨をご記入いただき、この週末3月1日と2日のご注文でしたら、1週間－10日ほどで日本へむけて発送できるかと思います。
もしお急ぎでなければ、ご利用くださいませ♪

★2月28日締め切りのフラーズアースフェイスウォッシュ現品プレゼントにたくさんのご応募頂きありがとうございました！
ご当選のE.Yさま、K.Kさま、おめでとうございます！
後ほど、メールでお知らせした上、フラーズアースフェイスウォッシュをお送りいたしますね。

そういえばクレイダイエット

うちの主人、日本でおいしいものを食べ過ぎたことをピークにダイエットが必要になってしまって地道にしております。ダイエット ふふふ

といっても、ダイエットと呼ぶのが恥ずかしいくらいテキトーなダイエット（笑）
名付けて
クレイダイエット

基本的にただクレイを飲むだけ


そのテキトーなダイエット方法は、こちら↓
<a href="http://s.ameblo.jp/ouchispa/entry-11652947390.html?frm=theme">http://s.ameblo.jp/ouchispa/entry-11652947390.html?frm=theme</a>

最近は、このクレイ飲用に、ダイエット効果が期待できるココナッツオイルもいれて飲んでいます。
そうしたら、なんとなくダイエットに加速がついてきたように思うんです。



私の愛読書ココナッツオイルミラクルによれば、ココナッツオイルは、オイルなのに、体に脂肪となってつく前にエネルギーにすばやく変換、だからナチュラルなエナジーフードにもなるんですって
代謝アップもしてくれるし

クレイ＆ココナッツオイルダイエット、あなどるなかれ
主人、11キロ減りました（笑）

ルーカスポーポーオイントメントのコスメ的使い方♪

ミランダ・カーやケイト・ブランシェットなどセレブが使っていることでも話題のルーカスポーポーオイントメントは、傷にもリップにもと活用範囲が広く、オーストラリアで知らない人はいないというくらい一家に一つのオイントメントです。

そして、こんなにも有名になったのは、ルーカスポーポーオイントメントのコスメ的な使い方によるところも大きいように思います。

世界中でロングセラー★元祖ルーカスポーポーオイントメント75ｇ
 
（携帯に便利な25ｇ入りもございます）

夜リップに塗りたくって朝はしっとり落ち着いたり、ひび割れたかかとに塗りたくって、朝はしっとり落ち着いたり・・
としっとり落ち着く、を得意とするポーポーオイントメント、他にもたくさん使い道があるんです♪

例えば・・
★皮膚の保護クリームとして
髪にカラーリングするときに、生え際のところに薄くポーポーオイントメントを塗っておくと皮膚の保護になります。
また、何か油を使うような作業やガーデニングなどヘビーに手が汚れる予想がつく作業の前にポーポーオイントメントをつけておくと、後で手を洗うとき落としやすくなります。

★頑固な乾燥による肌荒れに
ひび割れたようなかかとにもしっとりと落ち着かせてくれますが、さらに寝る前にポーポーオイントメントを塗って、綿の靴下をはいて寝るとよりしっとりが実感できます。

★髪を落ち着かせる
手のひらに少しだけルーカスポーポーオイントメントを取り、さらに手のひらでのばし、その手のひらで頭をおさえるようにすると、ぴんぴん飛び出してくるような髪に落ち着きを取り戻します。髪をしっかりぴったり結びたいときは、手に取ったポーポーオイントメントで髪に指を通すようにして馴染ませてからスタイリングするとまとめやすいです。

★甘皮・ささくれに
ハンドクリームにプラスしてポーポーオイントメントを指先に使うことでささくれを防ぎしっとりとした指先を保つことができます。また、甘皮のお手入れ前にもお手入れ前にポーポーオイントメントを塗ってしばらく置くと甘皮が柔らかくなって扱いやすくなります。

★まゆげにも
眉毛用のブラシなどを利用して眉毛にうっすらつけると、眉毛の流れを整えそのまま保ちます。

★つや感のあるメイクに
リップメイクの仕上げに使ってグロッシーに、睫毛に使ってつややかな目元に、チークにうっすらつけてつやのある頬に、とつやだしに使えます。


是非いろいろに使ってみてくださいませ♪
でも日本は今乾燥しているから、それよりなにより乾燥に塗りたくりたい！という気持ちが一番大きいかもしれませんね。
もうすぐ春がやってきますよ～　もう少しの辛抱です～  

パン好き

今まで行ってみたいなーと思っていたパン屋さんにパンを買いに行きました



ケアンズのちいーさな街中でなく、郊外にあるのにとっても人気のフランスパン屋さんは、
LE CROUTON

ビゴさんのパン屋さん
日本でビゴさんのパン屋さんといったらとっても有名なパン屋さん！日本に住んでいたとき横浜にはビゴさんのパン屋さんがなくて、大学帰りに買って帰った思い出があります（笑）



とってもクランチーでおいしい～！！
こんな片田舎でおいしいフランスパンが食べられるなんてありがたいー
くせになりそうですー

フレッシュウォーター駅のすぐ近くです

はなまるマーケットのほっとバナナ

GURL'S UPを何気なく見ていたら、ほっとバナナを紹介している方がたくさんいらして

TBSはなまるマーケットで紹介されていたのだそう。
懐かしいな～はなまるマーケット
ありました、ありました ほっとバナナのレシピ
<a href="http://www.tbs.co.jp/hanamaru/kodawari/20140211.html">http://www.tbs.co.jp/hanamaru/kodawari/20140211.html</a>

バナナを温めることで体が冷えず胃に負担がかからないし
免疫力アップして風邪や鼻炎予防になるし
食物繊維のおかげで肌の若返りにもつながるし
とっても甘くなる！

はなまるマーケットではオリーブオイルでバナナを焼いていましたが我が家ではココナッツオイルで焼きます。
バナナは、よく油を吸ってくれてココナッツの風味が香ばしいバナナと合うんです～

ミランダカーは、ココナッツオイルを一日にティースプーン4杯食べるそうですが、大人の摂取の目安は大さじ3杯半なのだそう。
でも熱に強いので炒めてもラクラク摂取できます


うちでは、生姜スライスも一緒に炒めます。
これがまたバナナやココナッツに合うんですよ～

さらにこれでもか（笑）というくらいクリームココナッツをかけて濃厚にいただきます！
クリームココナッツは、水分が添加されていないし丸ごとココナッツなのでオイルもたっぷりでコクのあるおいしさがたまりません～

お試しあれ～