ほんとうは、ことことミルクパンで豆乳や牛乳とチャイリーフを温めて、ゆったり飲むのが美味しいんですよね

チャイって大好きです。ほんのり甘くて、あったかくて、スパイスのおいしい香りがふわ~って。からだにもよいし。



でも、ちょっとめんどくさいときは、こんなずる(?)をしています。


おなべじゃなくて、ティーポット(急須でもOK!)であつ~いチャイを作ります。
マグにはたっぷりめに豆乳か牛乳を入れておいて、あつ~いチャイを注ぐだけ

甘みをつけても、そのままでもおいしいです。

わたしは、少しすりおろし生姜を加えて、ジンジャー風味チャイでぽっかぽかになるのが好きです。

バニラとルイボスの優しい味は我が家の5歳の娘にも好評で、この方法なら朝ごはんの忙しい時間もらくらくチャイが楽しめます
私は、ナチュラルコスメだけでなく、ナチュラルな暮らし方も好きだし、健康おたくだから、ピン!と来るものがあると試さずにいられません。
日々、顔や体が一つでは足りない、と思うほど(笑)

でも、うちの主人は全然健康おたくなモノもコスメも関心がありません・・
そのことが、残念なわけでもなく、とかく突っ走りがちな健康おたくナ私に、冷静な「普通の人の意見」をくれるのが主人と先入観のない5歳の娘です。

そんな関心のない主人なのに「おうちスパ」で絶賛しているものがあるんですよ(笑)

それをランキングでご紹介しますね

第1位 食品グレードオーストラリアンベントナイトクレイ!
 
クレイをマスクやお風呂に使ってすべすべになるだけでなく、内服して体の中からキレイになれるだなんて、素敵♪
と思う私に、「なんで泥を食べるのさ」という主人でしたが・・・

クレイを食すダイエットで10キロ以上落としたんですよ!
→ クレイダイエットの軌跡♪

でも、意外にも主人が、このクレイを絶賛する理由は、このダイエットでなく、何より、タトゥの肌荒れが完治したときでした。
本当にビフォー・アフターの写真をとっておかなかったのが悔やまれる・・
タトゥの赤インクの部分だけ肌に合わなかったようで、こんもり盛り上がったように腫れていたんです。
お医者さんに行ったら、肌が赤インクを吐き出そう吐き出そうとして腫れてしまうのだそう。それで抗生物質の塗り薬をもらったんですが全然治らない・・
それで、タトゥにクレイマスクを続けることを提案したんです♪
だって、にきびの毒素も、重金属などの毒素もいいんだったら・・そして、タトゥを消すのにも使えるそうですから(!)
そうしたら!ほんっとにきれいに治って!主人大満足ですよ(笑)それ以来絶賛です。
これ、ストレッチマーク対策や古い消えにくいあざにも使えるんです。クレイのお風呂に入ることと、クレイのペーストをストレッチマークやあざがある部分に塗って、ラップをかけて1時間くらいつける。お試しくださいませ♪


第2位 Niulifeエキストラバージンココナッツオイル
 
そりゃあ、ココナッツオイルもダイエットにずいぶんお世話になりましたもの~
→ 食べてやせる♪

と私は思いますが、主人が絶賛の理由は、意外にも、オイルプリングです!
→ オイルプリングを愉しむ♪

私が意外に思うのは、主人は、ココナッツオイルの香りや味が好きなほうではないから。それでも、ココナッツオイルを口に含んで15分ほどぶくぶくうがい大好きなのは、その効果!
主人は、コーヒーのようにステインのつく食べ物、飲み物が好きですが、オイルプリングをしてからは、歯が白くなって、口がすっきりするし、オイルプリングをしばらくさぼると、またステインが戻ってくるのだそう!
それ以来絶賛です。


第3位 レモンマートルフェイス&ボディモイスチャライザー 
 
男なのにコスメがランキングに入るのは意外ですよね。
でも、ここオーストラリアはこれまで冬でしたから、普段無頓着な主人もすねがかさかさするんですって。そんなとき、このレモンマートルのモイスチャライザーを使うと、ぱぁ~っとさわやかな香りがバスルームに広がって、とたんにすがすがしいんです!
やはり男の人でも女の人でも、年齢や性別に関係なく愛される香りなんですね♪
それでいて、保湿もしっかりしてくれるし、べたべたしないし、家族みんなが楽しんで使っています♪

たまには、「関心のない人のランキング」も良いでございましょう♪
せっかくですから、本日10月2日より10月8日まで、ランキング入りの商品3点、定価の1割引でお求めいただけます♪まだお試しでない方、ぜひこの機会にお気に入りを見つけてみてくださいませ♪
おうちスパのブログを続けていると自ずとナチュラルな暮らし方やナチュラルなコスメなど、好きなモノ・コトが似ている方とつながれる機会が増え、たくさんのことをこれまで教えていただきました・・

蒸しタオルもその一つ・・

私は以前からお風呂タイムのオイルマスクが好きです。
やり方は簡単で

①お風呂で湯船に入る前に顔を洗っておきます。

②湯船に入る前にフェイスオイルをつけておきます。
*このフェイスオイルをつける際は、乾いたお肌より濡れた状態のお肌につけるのが良いです♪

③そのままお風呂の湯気でスチームマスク♪
そして、お風呂を出たら、そのままいつものスキンケア♪でおしまいです!

スチームで水分と共にオイルも浸透してそれだけでも気持ちよいですが、その後のスキンケアも浸透しやすいという特典付です♪

でもそれだけではなかった!!

このオイルマスクの際、蒸しタオルを使うと、さらにスチーム度をあげて水分と共にオイルをより浸透させたり、余分なオイルを取り除くこともできますが、それだけでなく、ヒートショックプロテインが増すということ!!

日本ではテレビや本でも紹介されてとても普及しているようで、ネットで調べるとたくさんインフォがありました!
ヒートショックプロテインとは、傷んだ細胞を修復してくれるたんぱく質で、コラーゲンの減少も止めてくれるし、コラーゲンの生成を助け、紫外線で傷んだお肌の修復にもよいのだそう!

そのヒートショックプロテインを増やすために、オイルパックの際、蒸しタオルで顔や首を温めることとその後氷水で冷やすことがよいのですって♪

もうそんなありがたいアドバイスをいただいてからは、早速やっていますよ、そしてとってもいい!
オイルの浸透を良くする上にヒートショックプロテインも増えるんだから、そりゃあいいでしょうが、本当にお風呂上り肌が、エイジングをひと時忘れさせてくれるほどきれいな仕上がりなんですよ!

メーカーより安いから(笑)ココロおきなく使えるし、香りの良さでリラックス効果、うっとり効果も高く

贅沢フェイスオイルで寝ながら回復☆SHIZENロージーローズヒップオイル25ml
 
贅沢フェイスオイルで寝ながら回復☆SHIZENジャスミンフェイスオイル25ml
 
などのオイルがオイルマスクにおススメです。

しかし!

変り種もあります(笑)
先ほどの「ヒートショックプロテインとは、傷んだ細胞を修復してくれるたんぱく質で、コラーゲンの減少も止めてくれるし、コラーゲンの生成を助け、紫外線で傷んだお肌の修復にもよいのだそう!」の部分をきいて思い出しました!
そう!マグネシウムオイルと同じ効果なんです♪

→ お肌や髪にもマグネシウムオイルを♪

しかもマグネシウムオイルも熱を加えることで吸収がよくなるので、蒸しタオルは理想的♪スキンケアを終えたお肌につけると浸透が悪くなってしまうので、スキンケア前に使うほうが浸透に良い点もオイルマスクにむいています♪

リラックスしたい★アメージングオイルスプレー250ml
 
これ、ぜひ、お手持ちのマグネシウムオイルでお試しくださいませ!
アメージングオイルはオイルでないのにしっとり!
アメージングオイルはオイルでないのにしわを忘れる!
アメージングオイルはオイルでないのにキメ細やか!

*アメージングオイルは、お肌が濡れた状態でなじませるのが良いです

きっと楽しいから続けられます♪
ダイエットのミカタになってくれる食べ物に関する記事を見つけたんですが、どれもとても身近な食材だったので、ご紹介しようと思います♪

1 ココナッツオイル!
やはりココナッツオイルははずせません!日本ではまだ流行りはじめたところかもしれませんが、オーストラリアも含め多くの国で「ココナッツオイルはダイエットに良いオイル」として知られていることが多いと思います。

Niulifeエキストラバージンココナッツオイル400ml
 


ココナッツオイルは、他の飽和脂肪酸と異なる働きをする中鎖脂肪酸を含み、それにより、直接細胞に吸収され、すばやくエネルギーとなります。だから天然のエナジーフード、と呼ばれます。ココナッツオイルは、サーモジェニックフードといって、新陳代謝を活発にして脂肪の燃焼を促進する物質のことで減量に効果的な成分です。ココナッツオイルを普段の食事に取り入れることは、血糖値のバランスを整え、そのことも減量に役立ちます。


2 とうがらし

こちらも有名な新陳代謝を上げてくれる成分ですね♪
抗酸化成分や免疫力を高めるビタミンCやベータカロチンも含みます。


3 マカ

ペルーで食べられている根菜で、日本ではサプリで見られますよね。エネルギーのレベルを高め、耐久性がつきます。エネルギーの生成に必要なビタミンBを含み、ダイエットに必要な運動にやる気も加えてくれます

4 しょうが

しょうがもサーモジェニックフードです。
循環をよくし、炎症を鎮め、免疫機能を整えます

5 プロテイン

炭水化物を減らし、プロテイン豊富な食事にすることはダイエットに役立ちます。
プロテインをより摂取したほうが、サーモジェニックになります。プロテインは腹持ちもよく食べすぎも防いでくれますナッツ類や魚、チキン、卵や豆類にはプロテイン豊富です。

6 シナモン

シナモンは新陳代謝を上げてくれるだけでなく、血糖値のバランスを保ち、循環をよくし、抗酸化成分も豊富です。


7 アップルサイダービネガー

新陳代謝を上げてくれるサーモジェニックフードです。食べ物からの栄養を効率よく吸収することにも役立ちます。

8 食物繊維

食物繊維は腹持ちがよく空腹感を抑えるだけでなく、血糖値を急速に上げないので、血糖値のバランスを整えダイエットに役立ちます

9 グリーンティ

抗酸化成分豊富なだけでなく、エネルギーレベルを上げ、ダイエットにも役立ちます。


おいしくて、どれも生活に取り入れやすい食材ばかりですね♪
食欲の秋ですし、せっかくですから食べてやせたいものですね♪

それはそうと、今日は祝日なのだそうですね!
どうぞ最後まで祝日ごゆっくりされてくださいませ~


瓶のラベルって、とっておきたい瓶なのに、しつこく剥がれないときがありませんか?

捨てられない女の私は、また見つけちゃいましたよ、とっておきたい瓶…
クリーミーキャラメル味のココナッツスプレッドの瓶



おいしくて後ろの瓶もすぐに空になりそう(笑)

この瓶、普通より大容量でしっかりしたガラスで自家製ジャムなどの保存によさそう

でもラベルが手強い!
️メラミンスポンジ
️ハンドクリーム
️ガムテープ
️水につける
️除光液
ネットで調べるといろいろ方法がある!
一番良かったのは、水に一晩つけて、ラベルがふにゃふにゃになったところを、オイルを塗ってペタペタをとって完成!

これでココロおきなく、からだにおいしいココナッツスプレッドが食べ続けられるというものです(笑)
日本は連休なのだそうですね♪
ごゆっくりされていますか?

日本でもココナッツオイルがブームとなっていますし、ココナッツオイルに関するお問い合わせをたくさんいただくんですが、また、なるほどなお問い合わせをいただきました。

生命の木★Niulifeエキストラバージンココナッツオイル720ml
 
それは、ブログで仲良くさせていただいているmeliaさんにいただいた
ココナッツオイルには遊離脂肪酸が多く含まれ、肌に刺激となるか、否か
というもの。

ココナッツオイルの遊離脂肪酸について、そういえば、ココナッツオイルの賞味期限に関する説明で聞いたことがありました。
ココナッツオイルは、ただでさえ抗酸化成分豊富で、安定しているので、長持ちしますが、さらにNiulifeのココナッツオイルは、DME製法という独自の製法でココナッツを採ってから1時間以内に製品化するため、遊離脂肪酸が0.1%に抑えられ、結果とても長持ちなココナッツオイルである」というもの。

ブログ記事でも賞味期限について書いたことがあります。
→ この夏一番いただいたココナッツオイルのご質問(笑)

ココナッツオイルは、肌刺激どころか、多くの本や情報で敏感肌のお手入れやアトピーのかゆみ、乾燥、しわ、しみ、などトラブルに対処するための使い方ばかりでなかなか情報が見つかりませんでした。
メーカーにも尋ねましたが、肌刺激につながるインフォがわからずにいたんです。

そうしたら、Niulifeの担当の方からとってもわかりやすい説明がもらえました♪

そもそも遊離脂肪酸って・・・?

遊離脂肪酸の割合によって、オイルが嫌なにおいがするかどうか、味がおいしくないか、すなわちオイルの酸化に関わってきます。いろいろな植物オイルによっては、分子が飽和されていないので、遊離脂肪酸の率が高かったり、製品化する際高くなったりするそうです。不飽和脂肪酸は、熱を加えたりすると酸化しやすく遊離脂肪酸となって香りや味が悪くなります。

ココナッツオイルは、ほぼ完全に飽和脂肪酸で、バージンココナッツオイル、と国際的基準で認められるには遊離脂肪酸が0.2%ほどでなければいけません。Niulifeのココナッツオイルは、そこをさらに0.11%ほどに抑えられています。そのため味も香りもいつでもよく保てます。
オイルが酸化しているかの判断は、味や香りを確認するのが一番簡単な方法です。酸化を始めている、つまり遊離脂肪酸の率が高いと鼻をつくようなにおいがしたり、味があまりおいしくありません。


遊離脂肪酸の率が高いと酸化も早くお肌にも酸化したオイルを使ってはよくないですが、遊離脂肪酸の率も低く質の良いココナッツオイルであれば、敏感肌などあらゆる肌質の方のスキンケアに使っていただけます、とのことでした。
そして、せっかく質の良いココナッツオイルを手に入れたら、気をつけることがあります。
それは容器に水分を入れないことです。
水分が入ってしまうとバクテリアが発生しやすくなります。
石油だって水が入ると悪くなるんだから気をつけて!だそうです♪


ココナッツオイルって奥が深いですね~
さすがアロマ博士のmeliaさん、なるほどなお問い合わせでした♪
どうもありがとうございました!

meliaさんのなるほどなブログはこちらです
→ まちのアロマ屋さんmeliaのブログ


本日は「おうちスパ」の送料無料キャンペーンの最終日です♪ココナッツオイルも送料無料キャンペーンとあわせてご利用くださいませ♪
→ 今年最後の送料無料キャンペーン!!


まあまあ そんなことより 連休、最後までお楽しみくださいませ~!!

お待たせいたしました!
またまたやってまいりました!
ご好評いただいている「おうちスパ」の送料無料キャンペーンです♪

本日9月8日から9月15日まで、
お買い物の際、配送方法に「スキッピーポスト」をご選択いただくと、自動的に送料無料でお買い物していただくことができます♪

*送料無料キャンペーン中、ご注文が混み合うことが予想されます。ご不便おかけして申し訳ありません・・できる限りご入金確認次第発送するように致しますが、もし間に合わない場合、週末に小包をお作りして15日、16日に発送するようにいたしますね。なるべくお待たせしないよう頑張ります!

お買い物金額に関係なく送料無料です!ちょこっと欲しかったアノ一品でも送料無料です♪

Love System★エマージェンシークリーム50ml
 
何かって時に頼もしい!トラブル肌のお守りコスメ!も

Love Chai★ホワイトローズ&ゴジティー50g
 
飲んでみたい華やかなハーブティも

お肌にハチミツサプリ☆マヌカハニーバーム100ml
 
ストックを切らせたくない定番も



そして!これが今年最後の送料無料キャンペーンとなりますのでお見逃しなく!

ただ、最近スキッピーポストの到着が大幅に遅れるケースが多発しているので、9月5日発送のスキッピーポストによる小包から補償がついています!
送料無料キャンペーン中の全スキッピーポスト小包にも補償がつきます!
・「おうちスパ」からの発送メールを受け取った日から45日たっても小包が届かないときはご連絡くださいませ
・届いた小包が破損している場合は、なるべく破損がわかるように写真に撮っておうちスパにEメールでお知らせくださいませ


詳しくはこちらをご参考になさってみてくださいませ
→ お値段そのまま♪スキッピーポストに補償がつきます♪


*スキッピーポストは時間がかかるのが難点ですので、お急ぎのコスメのお買い物にはむいていません。

送料無料キャンペーンに向けて、たくさんのコスメをオーダーしているのですが、今日のキャンペーンに間に合わなかった商品もあります・・
今おうちスパに向かっている途中のコスメがほとんどですので、ご希望のお品物が在庫ぎれの場合は、オーダーフォームの配送方法を選択する段階で「備考欄」がございますので、そちらにご希望のお品物、ご希望の数量をご記入いただければ、私の側からカートに加えてお知らせいたします。



今年最後の送料無料キャンペーン、思い切りお楽しみくださいませ!

どうぞご不明な点等いつでもご遠慮なくお声掛けくださいませ♪
いつも応援してくださってどうもありがとうございます!  
ポジティブになろうとすることは、かえってそのことがストレスになって好きではないんですが、この二つは別に意識する必要がなく、スーッと気持ちがいいんですよ~

まずは、この体操(ポーズ?)


体操と呼ぶような負担は、一切ないこのポーズは、「子ども整体」というこの本の一コマ


娘が赤ちゃんのとき、ベビーマッサージをしていたんですが、ベビーマッサージ時代を過ぎてもできる何か体操ないかなーと思って出会った本なんですが、これが大人にもいい!お気に入りの本です

上の体操は、希望や夢がわいてくる!ポジティブなエネルギーがわいてくる!
ほんとにスーッとします

肩幅に足を開いて息を吸いながら足を一歩踏み出す、同時に腕を上げ手首は内側にひねる。顔は上向き胸を張る。
息をはきながら、足を戻し腕を下げて手首は内側にひねる。これを足を変えながら8回

朝これでスーッとしてから、さらに洗顔でポジティブなエネルギーを引き出します。それがこれ!


香りもシトラス系でさわやかですし、オーガニック認定でみずみずしく仕上がるので、そもそも綺麗な肌で一日過ごせるんだから、そりゃあ元気になりますが(笑)それだけじゃなく、ポジティブなエネルギーを引き出すブッシュフラワーエッセンスが配合されていて、知らず知らずのうちに一日が楽しみに

このLove Systemのコスメには、ずいぶんお世話になっていますココロ安らぐお守りコスメ!

こんなに素敵な洗顔なのに、なんでこの洗顔日本未発売なんだろう…
海外通販は、日本にないものを見つけたり、日本で高いものが安く買えたり、愉しみいっぱいですが、送料がネックになりがちです。
おうちスパ」もオーストラリアにありますから、送料は気になるところ、そこで、オーストラリアからシンガポールを経由して日本に配送することで一律900円という国内送料並みのご負担でお送りできるスキッピーポスト、という配送方法を採用しています。

 

おうちスパでの配送方法は、
・オーストラリア郵便局を介する国際普通航空郵便または国際書留/国際エキスプレス便
・スキッピーポストを介する配送方法
の二つに大きく分けることができます。

しかし、このスキッピーポスト、配送に時間がかかるのが難点です。
オーストラリア郵便局の小包は大体10日前後で届くことが多いのに対し、スキッピーポストは4.5週間、そして6月からなぜかとても時間がかかって到着するケースが多発し、なかには60日かかったケースもありました。
その原因は今でも分からないのですが、ご心配されるお気持ちとてもよくわかります!小包のお問い合わせをいただくたびに私もとても心配ですから!


そこで、全スキッピーポストによる小包に補償をつけることに致しました!
しかも一律900円、15000円以上のお買い物では無料、はそのまま変わりません♪


お時間がかかる代わりに、少しでもココロの安心が支えになれば、と思います♪

その申請方法をご案内いたしますね。
★まず小包が届かないな・小包の中身が破損している、と思ったら小包の中身が破損して届いた場合、破損がなるべくよくわかるように写真に撮っておうちスパまでお知らせくださいませ。小包が届かない場合、おうちスパからの発送メールが届いた日から45日でおうちスパまでお知らせくださいませ。

★破損の場合、いただいた写真をおうちスパからスキッピーポストに送り破損を申請します。認められると7営業日以内にお品物の代金と送料が返金されますので、その後おうちスパよりご注文時ご選択いただいたご入金方法を使ってご返金いたします。

★紛失の場合、発送から45日でお客様より紛失のお問い合わせをいただいた後、紛失の申請をおうちスパからスキッピーポストに致します。それからオーストラリア国外へ発送された日から60日経ったとき申請が認められ、7営業日以内にお品物の代金と送料が返金されますので、その後おうちスパよりご注文時ご選択いただいたご入金方法を使ってご返金いたします。もし45日から60日の間に小包が到着した場合は申請を取り下げますので、お知らせくださいませ。



実は、9月5日発送分のスキッピーポストによる小包からすでに補償がついています!


なにぶん初めての試みで至らない点があったかもしれません・・
ご不明な点等、いつでもお気軽にお声掛けくださいませ♪
これからもより楽しい海外通販のお手伝いができるようがんばります♪
いつも応援してくださってどうもありがとうございます!

たまにはちょこっと試してみたいときもある♪

いつも大きいサイズばかりがお得ですからね、たまには「小さいほう」をセールにしてみましたよ~

オーストラリアも含め、海外では浸透していたり話題になっているけれど、日本ではきっと皆まだまだ試していないかも♪と思うセレクションです!

まずは、

ルーカスポーポーオイントメントの小さいほう

もうオーストラリアだけに留まらず、その人気は世界的!100年以上続いているクイーンズランド州のルーカスポーポーオイントメントは、いまや海外セレブにも愛されるなくてはならない軟膏です♪

 

 ★私は食器洗いの手袋下にたっぷり塗るのがお気に入り。でも、その出会いは、母乳育児の際の乳首の傷に強く勧められたこと♪虫に刺されても、唇が荒れても、かかとがひび割れても、大活躍!

マルチなべジソーブの小さいほう

nature & health誌のマルチタスク部門受賞するだけに、いろいろな使い道が便利!手でも顔でも体でも保湿できるし、顔も頭も体も洗えるし♪
赤ちゃんもトラブル肌も使えますし♪
 

★我が家でもみんなのお気に入りですが、それぞれやはり違う用途でおお気に入りです。主人はいつでもかさかさにつけても匂いがないから保湿に、娘は頭や顔を洗ってもしみないしからまないから好き、私は意外によく落ちるメイク落としに♪

3内服できるオーストラリアンベントナイトクレイの小さいほう
内服もできるから、体のナカからもソトからもきれいになれるスグレモノ♪
粒子が細かく、内服以外のクレイペーストなどにしても滑らかな感触が気持ちよいです。

 
 
★我が家の主人がクレイ服用ダイエットというなんともものぐさダイエットで10キロ以上落としたので、もう定番です!
お肌が揺らがなくなる!と私は思うのですが、自分の弱いところに作用するので、生理痛が和らいだ、にきびが引いた、など感じ方はさまざま。

SHIZENリップグロスコンディショナーの小さいほう

おうちスパではもうすっかり定番ですね!「小さいほう」といってもずいぶんもちますよ(笑)いろいろなリップケアを使ってみてもだめだった・・という方にもお試しいただきたい一品です。

 
 ★つやつやするリップスティックを使うとなぜか唇が荒れてきたりするんですよね・・でもSHIZENのリップケアシリーズなら不快な感じは一切なく潤いが長持ちするのでいまや当たり前のように常用しています。

こちら全品本日9月1日から9月7日まで定価の15%オフでお求めいただけます!きっとやみつきになります(笑)まずはちょこっとお試し、という方にもおススメです♪